Ang paghahanda upang makapasok sa singsing para sa isang tugma sa boksing ay isang malubhang pagsusumikap. Pupunta ka laban sa isang kalaban na sinusubukan mong saktan, at sinusubukan mong gawin ang pareho sa kanya. Upang makipagkumpetensya sa isport na ito, kailangan mong maging nasa tip-top na kondisyon. Ang paglukso ng lubid ay isang pangunahing ehersisyo para sa bilis ng pagbuo, bilis, footwork, pagbabata at kumpiyansa.
Pagbutihin ang Iyong Gawain
Ang pagtalon ng lubid ay tumutulong sa mga mandirigma na mabuo ang kanilang mga gawaing paa para sa paggalaw ng singsing. Ang susi sa pagkahagis ng isang mabibigat na suntok ay ang pagkakaroon ng isang solidong base sa ilalim ng iyong katawan. Ang paglipat ng iyong mga paa sa wastong paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang itapon ang malulutong at malinis na mga suntok na nagdudulot ng pinsala, at tinutulungan kang maiwasan ang mga suntok. Ang paglukso ng lubid sa isang mabilis na bilis ay nagbibigay sa iyo ng tiwala na maaari mong ilipat ang iyong mga paa nang mabilis sa singsing.
Ang Timing Ay Lahat
Habang tumalon ka ng lubid sa gym, ikaw ay naging isang dalubhasa sa pagpihit ng iyong mga pulso, pag-upo sa lubid at ginagawa itong paulit-ulit. Bilang mas nagawa mo, magdagdag ng bilis sa ehersisyo sa pamamagitan ng pag-on ng mas mabilis na lubid. Ito ang susi habang pinapataas nito ang iyong kakayahan sa paggalaw ng oras at itapon ang mga suntok habang ikaw ay balanse. Kung magtapon ka ng mga suntok habang ang iyong mga paa ay hindi inilalagay nang tama, kulang sila sa lakas at kapangyarihan. Ang pagkahagis ng mga suntok na may ekspertong tiyempo ay nagbibigay-daan sa iyo na matumbok ang iyong kalaban nang may lakas. Mas mahalaga ang pag-time kaysa sa pag-aangat ng mga timbang pagdating sa power punching.
Kalagayan ang Iyong Sarili para sa Tagumpay
Ang mga boksingero ay madalas na tumatakbo sa umaga bago ang isang session sa gym upang makabuo ng pagbabata. Minsan sa gym, ang lubid ng jump ay isa sa mga unang ehersisyo. Tulad ng tumatakbo, tumatalon na lubid ang bumubuo ng iyong lakas at pagtitiis. Tumutulong ang conditioning na ito sa mga huling yugto ng pag-ikot at sa mga susunod na pag-ikot sa laban. Kung kulang ka ng lakas, susunugin ang iyong baga at susubukan mo lamang na mabuhay ang pag-ikot at makabalik sa dumi ng tao sa iyong sulok upang mabawi.
Igalang ang mga Tradisyon ng Sport
Ginagamit ng mga propesyonal na mandirigma ang jump lubid upang matulungan silang maghanda para sa mga mahahalagang pag-away. Ang mga mandirigma tulad nina Jack Dempsey, Gene Tunney, Joe Louis at Sugar Ray Robinson ay naging dalubhasa sa jumpers ng lubid habang nagsanay sila. Si Muhammad Ali, isa sa mga pinakadakilang mga nakikipaglaban sa lahat ng oras, ay marahil ang pinakamahusay na lubid na tumatalon na malaking tao sa kasaysayan ng singsing. Sa kanyang kalakasan, ipinakita ni Ali ang hindi kapani-paniwalang bilis sa singsing. Siya ay tumalon ng lubid sa loob ng 20 minuto sa isang pagkakataon, patuloy na nagsusumikap na makuha ang kanyang yapak sa isang antas kung saan alam niyang makakaya niya ang anumang kalaban sa singsing.
