Ang Wheatgrass ay isang tanyag na suplemento sa buong mundo dahil sa mataas na antas ng antioxidants, bitamina, mineral at chlorophyll. Ang mga buto ng trigo ay nabubulwak at tinakpan pagkatapos ng mga 10 araw na paglago, kung ang kanilang nutrisyon density ay pinakadako, at pagkatapos ay pinuno o pinatuyo at pulbos. Bilang karagdagan sa pagsuporta sa maraming mga kalagayan sa kalusugan, maaaring makatulong ang wheatgrass upang mapabuti ang pagkamayabong ng tao. Kumunsulta sa iyong doktor at isang komadrona bago kumuha ng wheatgrass upang matiyak na OK para sa iyo.
Detox
Ang Wheatgrass ay ginagamit nang tradisyonal bilang isang paraan ng paglilinis ng dugo at tonifying ang atay at bato para sa detoxification. Ayon kay Lani Lopez, ang naturopath at may-akda ng "Likas na Kalusugan, " ang detoxing sa katawan bago ang pagbubuntis ay makakatulong upang mapahusay ang pagkamayabong at magsulong ng isang malusog na pagbubuntis. Inirerekomenda ang Detoxification para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan bilang bahagi ng pag-aalaga ng nauna, dahil binabalanse nito ang mga panloob na organo at pinapalakas ang katawan. Kumuha ng mga suplemento ng wheatgrass o juice ng wheatgrass araw-araw bago pagbubuntis upang malinis ang dugo at bumuo ng nutrisyon.
Antioxidant
Ang mga suplemento ng Wheatgrass o juice ay maaaring natural na madaragdagan ang antas ng antioxidant, gamit ang mga organikong sustansya upang labanan ang mga libreng radikal na maaaring magpababa ng pagkamayabong. Ang Wheatgrass ay isang mahusay na mapagkukunan ng nutrisyon antioxidant, kabilang ang bitamina C, E, kloropoliya at dami ng mga beta-karotina at siliniyum. Ayon sa isang pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa "The Cochrane Database of Systemic Review" noong 2011, sinisiyasat ng mga mananaliksik mula sa University of Auckland sa New Zealand ang halos 3000 na mag-asawa upang matukoy ang epekto ng mga antioxidant sa lalaki pagkamayabong. Nalaman ng pagsusuri na ang mga kalalakihan na kumuha ng mga suplemento ng antioxidant ay may mas mataas na rate ng pagbubuntis. Walang masamang reaksyon o mga side effects na nauugnay sa pagkuha ng mga antioxidant, at ang mga mananaliksik ay nagpasya na ang mga antioxidant ay ligtas at kapaki-pakinabang para sa pagkamayabong ng lalaki.
Folic acid
Ang Wheatgrass ay naglalaman ng mahusay na antas ng folic acid - isang B-bitamina na mahalaga para sa mga kababaihan sa panahon ng paglilihi. Sa isang pag-aaral na inilathala sa "The Lancet" noong 1991, sinisiyasat ng mga mananaliksik mula sa Medical Research Council ang mga epekto ng pagdaragdag ng folic acid sa maagang pagbubuntis. Ang pagkuha ng folic acid sa oras ng paglilihi ay natagpuan na may isang makabuluhang epekto sa proteksyon sa mga fetus, na pinipigilan ang mga depekto sa neural tube tulad ng spina bifida hanggang sa 72 porsyento ng mga kaso. Ayon sa isang pagsusuri sa nutrisyon na isinagawa ng Crop and Food Research New Zealand, ang wheatgrass ay naglalaman ng 1130 mcg ng folic acid bawat 100 g - maraming beses ang inirekumendang dosis ng 400 mcg ng supplement na folic acid para sa mga kababaihan na nagtangkang magbuntis. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang wheatgrass bilang isang mapagkukunan ng folic acid para sa paglilihi at pagbubuntis.
Kaligtasan at pagkalalasing
Ang Wheatgrass ay hindi pa nasisiyasat para sa kaligtasan nito sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ayon sa American Cancer Society, ang wheatgrass ay hindi inirerekomenda na gawin sa panahon ng pagbubuntis na becuase ng panganib ng kontaminasyon na may mga hulma at bakterya mula sa lupa. Ang Wheatgrass ay natupok bilang isang hilaw na berde, at maaaring maglaman ng mga pathogens na nagiging sanhi ng masamang mga reaksyon sa ilang mga tao. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumonsumo ng wheatgrass bilang isang suplemento sa nutrisyon.
