Ang diabetes ay isang kondisyong medikal kung saan ang katawan ay hindi epektibong gumagamit ng insulin, ang hormon na responsable para sa pag-regulate ng asukal sa dugo. Sa Type 1 diabetes, ang katawan ay hindi gumagawa ng insulin, samantalang sa Type 2 diabetes, ang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na insulin o mga cell na nagiging resistensya sa insulin. Ito naman, ay humahantong sa talamak na antas ng asukal sa mataas na dugo na nagdaragdag ng panganib para sa stroke, sakit sa puso, pagkabigo sa bato at labis na katabaan. Ang pagkonsumo ng mga walnut ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto.
Pag-andar ng Vessel ng Dugo
Ang isang artikulo sa Nobyembre 2009 isyu ng "Diabetes Care" ay nag-ulat na ang mga mananaliksik mula sa Yale University School of Medicine ay ginalugad ang mga epekto ng pagkonsumo ng walnut sa pag-andar ng daluyan ng dugo sa Type 2 na mga diabetes. Ang mga pasyente ay sumunod sa isang diyeta na may o walang 56 gramo ng mga walnuts sa loob ng walong linggo, at natuklasan ng mga siyentipiko na ang grupo ng walnut ay nakaranas ng mga pagpapabuti sa pag-andar ng daluyan ng daluyan ng dugo kumpara sa non-walnut group.
Mga Antas ng Pag-aayuno sa Pag-aayuno
Sinuri ng mga siyentipiko mula sa University of Wollongong sa Australia ang mga pangmatagalang epekto sa mga parameter ng metabolic, tulad ng mga antas ng pag-aayuno sa insulin, sa Type 2 na mga diabetes. Iniulat nila noong Agosto 2009 na isyu ng "European Journal of Clinical Nutrisyon, " na ang mga pasyente na kumonsumo ng 30 gramo ng mga walnut para sa isang taon na makabuluhang nabawasan ang kanilang mga antas ng pag-aayuno sa insulin kumpara sa mga hindi kumakain ng mga walnut.
Profile ng Lipid ng Dugo
Ang profile ng lipid ay tumutukoy sa ratio ng high-density na lipoprotein kolesterol sa mababang-density na lipoprotein kolesterol. Ang pagpapabuti ng profile ng iyong lipid ng dugo ay binabawasan ang panganib para sa sakit sa puso. Sinisiyasat ng mga mananaliksik sa University of Wollongong ang epekto ng pagkonsumo ng walnut sa mga profile ng lipid ng dugo sa mga diabetes ng Type 2, na nagtatalaga sa mga pasyente sa isa sa tatlong mga grupo: diyeta na mababa ang taba, binago ang diyeta na mababa ang taba o binago ang diyeta na may mababang taba na may 30 gramo ng mga walnut. Sa pagtatapos ng anim na buwang pag-aaral, napansin ng mga siyentipiko na pinabuti ng pangkat ng walnut ang kanilang profile ng lipid kumpara sa iba pang mga grupo, ayon sa pananaliksik na inilathala sa isyu ng Disyembre 2004 ng "Pangangalaga sa Diabetes."
Diabetic Neuropathy
Ang mga walnuts ay isang mayamang mapagkukunan ng alpha-linolenic acid isang malusog na omega-3 fatty acid na maaaring mapabuti ang diyabetis na neuropathy, isang komplikasyon ng diyabetis na nagreresulta sa mga nasira na nerbiyos. Sa isang pag-aaral, ang mga pasyente na may neuropathy ng diabetes ay binigyan ng iba't ibang mga ALA sa loob ng limang linggo, habang ang isa pang grupo ay kumuha ng isang placebo. Ang mga resulta, na nai-publish sa isyu ng Nobyembre 2006 ng journal na "Diabetes Care, " ay nagpakita na ang lahat ng mga grupo ng ALA ay nakaranas ng mga pagpapabuti sa mga sintomas ng neuropathy ng diabetes kumpara sa pangkat ng placebo. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ang 600 milligram ng ALA ay tila ang pinakamainam na dosis. Ayon sa website ng California Walnuts, ang 1 onsa ng mga walnut ay naglalaman ng humigit-kumulang na 2.5 gramo ng ALA.
