Ang acupressure sa tainga para sa pagkawala ng timbang ay nagbibigay ng isang natural at banayad na paraan na maaaring makatulong sa iyo na bawasan ang iyong gana sa pagkain, pakawalan ang mga endorphin, mamahinga, at bawasan ang iyong mga cravings sa pagkain at tukso na makakain. Ang iyong tainga ay naglalaman ng isang microsystem ng mga puntos na nakakaapekto sa lahat ng mga pangunahing bahagi ng katawan at mga organo sa buong iyong katawan, ayon sa lisensyadong acupuncturist na si Diane Joswick, ng Del Mar, California. Dahil ang acupressure ay maaaring hindi angkop para sa iyong indibidwal na kondisyon, suriin muna sa iyong doktor.
Finger Squeeze
Ang acupressure ng tainga para sa pagkawala ng timbang ay maaaring mailapat sa laman ng iyong tainga, na kumikilos bilang isang natural na suppressant point ng gana. Hanapin ang acupoint sa pamamagitan ng pagbukas at pagsasara ng iyong panga. Dalhin ang iyong kanang index daliri at pakiramdam upang mahanap ang punto kung saan ang iyong panga ay gumagalaw nang labis. Ilipat ang iyong daliri ng index papunta sa iyong tainga at makakaramdam ka ng isang laman na protrusion sa harap ng kanal ng tainga. Ilagay ang laman na protrusion sa pagitan ng iyong kanang index daliri at hinlalaki. Mag-apply ng malumanay na presyon sa walong segundo. Pakawalan ang presyon at magpahinga ng 10 segundo. Ulitin ang ehersisyo na ito ng limang beses. Gawin muli ang ehersisyo gamit ang iyong kaliwang tainga at kamay.
Bead Press
Ang pagtaas ng iyong antas ng pagkain ng disiplina sa sarili ay makakatulong sa pagkawala ng timbang. Maaari mong mas mahusay na kontrolin ang iyong mga cravings sa pamamagitan ng lokohin ang iyong hypothalamus sa paniniwala na ikaw ay puno. Gawin ito sa pamamagitan ng paghahanap ng isang acupoint na matatagpuan sa likod ng iyong tainga. Umupo nang patayo sa isang matatag na upuan na ang iyong mga paa ay matatag na nakatanim sa sahig. Maghanap ng isang maliit na kuwintas at hawakan ito sa pagitan ng iyong kanang index ng daliri at hinlalaki. Ilagay ang kuwintas na ito sa likod ng iyong tainga. Ilapat ang malumanay na presyon sa bead at hawakan ang presyur na ito sa loob ng 10 segundo. Pakawalan ang presyon at magpahinga ng 10 segundo. Ulitin ang ehersisyo na ito ng limang beses. Gawin ang ehersisyo muli gamit ang iyong kaliwang tainga. Maaaring nais mong i-tape ang bead sa lugar at i-massage ito sa 10 segundo na pagdaragdag sa buong araw, ayon sa lisensyadong acupuncturist at herbalist na si Joey Komada, ng Torrance, California.
Finger Press
Ang pagpindot sa isang punto ng acupressure sa tainga ay maaaring magawa nang hindi umaasa sa anumang kagamitan o kuwintas. Ilapat ang iyong kaliwang hintuturo sa puntong nasa likod ng iyong tainga, sa maliit na goma kung saan natutugunan ang iyong bukol ng tainga sa matigas na punto ng iyong tainga. Gamitin ang iyong kaliwang index daliri upang malumanay pindutin ang puntong ito. Hawakan ang presyur na ito sa loob ng walong segundo. Pakawalan ang presyon. Mamahinga ng 10 segundo. Ulitin ang ehersisyo na ito ng limang beses. Gawin ang ehersisyo muli gamit ang iyong kanang kamay at tainga.
Cartilage Press
Ang paghahanap at paggamit ng isa pang control control point na matatagpuan sa panloob na bahagi ng iyong tainga ay maaaring makatulong sa pagkawala ng timbang, ayon sa Indianetzone.com. Tumayo na nakaharap sa salamin at hanapin ang kartilago na nasa itaas lamang ng mataba na protrusion. Ang kartilago ay tatakbo kahanay sa iyong cup ng tainga. Para sa iyong kanang tainga, dalhin ang iyong kanang index ng daliri at ilagay ito sa kartilago. Dahan-dahang pindutin ang kartilago na ito ng 10 segundo. Bitawan ang tensyon at magpahinga ng 10 segundo. Ulitin ang ehersisyo na ito ng limang beses. Gawin ang ehersisyo muli gamit ang iyong kaliwang tainga at kamay.
