Noong unang bahagi ng 2000, binuo ni Dannon ang Activia, isang linya ng mga produkto ng yogurt at smoothie na naglalaman ng isang probiotic, o kapaki-pakinabang na bakterya, na nilikha ng kumpanya at pinangalanan ang Bifidus regularis. Ang Pagkain ng Aktibo ay regular na nagtataguyod ng kalusugan ng sistema ng pagtunaw, inaangkin ni Dannon. Nag-alok ang kumpanya sa mga customer ng isang 14-Day Hamon na kinasasangkutan ng araw-araw na pagkonsumo ng activia, pagkatapos kung saan ipinangako ang mga tagasunod na makakaranas sila ng mas kaunting mga problema sa pagtunaw. Dannon mula noong pinalawak ang hamon sa 28 araw, ngunit madali mo ring sundin ang mga tagubilin para sa orihinal na 14 na araw na plano. Sinabi ng mga kritiko na walang sapat na katibayan upang mai-back ang pag-angkin ng kalusugan ng digestive ni Dannon, kahit na ang plano ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa ilang mga tao.
Pangunahing Mga Alituntunin
Sa orihinal na 14-Day Aktibidad Hamon, ang mga tagasunod na nag-sign up para sa programa sa pamamagitan ng Dannon ay tumanggap ng pag-access sa isang website na nagbigay ng tatlong magkakaibang mga pagpipilian para sa mga nabuong restawran, tanghalian, hapunan at meryenda para sa bawat araw ng dalawang linggo. Dalawa ang iminungkahing pagkain o meryenda araw-araw ay may kasamang produkto ng Activia. Ang mga tip sa ehersisyo, pamumuhay at pagluluto ay ibinigay din sa mga kalahok, at ang garantiyang pabalik sa salapi ay inaalok sa mga maaaring magbigay ng mga resibo para sa pagbili ng Aktibo na binili sa loob ng isang tagal ng oras at naramdaman na hindi nabuhay ang yogurt sa mga paghahabol sa kalusugan ng pagtunaw. Ang kasalukuyang 28-araw na bersyon ng hamon ay hindi nagbibigay ng mga plano sa menu o isang regimen sa ehersisyo, ngunit hinihiling nito na ubusin mo ang Activia ng dalawang beses araw-araw para sa apat na linggo.
Halimbawang Pang-araw-araw na Menu
Ang isang halimbawang pang-araw-araw na menu sa 14-Day Aktibidad Hamon ay maaaring magsimula sa isang agahan ng Activia vanilla yogurt na halo-halong may mga mani at oat o toast na buong butil na nilagyan ng cottage cheese at hiwa ng kamatis at abukado. Ang iyong meryenda sa umaga ay maaaring maging sariwang prutas o isa pang lalagyan ng yogurt ng Activia, habang ang tanghalian ay maaaring isang salad ng mga pinakuluang itlog, lutong beans at de-latang salmon o isang buong-butil na sanwits na manok. Ang gulay na pasta at salad o mataba na karne ng may steamed gulay ay maaaring maglingkod bilang hapunan. Ang iyong oras ng pagtulog ay maaaring maging Mafia yogurt o mainit na gatas na pinalamanan ng kanela.
Posibleng Mga Pakinabang
Ang isang pagsusuri na inilathala sa International Journal of Obesity noong 2012 ay nagtapos na ang isang diyeta na may mababang calorie na may kasamang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at tumutulong na madagdagan ang sandalan ng kalamnan. Ang isang balanseng, mababang-calorie na bersyon ng 14-Day Aktibidad Hamon ay magkasya sa mga parameter na ito. Bilang karagdagan, kung kumain ka ng mas mababang-o nonfat na mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng yogurt at hindi gaanong pula o naproseso na karne, mas malamang na makalikha ka ng talamak na problema sa medikal tulad ng kanser o sakit sa puso, iniulat ang isang pag-aaral sa Archives of Internal Medicine na inilathala noong 2012. Sinabi ng Harvard Medical School na ang probiotics tulad ng Bifidus regularis sa Activia ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng ilang mga kondisyon ng pagtunaw at maaaring mapanatili ang kalusugan ng ihi sa mga kababaihan, ngunit mas maraming pananaliksik ang kinakailangan.
Mga Potensyal na drawback
Ang University of California Los Angeles gastroenterologist na si Kirsten Tillisch ay nagsasabi na ang mga layunin sa klinikal na pag-aaral na nagpapatunay na ang mga tiyak na galaw ng bakterya, kabilang ang Bifidus regularis, ay mas mahusay kaysa sa iba para sa kalusugan ng pagtunaw ay kulang. Ang pananaliksik na isinasagawa sa mga benepisyo ng Activia ay pinondohan ni Dannon, itinuro ni Tillisch. Ang anumang positibong resulta ay maaaring hindi madaling mai-replicate sa totoong buhay, lalo na kung ang mga tagasunod ay hindi kumakain ng malaking halaga ng yogurt na kinakailangan araw-araw. Noong 2010, si Dannon ay hiniling na magbayad ng $ 45 milyon upang mabayaran ang isang aksyong aksyong aksyon na isinampa ng mga nag-aangkin na nagsabing hindi nakatira ang Aktibia ni Mafia. Maliban kung maingat mong kontrolin ang iyong pangkalahatang caloric intake, ang pagdaragdag ng dalawang servings ng yogurt sa iyong regular na diyeta ay maaaring maging sanhi ng iyong timbang.
