Ang Edema ay nangyayari kapag ang iyong mga paa, binti, kamay o kahit na ang iyong tiyan ay namamaga mula sa isang buildup ng labis na likido. Maraming mga sanhi ng edema, kabilang ang gamot, pagbubuntis o isang talamak na sakit.
Tip
Ang pag-inom ng mas maraming tubig ay hindi iminumungkahi bilang isang lunas para sa edema. Dapat mong limitahan ang asin sa iyong diyeta. Ang pagtaas ng iyong mga binti ay madalas na nakakatulong na mabawasan ang pamamaga.
Mga Sintomas sa Pagpapanatili ng tubig
Ang edema ay nagiging sanhi ng mga bahagi ng iyong katawan upang mapanatili ang tubig, sa halip na pag-flush nito. Ito ay isang napaka hindi komportable na kondisyon. Sinasabi ng Mayo Clinic na nangyayari ito kapag ang iyong mga capillary, o maliit na daluyan ng dugo, tumagas na likido. Ang likido na iyon ay bumubuo sa mga nakapaligid na mga tisyu.
Mga Sanhi ng Edema
Maaari kang makakuha ng isang banayad na kaso ng edema mula sa pagtayo, pag-upo o pananatili sa isang lugar na masyadong mahaba, mula sa pagkain ng sobrang maalat na pagkain o mula sa mga premenstrual effects. Ang iba pang mga sanhi, ayon sa Rush University Medical Center, ay:
- Pagbubuntis
- Pagpalya ng puso
- Sakit sa bato o pinsala
- Cirrhosis ng atay
- Ang talamak na kakulangan sa venous (mahina o nasira na mga ugat sa iyong mga binti)
- Malalim na ugat trombosis (clots sa binti o binti)
- Ang mga problema sa lymph node
Ang Edema ay karaniwang magiging sanhi ng mga sintomas sa pagpapanatili ng tubig na nagiging sanhi ng pamamaga sa iyong mga paa, bukung-bukong, binti, bisig at mukha. Gayunpaman, maaari itong makaapekto sa anumang bahagi ng iyong katawan, kabilang ang iyong ulo.
Mayroon ding isang uri ng edema na maaaring magresulta mula sa labis na labis na pagkarga, ayon sa isang ulat sa isyu ng Agosto 2015 na Mga Review ng Nutrisyon . Napagpasyahan ng mga may-akda na mahalaga na mapanatili ang isang maayos na balanse ng hydration. Ang labis na hydration ay maaaring maging masamang bilang ng pag-inom ng masyadong maliit na likido.
Ano ang Gagawin para sa Edema
Mahalagang ayusin ang sanhi ng iyong pag-buildup ng likido. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin sa iyong sarili upang malunasan ang banayad na edema. Inirerekomenda ng Mayo Clinic na itaas ang apektadong bahagi ng iyong katawan sa itaas ng iyong puso nang maraming beses sa isang araw. Kumain ng isang diyeta na may mababang asin upang makatulong na linisin ang iyong katawan ng labis na likido.
Kung ikaw ay buntis at ang iyong mga paa o bukung-bukong ay namamaga, itaas ang iyong mga binti upang madagdagan ang daloy ng dugo, ngunit iwasan ang pagsisinungaling sa iyong likod, sabi ng Harvard Health Publishing. Kung mayroon kang mahina o nasira na mga ugat, magsuot ng compression o suporta sa mga medyas. Para sa anumang uri ng edema, huwag umupo o tumayo sa isang posisyon nang masyadong mahaba.
Kung ang iyong edema ay sanhi ng pagkabigo sa puso, panoorin ang iyong timbang, likido at paggamit ng asin at ibawas sa labis na alkohol, sabi ng Cleveland Clinic. Kung naninigarilyo ka at ang iyong edema ay sanhi ng sakit sa baga, dapat kang huminto sa paninigarilyo.
Kailan Makakakita ng Doktor
Ang mga diuretics, o mga tabletas ng tubig, ay makakatulong sa iyong katawan na mapupuksa ang likido sa pamamagitan ng ihi. Tutulungan ka ng iyong doktor na magpasya kung dapat kang kumuha ng diuretiko at alin ang dapat mong gawin.
Dapat mo ring malaman ang saligan ng iyong edema upang ikaw at ang iyong doktor ay maaaring gumana ng tamang paraan ng paggamot. Para sa karamihan ng mga tao, sabi ng Harvard Health Publishing, ang edema ay maaaring matagumpay na magamot.
