Ang isang lumalagong sanggol ay nangangailangan ng maraming mga nutrisyon na karamihan sa mga ina-na-hindi dapat makasama sa kanilang mga diyeta lamang. Tinitiyak ng mga prenatal bitamina na nakakakuha ka at ng iyong sanggol ng mga bitamina, mineral at nutrisyon na kailangan mo upang manatiling malusog at maayos na mabuo ang iyong sanggol. Karamihan sa mga kababaihan ay maaaring kumuha ng mga prenatals na may kaunting mga epekto o problema, ngunit ang ilan ay nakakaranas ng hindi kasiya-siyang reaksyon na nagpapahirap sa pagkuha ng mga bitamina.
Mga problemang magbunot ng bituka
Ang pagkuha ng sapat na bakal ay napakahalaga kapag buntis ka dahil nakakatulong ito sa iyong katawan na gumawa ng mas maraming hemoglobin na magdala ng oxygen sa iyong dugo, pinapagaan ang iyong sanggol at inunan, at tumutulong na maiwasan ang iron-kakulangan anemia, na maaaring humantong sa mababang timbang ng kapanganakan o paghahatid ng preterm. Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng 27 milligrams ng iron araw-araw, at maraming mga prenatal bitamina na naglalaman ng 30 milligrams. Ang pinakakaraniwang epekto ng bakal ay paninigas ng dumi, ngunit maaari rin itong maging sanhi ng pagtatae sa ilang mga kaso. Ito ay normal kung ang iyong mga dumi ay mukhang medyo madilim kapag sinimulan mo ang pagkuha ng isang prenatal bitamina. Kung nagkakaroon ka ng mga problema sa bituka, kausapin ang iyong doktor o komadrona tungkol sa posibilidad ng pagkuha ng isang prenatal na may mas kaunting bakal o pagkuha ng isang hiwalay na suplemento ng bakal at paghahati ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng bakal sa maraming mga dosis.
Pagduduwal at pagsusuka
Maraming mga buntis na nakakaranas ng pagduduwal at pagsusuka nang regular. Sa ilang mga kaso, ang mga prenatal bitamina ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na ito. Bagaman maaari mong harapin ang kaunting pagkahumaling, kung nakita mong regular na itinapon ang iyong sarili pagkatapos mong kunin ang iyong prenatal bitamina, ang iyong katawan ay marahil ay hindi sumisipsip kung ano ang kailangan nito mula sa pandagdag. Ang pag-inom ng iyong bitamina sa gabi bago ka matulog ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas na ito. Maaari mong makita na ang pagkuha nito mismo pagkatapos ng pagkain ay makakatulong din. Pag-usapan ang iyong mga alalahanin sa iyong doktor o komadrona kung nahihirapan kang lunukin ang iyong mga bitamina o hindi mapigilan. Maaari siyang magreseta ng isang mas maliit na tableta na may isang makinis na patong na mas madaling lunok, o maaaring magmungkahi siya ng isang chewable bitamina.
Iba pang mga Epekto ng Side
Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng sakit ng ulo kapag kumukuha ng prenatal bitamina. Karaniwan ang pagkakaroon ng sakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis, ngunit humingi ng medikal na atensyon kung ang iyong sakit ng ulo ay malubhang o kung pinaghihinalaan mo ang labis na dosis. Ang ilan sa mga bitamina sa prenatals, lalo na ang mga bitamina ng B, ay maaaring maging sanhi ng iyong ihi na magbago ng kulay sa isang maliwanag na dilaw o maberde na kulay. Ang epekto na ito ay hindi nakakapinsala, ngunit talakayin ito sa iyong doktor o komadrona kung mayroon kang anumang mga katanungan. Maaari mong mapansin ang isang metal na lasa sa iyong bibig kapag kumukuha ng iyong mga bitamina. Ito ay normal at maaaring maging sanhi ng pagtaas ng mga antas ng estrogen na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ang iyong bitamina ay maaaring magkaroon ng papel sa ganitong epekto din, ipinaliwanag ang website ng Pregnancy Corner. Kung nahanap mo ang nakakabagabag sa panlasa, subukang ubusin ang isang bagay na acidic, tulad ng isang orange o limonada, sa parehong oras. Ang pagluluto ng asin na may asin at pag-inom ng inuming may luya ay makakatulong din.
Mga labis na Pag-aalala
Habang ang mga bitamina sa prenatals ay mahalaga, ang pagkuha ng labis sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto at mga problema para sa iyo at sa iyong sanggol. Kabilang sa mga sintomas ng labis na dosis ang sakit sa tiyan, isang nakakabagbag-damdaming pakiramdam sa paligid ng iyong bibig, malubhang sakit ng ulo o sakit ng ulo, dugo sa iyong ihi, at kalamnan o kasukasuan ng sakit, ayon sa Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton cancer Center. Ang pagkuha ng dalawang bitamina ng prenatal sa isang araw ay hindi malamang na magdulot ng anumang pinsala kung ito ay isang beses na paglitaw, ngunit kung kukuha ka ng higit sa dalawa o makakaranas ng mga labis na sintomas ng labis na sakit, humingi ng emerhensiyang medikal na atensyon.
