Sa tuwing humihinga ka sa loob at labas, ang iyong baga ay huminga ng hangin na mayaman sa oxygen at pumutok ang carbon dioxide. Ang bilang ng mga paghinga na kinukuha mo sa isang minuto ay kilala bilang iyong rate ng paghinga, o rate ng paghinga. Ang iyong sex, timbang, pag-tolerate ng ehersisyo at kundisyon ng pisikal ay nakakaimpluwensya sa iyong rate ng paghinga ng baseline, ayon sa Medline Plus.
Mga Uso
Ang mga napaagang bagong panganak, kasama ang kanilang maliliit na baga, ay kailangang huminga nang mabilis upang magdala ng sapat na oxygen. Habang lumalaki ang mga bata, ang kanilang mga baga ay tumatanda at nakakapagpalit sila ng mas maraming hangin sa bawat hininga. Ang normal na rate ng paghinga ay bumaba nang paunti-unti sa edad na 12, kapag nagtatapos ito, ayon sa eMedicine Health.
Karaniwan
Kung ang iyong sanggol ay ipinanganak nang walang pasubali, maaari mong asahan na ang kanyang rate ng paghinga ay nasa pagitan ng 40 at 70 na huminga ng isang minuto, tala ng eMedicine Health. Ang iba pang mga bagong panganak ay aabutin sa pagitan ng 35 at 55 na huminga ng isang minuto sa edad na 3 buwan, at ang 3 hanggang 6 na buwang gulang ay magkakaroon ng rate sa pagitan ng 30 at 45. Mula sa 6 na buwan hanggang 1 taong gulang, ang mga sanggol ay huminga at huminga ng hininga 25 hanggang 40 beses sa isang minuto. Ang mga bata sa pagitan ng 1 at 3 ay huminga ng 20 hanggang 30 beses sa isang minuto. Ang normal na rate ng paghinga para sa 6- hanggang 12 taong gulang ay 14 hanggang 22. Mula sa 12 taong gulang pataas, ang normal na rate ng paghinga ay tumatakbo ng 12 hanggang 18 beses sa isang minuto, ayon sa Medline Plus.
Tamang Pamamaraan
Upang masukat ang rate ng paghinga, bilangin ang bilang ng mga beses na tumaas ang dibdib ng isang tao at nahuhulog sa loob ng isang minutong panahon. Pinakamainam na mabilang ang bilang ng mga paghinga kapag ang indibidwal ay nagpapahinga, ayon sa University of Iowa Hospitals at Clinics. Ang mga tagapagkaloob ng pangangalaga sa kalusugan ay maaaring gumamit ng stethoscope upang makinig sa kalidad ng iyong respirasyon.
Kahalagahan
Ang rate ng paghinga, presyon ng dugo, rate ng pulso at temperatura ng katawan ay kilala bilang apat na mahahalagang palatandaan na nagbibigay sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan ng isang mabilis na snapshot ng iyong pangkalahatang kalusugan, ayon sa Medline Plus.
Mga pagsasaalang-alang
Ang iyong rate ng paghinga ay maaaring magkakaiba nang malaki sa sakit, lagnat at medikal na kondisyon, ayon sa University of Virginia Health System. Ang mga rate ng paghinga sa labas ng normal na saklaw ay nagbibigay ng medikal na pansin. Halimbawa, dapat mong tawagan ang iyong pedyatrisyan kung ang iyong 2-buwang gulang ay humihinga ng 85 beses sa isang minuto.
