Kahit na ang berdeng tsaa ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng pagtunaw, maaari mong mapansin na ang berdeng tsaa ay nagbibigay sa iyo ng isang sakit sa tiyan sa halip. Ang salarin ay maaaring nilalaman ng caffeine, o kung ano ang pinaghalong mo.
Tip
Kung ang green tea ay nakakagambala sa iyong tiyan, subukan ang isang bersyon na walang caffeine o iwanan ang cream.
Green Tea at Nausea
Ang tsaa ng Green ay isang pagbubuhos ng madalas na bahagyang nalalanta, hindi nagagawang mga dahon ng halaman ng Camellia sinensis, ayon sa Linus Pauling Institute. Ang proseso ng pagbubuhos - talaga na nagbabadya ang mga dahon ng tsaa sa mainit na tubig - ay naglalabas ng mga kemikal na may mabisang mga katangian ng antioxidant na nasa berdeng dahon ng tsaa. Naglalaman din ang green tea ng iba pang mga kemikal, kabilang ang caffeine, na responsable para sa mga nakapupukaw na epekto sa katawan. Habang itinuturing ng maraming kultura ang berdeng tsaa na isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng mabuting kalusugan, maaari mong makita na ang pag-inom nito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw.
Ang isang karaniwang sanhi ng pangangati ng tiyan mula sa pag-inom ng berdeng tsaa ay ang nilalaman ng caffeine. Ang green tea ay hindi pinagsama tulad ng itim na tsaa o oolong tea, kaya karaniwang mayroon itong isang mas mababang halaga ng caffeine, ngunit maaari pa rin itong maging sanhi ng isang nakakainis na tiyan. Ang caffeine ay nagdaragdag ng dami ng acid sa proseso ng pagtunaw, na maaaring maging sanhi ng sakit at pagduduwal, lalo na kung sensitibo ka sa caffeine o kung dadalhin mo ito sa isang walang laman na tiyan. Ang caffeine ay maaari ring maging sanhi ng hindi pagkakatulog, sakit ng ulo, pagkahilo, pag-aalis ng tubig at kahit na nadagdagan ang pagkabalisa, ayon sa MedlinePlus.
Mga Polyphenols at Allergies
Bilang karagdagan sa caffeine, ang polyphenol na naroroon sa berdeng tsaa ay maaari ring maging sanhi ng parehong pangangati sa lining ng pagtunaw. Lalo na, habang ang mga kemikal na compound na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot at maiwasan ang hyperlipidemia, hypertension, atherosclerosis at ilang mga uri ng cancer, ayon sa Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, ang mga polyphenols sa berdeng mga dahon ng tsaa ay may kasamang tannins, na mga acid na maaaring maging sanhi ng pagduduwal at gastrointestinal pagkabalisa.
Ang isa pang posibleng sanhi ng nakakainis na tiyan ay ang paggamit ng mga produktong pagawaan ng gatas, tulad ng buong gatas, sa iyong berdeng tsaa. Ang gatas ay naglalaman ng isang asukal na tinatawag na lactose, na maraming tao ay hindi maaaring digest ng mabuti, ayon sa Mayo Clinic.
Sa bihirang mga pagkakataon, ang isang nakagagalit na tiyan ay maaaring sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa mga dahon ng tsaa. Ang mga alerdyi, gayunpaman, ay karaniwang sinasamahan ng iba pang mga sintomas kabilang ang isang namamaga na bibig o namamaga na mga labi, pantal o pagsara ng lalamunan.
: Ang Pinakamahusay na Green Tea upang Mawalan ng Timbang
Green Tea Stomach Ache Remedy
Ang pag-inom ng berdeng tsaa lamang pagkatapos kumain ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng isang nakagagalit na tiyan dahil ang nadagdagan na produksiyon ng asido ay na-buffered ng pagkain. Ang pagkonsumo ng decaffeinated green tea ay maaari ring makatulong kung ang caffeine ay ang problema, habang ang pag-inom ng tsaa nang walang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring makatulong kung ikaw ay lactose-intolerant. Ang paggamit ng isang kapalit, tulad ng creamy based na toyo, ay maaari ring makinabang.
Ayon sa National Center for Complement and Integrative Health, ang green tea ay maaaring negatibong makihalubilo sa mga beta-blockers na kinuha para sa mataas na presyon ng dugo at iba pang mga isyu sa puso. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng pakikipag-ugnayan ng gamot bago kumonsumo ng maraming mga berdeng tsaa.
