Ang Vanilla Bean Frappuccino ay naiiba sa karamihan ng mga inuming Starbucks 'na hindi ito naglalaman ng kape. Ang mga katotohanan ng nutrisyon para sa matamis na pinaghalong inumin na ito ay magbabago ng ilan, depende sa kung paano ginawa ang iyong inumin.
Kasaysayan ng Vanilla Bean Crème
Ang Frappuccino ay isang rehistradong trademark ng Starbucks. Ayon sa website ng kumpanya, nang binili ng Starbucks ang The Coffee Connection noong 1994, ang maliit na chain ng kape na ito ay nagbebenta ng inumin na bahagi ng frappe at bahagi cappuccino at tinawag itong Frappuccino. Binago ng Starbucks ang recipe, ngunit itinago ang pangalan.
Ang isang Frappuccino ay isang pinaghalong inuming naglalaman ng yelo, pagawaan ng gatas at isang lasa. Marami sa mga inuming Frappuccino ang naglalaman ng kape bilang ang lasa; gayunpaman, pinalawak ng Starbucks ang pagpili ng noncoffee. Bukod sa Starbucks Vanilla Bean Crème, ang iba pang mga Frappuccinos na hindi naglalaman ng kape ay kinabibilangan ng Strawberry at Crème, Tazo Chai Crème at Tazo Green Tea Crème.
Suriin ang Mga sangkap
Ang isang Vanilla Bean Frappuccino ay naglalaman ng Ice, Milk, Crème Frappuccino Syrup , Vanilla Bean Powder (Sugar, Natural Flavour, Vanilla Bean Pieces), ayon sa Starbucks.com.
Ang isang 12-onsa, o Tall, Vanilla Bean Frappuccino na may buong gatas at whipped cream ay naglalaman ng 280 calories. Mayroon itong 11 gramo na kabuuang taba, 7 gramo ng pagiging puspos na taba na ito. Mayroong 41 gramo na kabuuang karbohidrat - at lahat ng mga ito ay mga asukal. Naglalaman din ang Vanilla Bean ng 4 na gramo ng protina.
Bagaman maaaring hindi ito halata kaagad, ang Vanilla Bean Frappucino ay naglalaman din ng sodium. Mayroong 170 milligrams sa taas na laki ng inumin na ito, na ginawa ng buong gatas. Ayon sa American Heart Association, ang mga matatanda ay hindi dapat kumonsumo ng higit sa 2, 300 milligrams ng sodium bawat araw.
Ipasadya ang Iyong Vanilla Bean Frappucino
Ang nutrisyon na impormasyon ng iyong Vanilla Bean Frappuccino ay magbabago batay sa kung paano mo ito ipasadya. Bukod sa buong gatas, maaari kang pumili ng nonfat milk, 2 porsyento ng gatas o toyo ng gatas. Maaari ka ring mag-opt para sa walang whipped cream. Ang isang 12-onsa na Vanilla Bean na may 2 porsiyento na gatas ay naglalaman ng 270 calorie, 10 gramo ng taba at 41 gramo na karbohidrat. Ang mga asukal at protina ay pareho sa buong bersyon ng buong gatas.
Kung hindi ka nagpapahirap sa lactose, tulad ng ipinaliwanag ng Cleveland Clinic, masisiyahan mo pa rin ang matamis na paggamot na ito sa pamamagitan ng pag-order ng gatas na toyo. Gayunpaman, ang pagpili ng toyo ay hindi magbabago ng nilalaman ng calories, taba o protina mula sa 2 porsyento na bersyon, at ang inuming toyo ay naglalaman ng 43 gramo na carbohydrates.
Ang Vanilla Bean Frappuccino ay nasa tatlong sukat. Ang impormasyong nutritional nakalista ay para sa pinakamaliit na sukat, ang "taas, " sa 12 na onsa. Kung inutusan mo ang 16-onsa na "grande" o ang 24-onsa na "venti, " madaragdagan nito ang kabuuang calorie, taba at karbohidrat.
Gupitin ang Asukal
Ang Starbucks Vanilla Bean Frappucino ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal kapag inorder sa anumang sukat. Tulad ng iba pang mga inuming may mataas na asukal, ang paggamot na ito ay maaaring magdulot ng isang spike sa mga antas ng asukal sa dugo, na maaaring pagmamalasakit - lalo na para sa mga indibidwal na may diyabetis, tulad ng inilarawan ng Mayo Clinic. Hilingin ang bersyon ng gatas ng almond ng matamis na ituring na gupitin ang 14 gramo ng asukal para sa taas na sukat, 19 gramo sa grande at 18 gramo kapag nag-order ng isang venti.
