Ang ideya na higit pa ay mas mahusay na nalalapat sa maraming mga bagay, tulad ng sorbetes at libreng oras, ngunit hindi gaanong pagdating sa mga chins. Sinasabi ng mga manunulat ng romansa ang kanais-nais na mga chins bilang delicately matigas ang ulo o chiseled at malakas - ngunit hindi tulad ng sagana o masayang nakatiklop. Ang pagbawas o pag-alis ng isang dobleng baba ay hindi madali o masayang masaya na napawi sa iyong mga paa, ngunit sa kaunting pagsisikap, maaari kang maging sariling bayani o hindi bababa sa medyo malapit sa hitsura ng isa.
Mga Sanhi ng isang Dobleng Chin
Ang karaniwang kahulugan ay magmumungkahi na ang isang dobleng baba ay sanhi ng labis na taba, ngunit hindi ito palaging nangyayari, ayon sa mga eksperto sa Medical News Ngayon. Ang isang tao ng normal na timbang ay maaaring bumuo ng isang dobleng baba dahil sa nakakapangit na balat na dulot ng alinman sa genetika o mga epekto ng pag-iipon. Ang iba pang mga sanhi ng isang dobleng baba ay maaaring magsama ng hindi magandang pustura. Kung ikaw ay may posibilidad na mag-slouch sa halip na tumayo nang tuwid, ang mga kalamnan sa iyong leeg ay maaaring magsimula sa pagkasayang ng kaunti, na nag-aambag sa saggy na hitsura ng iyong lugar ng baba.
Ang napanatili na tubig ay maaari ring maging sanhi ng mukha ng iyong buong mukha, na nag-aambag sa iyong dobleng baba. Ang pagpapanatili ng tubig ay maaaring sanhi ng ilang mga gamot, pati na rin sa pamamagitan ng pagkain ng maraming starchy carbs o maalat na pagkain, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Setyembre ng European Journal of Applied Physiology.
Mga Pamamaraan upang Alisin ang isang Dobleng Chin
Kapag ang diyeta at ehersisyo ay hindi epektibo sa malinaw na pagbabawas ng hitsura ng iyong dobleng baba, maaaring nais mong isaalang-alang ang isang kosmetikong interbensyon. Tulad ng iniulat ng University of Utah Health Science, ang dalawang paggamot na inaprubahan ng FDA ay maaaring mag-alis ng labis na taba sa lugar na ito sa problema.
Ang CoolSculpting ay isang medyo bagong pamamaraan ng pag-alis ng taba sa pag-alis. Ang pamamaraan ay batay sa pagyeyelo ng ilang mga cell cells, na pagkatapos ay "mamatay" bilang isang resulta ng pagyeyelo. Sa isang paggamot na sumasaklaw sa isang tiyak na lugar ng katawan, mga 20 porsyento ng taba ng lugar na iyon ang mag-iiwan sa katawan. Nangangahulugan ito na maaaring tumagal ng higit sa isang paggamot sa leeg ng CoolSculpting upang maalis ang isang matigas na ulo na sobrang baba.
Inaprubahan din ng FDA ang Kybella, isang kemikal na na-injected sa pamamagitan ng isang karayom sa ilalim ng baba. Ang kemikal na natutunaw na taba na ito ay nangyayari nang natural sa iyong katawan at gagana sa anumang mga matigas na deposito ng taba - kahit na partikular na inaprubahan si Kybella para magamit sa mukha. Karaniwan ay tumatagal ng dalawa hanggang apat na mga iniksyon para sa kemikal na matunaw ang naipon na taba sa lugar na ito, iniwan ka ng isang pantasa, firmer jaw line.
Ang lahat ng mga medikal na paggamot ay nagsasangkot ng peligro, kaya siguraduhing ginagawa mo ang iyong pananaliksik bago magpasya na ituloy ang paggamot sa CoolSculpting o Kybella. Ang liposuction ay hindi pa naaprubahan para magamit sa mukha, kaya mag-ingat sa anumang cosmetic clinic na nag-aalok nito bilang isang solusyon para sa isang dobleng baba.
Mga Solusyon sa Pandiyeta para sa isang Double Chin
Ang diyeta at pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyo na makamit ang isang payat at mas angkop na katawan, ngunit hindi posible na partikular na alisin ang taba ng baba sa pamamagitan ng mga pamamaraang ito lamang. Gayunpaman, maaari mong bawasan ang hitsura ng taba ng baba kung pinakawalan mo ang anumang labis na tubig na maaari mong mapanatili.
Ang pinakamahusay na paraan upang mapagaan ang pagpapanatili ng tubig ay ang pag-inom ng mas maraming tubig. Ayon sa mga eksperto sa University of Chicago, upang mapanatiling malusog ang iyong mga bato, dapat kang uminom ng 3 hanggang 4 litro ng tubig araw-araw. Ito ay maraming tubig - halos isang galon. Habang ang pag-inom ng marami ay marahil ay hindi praktikal para sa lahat, na naglalayong sa pagitan ng 32 at 64 na onsa ng tubig bawat araw bilang karagdagan sa tubig sa tsaa, kape, gulay at prutas ay maaaring makatulong sa pag-agos ng labis.
Ang pagbawas ng iyong paggamit ng sodium at pag-iwas sa mga starchy carbs, lalo na maalat, naproseso na tulad ng mga crackers at chips, ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan patungo sa pag-alis ng pagpapanatili ng tubig. Dagdagan ang iyong paggamit ng mga sitrus juice din, dahil ang mga ito ay isang natural na diuretic.
