Nabasa mo ba ang mga label ng nutrisyon? Kung gayon, ano ang hahanapin mo? Ang ilan sa amin ay nakatuon sa mga fat gramo, kaloriya, carbs, protina, asukal at sodium at habang ang impormasyong ito ay tiyak na nakakaapekto sa pagkontrol sa ating kalusugan at timbang, may mga karagdagang item na maaaring gusto nating bantayan sa ating mga pagkain. Basahin ang upang makita ang 11 mga potensyal na mapanganib na sangkap na nais mong tandaan (at alamin sa mga listahan ng sahog) kapag nasa supermarket ka.
Nabasa mo ba ang mga label ng nutrisyon? Kung gayon, ano ang hahanapin mo? Ang ilan sa amin ay tumutok sa mga taba ng gramo, kaloriya, carbs, protina, asukal at sodium at habang ang impormasyong ito ay tiyak na nakakaapekto sa pagkontrol sa ating kalusugan at timbang, mayroong mga karagdagang item na maaaring gusto nating bantayan sa ating mga pagkain. Basahin ang upang makita ang 11 mga potensyal na mapanganib na sangkap na nais mong tandaan (at alamin sa mga listahan ng sahog) kapag nasa supermarket ka.
1. BHA (Butylated Hydroxyanisole) at BHT (Butylated Hydroxytoluene)
Maraming mga chips, sausage at cereal ang naglalaman ng butylated hydroxyanisole at butylated hydroxytoluene sa kanilang mga listahan ng sangkap. Ang mga sangkap ng waxy ay kumikilos bilang mga preservatives, pinapanatili ang mga pagkain mula sa pagiging rancid. Habang ang BHA at BHT ay "pangkalahatang kinikilala bilang ligtas" ng US FDA, nananatili silang kontrobersyal. Ang parehong mga sangkap ay maaaring magkaroon ng ilang mga pag-aari na lumalaban sa sakit, ngunit ipinakita rin na itaas ang mga panganib sa kanser sa mga pagsusuri sa hayop, ayon sa US National Toxicology Program. Parehong BHA at BHT ay pinagbawalan mula sa mga pagkain sa Australia, Canada, New Zealand, Japan at sa buong Europa.
: Dave Asprey ni Bulletproof sa Paano Mag-Biohack Ang Iyong Pinakamahusay na Sarili
Credit: iStockMaraming mga chips, sausage at cereal ang naglalaman ng butylated hydroxyanisole at butylated hydroxytoluene sa kanilang mga listahan ng sangkap. Ang mga sangkap ng waxy ay kumikilos bilang mga preservatives, pinapanatili ang mga pagkain mula sa pagiging rancid. Habang ang BHA at BHT ay "pangkalahatang kinikilala bilang ligtas" ng US FDA, nananatili silang kontrobersyal. Ang parehong mga sangkap ay maaaring magkaroon ng ilang mga pag-aari na lumalaban sa sakit, ngunit ipinakita rin na itaas ang mga panganib sa kanser sa mga pagsusuri sa hayop, ayon sa US National Toxicology Program. Parehong BHA at BHT ay pinagbawalan mula sa mga pagkain sa Australia, Canada, New Zealand, Japan at sa buong Europa.
: Dave Asprey ni Bulletproof sa Paano Mag-Biohack Ang Iyong Pinakamahusay na Sarili
2. Azodicarbonamide
Sa US, ginagamit din upang mapahusay ang texture ng malambot na puting tinapay, kabilang ang mga hamburger buns sa McDonald's at Burger King. Ang Azodicarbonamide ay ipinagbabawal sa Australia, UK at mga bansang Europa. Ano pa, kung idagdag mo ang azodicarbonamide sa pagkain sa Singapore, maaari mong harapin ang hanggang 15 taon sa bilangguan at isang halos $ 500, 000 multa. Bakit? Dahil maaari itong makagambala sa kalusugan ng paghinga, na nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at hika sa ilang mga tao. Upang mapanatili ang madaling paghinga, tiyaking pumili ng mga inihurnong kalakal na hindi naglilista ng azodicarbonamide bilang isang sangkap.
Credit: iStockSa US, ginagamit din upang mapahusay ang texture ng malambot na puting tinapay, kabilang ang mga hamburger buns sa McDonald's at Burger King. Ang Azodicarbonamide ay ipinagbabawal sa Australia, UK at mga bansang Europa. Ano pa, kung idagdag mo ang azodicarbonamide sa pagkain sa Singapore, maaari mong harapin ang hanggang 15 taon sa bilangguan at isang halos $ 500, 000 multa. Bakit? Dahil maaari itong makagambala sa kalusugan ng paghinga, na nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at hika sa ilang mga tao. Upang mapanatili ang madaling paghinga, tiyaking pumili ng mga inihurnong kalakal na hindi naglilista ng azodicarbonamide bilang isang sangkap.
3. Recombinant Bovine Growth Hormone at Recombinant Bovine Somatropin
Upang madagdagan ang paggawa ng gatas sa mga baka, maraming mga magsasaka ng gatas ng Estados Unidos ang bumaling sa muling pagsasaalang-alang na paglaki ng hormone ng bovine (rBGH) at recombinant bovine somatropin (rBST). Ang paggamit ng mga sintetikong hormones na ito ay hindi pinahihintulutan sa European Union, Canada, at ilang iba pang mga bansa, dahil sa mga panganib sa kalusugan ng tao at hayop. Ayon sa American Cancer Society, ang mga baka na ginagamot sa rBGH ay may posibilidad na magkaroon ng higit pang mga impeksyon sa udder (mastitis). Ang mga baka na ito ay binibigyan ng higit na antibiotics kaysa sa mga baka na hindi binigyan ng rBGH, at ang pagtaas ng paggamit ng mga antibiotics ay maaaring humantong sa higit pang mga bakterya na lumalaban sa antibiotic na maaaring magdulot ng pag-aalala sa kalusugan para sa mga tao. Upang pigilan ang mga kontrobersyal na kemikal na ito na subukang bumili ng gatas na may label na rBGH / rBST-free o organikong gatas.
Credit: Mga Larawan sa Thinkstock / Mga imahe sa Comstock / Mga imahe ng GettyUpang madagdagan ang paggawa ng gatas sa mga baka, maraming mga magsasaka ng gatas ng Estados Unidos ang bumaling sa muling pagsasaalang-alang na paglaki ng hormone ng bovine (rBGH) at recombinant bovine somatropin (rBST). Ang paggamit ng mga sintetikong hormones na ito ay hindi pinahihintulutan sa European Union, Canada, at ilang iba pang mga bansa, dahil sa mga panganib sa kalusugan ng tao at hayop. Ayon sa American Cancer Society, ang mga baka na ginagamot sa rBGH ay may posibilidad na magkaroon ng higit pang mga impeksyon sa udder (mastitis). Ang mga baka na ito ay binibigyan ng higit na antibiotics kaysa sa mga baka na hindi binigyan ng rBGH, at ang pagtaas ng paggamit ng mga antibiotics ay maaaring humantong sa higit pang mga bakterya na lumalaban sa antibiotic na maaaring magdulot ng pag-aalala sa kalusugan para sa mga tao. Upang pigilan ang mga kontrobersyal na kemikal na ito na subukang bumili ng gatas na may label na rBGH / rBST-free o organikong gatas.
4. Potasa Bromate
Ang additive ng tinapay na ito ay nagpapalakas ng masa, binabawasan ang oras ng pagluluto nito at nagse-save ng pera sa mga tagagawa sa pamamagitan ng pagbaba ng mga gastos sa produksyon. Tinatawag din itong bromated flour, pinaniniwalaan na mawala mula sa mga pagkain sa panahon ng pagluluto sa hurno at samakatuwid ay ang mga halaga ng bakas ay itinuturing na ligtas sa mga pagkaing US. Ang potassium bromate ay ipinagbawal sa EU, Canada, Peru, Nigeria, Brazil, South Korea at China. Ang mga mananaliksik sa Japan ay naglathala ng isang pag-aaral na nagpapakita na ang potassium bromate ay nagdudulot ng cancer sa thyroids, kidney at iba pang mga bahagi ng katawan ng mga daga at daga. Hindi ipinagbawal ng US FDA ang potassium bromate, ngunit ipinapayo nito ang katamtamang paggamit lamang at wastong label. Maraming mga maliliit at malalaking bakery sa US ang kusang iwasan ang paggamit ng potassium bromate, gayunpaman, natagpuan pa rin ito sa maraming mga bunsong pagkain at iba pang mga produkto.
: 10 Kakaibang Mga Palatandaan na Hindi ka Kumuha ng Sapat na Mga Kulang sa Paggamot
Credit: iStockAng additive ng tinapay na ito ay nagpapalakas ng masa, binabawasan ang oras ng pagluluto nito at nagse-save ng pera sa mga tagagawa sa pamamagitan ng pagbaba ng mga gastos sa produksyon. Tinatawag din itong bromated flour, pinaniniwalaan na mawala mula sa mga pagkain sa panahon ng pagluluto sa hurno at samakatuwid ay ang mga halaga ng bakas ay itinuturing na ligtas sa mga pagkaing US. Ang potassium bromate ay ipinagbawal sa EU, Canada, Peru, Nigeria, Brazil, South Korea at China. Ang mga mananaliksik sa Japan ay naglathala ng isang pag-aaral na nagpapakita na ang potassium bromate ay nagdudulot ng cancer sa thyroids, kidney at iba pang mga bahagi ng katawan ng mga daga at daga. Hindi ipinagbawal ng US FDA ang potassium bromate, ngunit ipinapayo nito ang katamtamang paggamit lamang at wastong label. Maraming mga maliliit at malalaking bakery sa US ang kusang iwasan ang paggamit ng potassium bromate, gayunpaman, natagpuan pa rin ito sa maraming mga bunsong pagkain at iba pang mga produkto.
: 10 Kakaibang Mga Palatandaan na Hindi ka Kumuha ng Sapat na Mga Kulang sa Paggamot
5. Olestra
Nagawa ni Olestra sa mga pagkaing walang taba, kabilang ang mga chips, crackers at fries sa US sa huling bahagi ng 1990s. Di-nagtagal, natagpuan itong maging sanhi ng mga epekto, lalo na ang gas, cramp at anal leakage - isa pang term para sa hindi mapigilan na pagtatae. Ano pa (kung sakaling kailangan mo ng maraming mga kadahilanan upang maiwasan ito!), Natagpuan din si Olestra upang mabawasan ang kakayahan ng katawan na makuha ang mga mahahalagang nutrisyon. Iligal sa Canada at United Kingdom, ang faux-fat ay nananatiling ligal sa US hangga't binabalaan ng mga kumpanya ang mga mamimili ng hindi nakakaganyak na mga komplikasyon sa packaging ng produkto. Upang mapanatili ang komportable sa iyong digestive system at ang iyong baywang ay gupitin, meryenda sa mga prutas, gulay o isang maliit na halaga ng mga mani. Ang mga nutrient-siksik na buong pagkain ay nagtataguyod ng asukal sa dugo at kontrol sa gana.
Credit: iStockNagawa ni Olestra sa mga pagkaing walang taba, kabilang ang mga chips, crackers at fries sa US sa huling bahagi ng 1990s. Di-nagtagal, natagpuan itong maging sanhi ng mga epekto, lalo na ang gas, cramp at anal leakage - isa pang term para sa hindi mapigilan na pagtatae. Ano pa (kung sakaling kailangan mo ng maraming mga kadahilanan upang maiwasan ito!), Natagpuan din si Olestra upang mabawasan ang kakayahan ng katawan na makuha ang mga mahahalagang nutrisyon. Iligal sa Canada at United Kingdom, ang faux-fat ay nananatiling ligal sa US hangga't binabalaan ng mga kumpanya ang mga mamimili ng hindi nakakaganyak na mga komplikasyon sa packaging ng produkto. Upang mapanatili ang komportable sa iyong digestive system at ang iyong baywang ay gupitin, meryenda sa mga prutas, gulay o isang maliit na halaga ng mga mani. Ang mga nutrient-siksik na buong pagkain ay nagtataguyod ng asukal sa dugo at kontrol sa gana.
6. Genetically Modified (GM) Canola Oil
Sa Europa, ang mga magsasaka ay hindi maaaring ligal na mapalago ang genetically modified na mga pananim na kanola. (Ang mga halaman ng Canola ay binuo sa pamamagitan ng maginoo na pag-aanak ng halaman mula sa rapeseed, at ang mga organikong bersyon ay matatagpuan sa langis.) Ayon sa NPR, hanggang sa 2010, humigit-kumulang 90% ng mga halaman ng canola sa US ay mga genetically na binagong lahi (GMO) na maaaring labanan dalawang uri ng mga herbicides, glufosinate at glyphosate. Ayon kay Dr. Andrew Weil, nangangahulugan ito na "ang mga gumagawa ng langis ng canola ay gumagamit ng maraming mga pestisidyo sa kanilang mga pananim." Pinaghihinalaan ng Weil na ang mga nalalabi ay nakakapunta sa tapos na produkto at inirerekumenda ang pagpili ng organik o hindi-GMO, pinalabas na mga tatak ng canola oil. Sinusulat niya, "Ang mga produktong mas mababang halaga na nabebenta sa mga supermarket ay madalas na nakuha sa mga solvent na kemikal o mga de-presyon na mataas na bilis na bumubuo ng init. Ang parehong mga pamamaraan ay nagbabago ng mataba acid chemistry ng langis sa mga hindi kanais-nais na paraan."
Credit: iStockSa Europa, ang mga magsasaka ay hindi maaaring ligal na mapalago ang genetically modified na mga pananim na kanola. (Ang mga halaman ng Canola ay binuo sa pamamagitan ng maginoo na pag-aanak ng halaman mula sa rapeseed, at ang mga organikong bersyon ay matatagpuan sa langis.) Ayon sa NPR, hanggang sa 2010, humigit-kumulang 90% ng mga halaman ng canola sa US ay mga genetically na binagong lahi (GMO) na maaaring labanan dalawang uri ng mga herbicides, glufosinate at glyphosate. Ayon kay Dr. Andrew Weil, nangangahulugan ito na "ang mga gumagawa ng langis ng canola ay gumagamit ng maraming mga pestisidyo sa kanilang mga pananim." Pinaghihinalaan ng Weil na ang mga nalalabi ay nakakapunta sa tapos na produkto at inirerekumenda ang pagpili ng organik o hindi-GMO, pinalabas na mga tatak ng canola oil. Sinusulat niya, "Ang mga produktong mas mababang halaga na nabebenta sa mga supermarket ay madalas na nakuha sa mga solvent na kemikal o mga de-presyon na mataas na bilis na bumubuo ng init. Ang parehong mga pamamaraan ay nagbabago ng mataba acid chemistry ng langis sa mga hindi kanais-nais na paraan."
7. Genetically Modified (GM) mais
Siyamnapung porsyento ng mais na lumago sa US ay genetically mabago (GM). Ang mga bansa kabilang ang Pransya, Greece at Algeria ay hindi pinapayagan ang genetically modified mais na ibenta. "Ang nakakalito na bahagi tungkol sa pag-iwas sa mga GMO ay, kahit na ang karamihan sa mga Amerikano ay pabor sa pag-label ng mga GMO, ang mga tagagawa ay kasalukuyang hindi kinakailangan na gawin ito, " sabi ni Jon McGoran, magazine editor at tagapagtaguyod ng agrikultura ng lunsod sa Pennsylvania. Ang isang pag-aaral noong Hunyo 2013 na nai-publish sa Organic Systems Journal ay natagpuan na ang mga baboy ay nagpapakain ng isang kumbinasyon ng GM soy at mais ay nagdurusa ng mas madalas na matinding pamamaga ng tiyan at pagpapalaki ng matris kaysa sa mga kumakain ng di-GM na diyeta. Upang maiwasan ang mga panganib, subukang bumili ng mais mula sa iyong lokal na merkado ng mga magsasaka, at kapag bumili ng mga naprosesong pagkain ay pumipili para sa sertipikadong organik.
: 32 Itinapon ang Mga Pagkain na Nakasuri Kami Ng Miss
Credit: Stockbyte / Getty na imaheSiyamnapung porsyento ng mais na lumago sa US ay genetically mabago (GM). Ang mga bansa kabilang ang Pransya, Greece at Algeria ay hindi pinapayagan ang genetically modified mais na ibenta. "Ang nakakalito na bahagi tungkol sa pag-iwas sa mga GMO ay, kahit na ang karamihan sa mga Amerikano ay pabor sa pag-label ng mga GMO, ang mga tagagawa ay kasalukuyang hindi kinakailangan na gawin ito, " sabi ni Jon McGoran, magazine editor at tagapagtaguyod ng agrikultura ng lunsod sa Pennsylvania. Isang pag-aaral noong Hunyo 2013 na nai-publish sa Organic Systems Journal na natagpuan na ang mga baboy ay nagpapakain ng isang kumbinasyon ng GM soy at mais ay nagdurusa ng mas madalas na matinding pamamaga ng tiyan at pagpapalaki ng matris kaysa sa mga kumakain ng di-GM na diyeta. Upang maiwasan ang mga panganib, subukang bumili ng mais mula sa iyong lokal na merkado ng mga magsasaka, at kapag bumili ng mga naprosesong pagkain ay pumipili para sa sertipikadong organik.
: 32 Itinapon ang Mga Pagkain na Nakasuri Kami Ng Miss
8. Genetically Modified (GM) Soybeans
Habang ang genetically na binagong mga soybeans ay ipinagbabawal sa Austria, Hungary, Greece, Bulgaria, at Luxembourg, higit sa 90% ng mga soybeans na lumago sa US ay genetically na nabago. Kahit na hindi ka kumakain ng edamame o tofu, ang mga soybeans at soy derivatives ay matatagpuan sa hindi mabilang na pangkaraniwan (at nakakagulat) na mga pagkain, kabilang ang mga bar ng enerhiya, pamalit ng mantikilya, tinapay, crackers, karne ng deli, karne ng kapalit, mga langis ng gulay at salad. Sumulat si Dr. Joseph Mercola, "Ang mga pag-aaral ng mga hayop ay nagpakita ng mga nagwawasak na mga epekto mula sa genetically engineered soy kabilang ang mga alerdyi, sterility, mga depekto sa kapanganakan…" Upang maiwasan ang genetically na binagong toyo, pumili ng mga organikong edamame at maiwasan ang lahat ng mga di-organikong pagkain na naglista ng toyo, at toyo sangkap.
Credit: iStockHabang ang genetically na binagong mga soybeans ay ipinagbabawal sa Austria, Hungary, Greece, Bulgaria, at Luxembourg, higit sa 90% ng mga soybeans na lumago sa US ay genetically mabago. Kahit na hindi ka kumakain ng edamame o tofu, ang mga soybeans at soy derivatives ay matatagpuan sa hindi mabilang na pangkaraniwan (at nakakagulat) na mga pagkain, kabilang ang mga bar ng enerhiya, pamalit ng mantikilya, tinapay, crackers, karne ng deli, karne ng kapalit, mga langis ng gulay at salad. Sumulat si Dr. Joseph Mercola, "Ang mga pag-aaral ng mga hayop ay nagpakita ng mga nagwawasak na mga epekto mula sa genetically engineered soy kabilang ang mga alerdyi, sterility, mga depekto sa kapanganakan…" Upang maiwasan ang genetically na binagong toyo, pumili ng mga organikong edamame at maiwasan ang lahat ng mga di-organikong pagkain na naglista ng toyo, at toyo sangkap.
9. Blue Dye No. 1
Kahit na ito ay ipinagbawal sa Austria, Belgium, Denmark, Pransya, Alemanya, Greece, Italya, Espanya, Sweden, at Switzerland, ang colorant na pagkain na ito ay madalas na matatagpuan sa US sorbetes, butil, de-latang pinoproseso na mga gisantes, packet sopas, mga botelyang pangkulay ng pagkain, icings, at sa alak na asul na curacao. Ang pananaliksik ay konektado ang Blue No. 1, na tinatawag ding Brilliant Blue na may mga alerdyi, hyperactivity, mga problema sa pag-aaral, agresibo at pagkamayamutin sa mga bata. Upang ipagbawal ito sa iyong kusina, pagmasdan ang mga listahan ng sahog. Kung nakikita mo ang Blue No. 1, magpatuloy.
Kahit na ito ay ipinagbawal sa Austria, Belgium, Denmark, Pransya, Alemanya, Greece, Italya, Espanya, Sweden, at Switzerland, ang colorant na pagkain na ito ay madalas na matatagpuan sa US sorbetes, butil, de-latang pinoproseso na mga gisantes, packet sopas, mga botelyang pangkulay ng pagkain, icings, at sa alak na asul na curacao. Ang pananaliksik ay konektado ang Blue No. 1, na tinatawag ding Brilliant Blue na may mga alerdyi, hyperactivity, mga problema sa pag-aaral, agresibo at pagkamayamutin sa mga bata. Upang ipagbawal ito sa iyong kusina, pagmasdan ang mga listahan ng sahog. Kung nakikita mo ang Blue No. 1, magpatuloy.
10. Dilaw na Dye No. 5
Tinawag din ang tartrazine, ay isang colorant ng pagkain na pinagbawalan sa Finland at Norway at malawak na magagamit sa US. "Ang anim sa 11 mga pag-aaral sa Dilaw na Bilang 5 ay nagpakita na sanhi ito ng genotoxicity, isang pagkasira ng genetic material ng cell na may potensyal na i-mutate ang malusog na DNA, " sabi ni Jayson at Mira Calton, mga may-akda ng "Rich Food, Poor Food." Ang mga epektong ito ay maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon, tulad ng nagiging sanhi ng mga abnormalidad sa paglago. Sa pananaliksik na nai-publish sa Pagkain at Chemical Toxicology noong 2010, ang tartrazine ay pinamamahalaan sa organ tissue sa mga daga ng lalaki. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang artipisyal na pangulay negatibong nakakaapekto sa mga marker ng sakit sa mga mahahalagang organo, tulad ng mga kidney at livers - sa mababang at mataas na dosis. Kasama sa mga karaniwang mapagkukunan ang mga crackers na may flavors at chips, makulay na cereal, butterscotch puding, yellow sports drinks macaroni at cheese mix.
: 15 Mga Kadahilanan sa Kick Sugar
Credit: iStockTinawag din ang tartrazine, ay isang colorant ng pagkain na pinagbawalan sa Finland at Norway at malawak na magagamit sa US. "Ang anim sa 11 mga pag-aaral sa Yellow Number 5 ay nagpakita na sanhi ito ng genotoxicity, isang pagkasira ng genetic material ng cell na may potensyal na i-mutate ang malusog na DNA, " sabi ni Jayson at Mira Calton, mga may-akda ng "Rich Food, Poor Food." Ang mga epektong ito ay maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon, tulad ng nagiging sanhi ng mga abnormalidad ng paglago. Sa pananaliksik na nai-publish sa Pagkain at Chemical Toxicology noong 2010, ang tartrazine ay pinamamahalaan sa organ tissue sa mga daga ng lalaki. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang artipisyal na pangulay negatibong nakakaapekto sa mga marker ng sakit sa mga mahahalagang organo, tulad ng mga kidney at livers - sa mababang at mataas na dosis. Kasama sa mga karaniwang mapagkukunan ang mga crackers na may flavors at chips, makulay na cereal, butterscotch puding, yellow sports drinks macaroni at cheese mix.
: 15 Mga Kadahilanan sa Kick Sugar
11. Dilaw Hindi
Tinawag din ang Sunset Yellow, Dilaw na Hindi. 6, ang pangatlong ginagamit na pangkulay ng pagkain sa US na natagpuan sa Fruity Cheerios, Trix, ilang mga produkto ng waffle ng Eggo, at ilang mga Kraft macaroni at cheese dinner. Habang pinapabuti nito ang kulay ng maraming mga Amerikano na keso, halo-halong pasta na pinaghalong keso, kendi, cereal at carbonated na inumin, maaari rin itong mag-ambag sa ilang mga malubhang problema sa kalusugan. Pinagbawalan ng Finland at Norway ang Dilaw Hindi. Pagkatapos ng mga pag-aaral sa lab ay nagpakita ng isang link sa pagitan ng mga additive at mga bukol sa adrenal glandula at bato ng mga hayop. Upang maiwasan ang mga panganib na ito, maghanap ng mga pagkain na walang artipisyal na mga additives. Ang mga pagkain at inumin na may kulay na tumeric, isang natural na pampalasa na may mga anti-namumula na katangian, ay isang mas ligtas na pusta.
Credit: iStockTinawag din ang Sunset Yellow, Dilaw na Hindi. 6, ang pangatlong ginagamit na pangkulay ng pagkain sa US na matatagpuan sa Fruity Cheerios, Trix, ilang mga produkto ng waffle ng Eggo, at ilang mga Kraft macaroni at cheese dinner. Habang pinapabuti nito ang kulay ng maraming mga Amerikano na keso, halo-halong pasta na pinaghalong keso, kendi, cereal at carbonated na inumin, maaari rin itong mag-ambag sa ilang mga malubhang problema sa kalusugan. Pinagbawalan ng Finland at Norway ang Dilaw Hindi. Pagkatapos ng mga pag-aaral sa lab ay nagpakita ng isang link sa pagitan ng mga additive at mga bukol sa adrenal glandula at bato ng mga hayop. Upang maiwasan ang mga panganib na ito, maghanap ng mga pagkain na walang artipisyal na mga additives. Ang mga pagkain at inumin na may kulay na tumeric, isang natural na pampalasa na may mga anti-namumula na katangian, ay isang mas ligtas na pusta.
Ano sa tingin mo?
Nagulat ka ba tungkol sa listahan ng mga sangkap na pinapayagan sa mga pagkain sa US? Nalaman mo ba ang lahat ng ito at ang kanilang mga panganib? Alam mo ba ang anumang iba pang mga sangkap na dapat mag-ingat sa mga tao? Ipaalam sa amin sa pamamagitan ng pag-iwan ng komento sa ibaba.
Credit: iStockNagulat ka ba tungkol sa listahan ng mga sangkap na pinapayagan sa mga pagkain sa US? Nalaman mo ba ang lahat ng ito at ang kanilang mga panganib? Alam mo ba ang anumang iba pang mga sangkap na dapat mag-ingat sa mga tao? Ipaalam sa amin sa pamamagitan ng pag-iwan ng komento sa ibaba.
