Magagamit sa isang likido o malambot na kapsula, ang langis ng flaxseed ay inilahad para sa maraming mga katangian ng pagpapagaling ng website ng University of Maryland Medical Center. Ang Flaxseed oil, na kung minsan ay kilala bilang linseed oil, ay may tatlong kapaki-pakinabang na sangkap kabilang ang protina, mataba acids at hibla. Naniniwala ang mga tagasuporta ng flaxseed oil na ang bawat sangkap ay responsable para sa isang tiyak na uri ng pagpapagaling. Ang mga pakinabang ng pagkuha ng flaxseed oil sa oras ng pagtulog ay maraming beses; gayunpaman, ang mga gumagamit ay dapat magkaroon ng kamalayan na bilang isang suplemento ng flaxseed langis ay hindi ginagarantiyahan na pagalingin o gamutin ang anumang mga sakit.
Pagpapanatili ng kalamnan
Para sa mga atleta o sa mga sculpt ng katawan, ang langis na flaxseed na kinukuha sa oras ng pagtulog ay may mga benepisyo ng musculoskeletal, ayon sa website ng Bnet Health Publications. Pinagsama sa isang protina iling, ang flaxseed langis ay ipinakita upang pahabain ang pantunaw at pagkasira ng mga protina. Ang pagpahaba ng pagbagsak na ito ay nagbibigay-daan sa mga by-produkto ng protina, tulad ng mga kalamnan na bumubuo ng mga amino acid, upang manatili sa system sa buong gabi.
Health Health
Ang mga fatty acid, omega-3 at omega-6, ay ang mga cardiovascular na proteksiyon na sangkap ng flaxseed oil. Ang potensyal para sa flaxseed langis upang maiwasan ang atake sa puso, stroke at mataas na presyon ng dugo ay nasa ilalim ng debate. Sinasabi ng Healthvitaminsguide.com na ang flaxseed ay maaaring makatulong sa regulasyon ng tibok ng puso, mabuti para sa mga may mga arrhythmias, o mga karamdaman sa tibok ng puso. Kinuha sa oras ng pagtulog, ang langis ng flaxseed ay umiikot sa system sa panahon ng pamamahinga.
Anti-namumula
Ang omega-3 fatty acid sa flaxseed oil ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa buong katawan. Ang mga nagpapaalab na sakit, tulad ng sakit sa buto, lupus at nagpapaalab na sakit sa bituka ay maaaring makakuha ng kaluwagan sa regular na paggamit ng flaxseed oil. Ang isang artikulo sa 2002 sa "Journal of the American College of Nutrisyon" ay nagsasaad na bagaman ang mga omega-3 fatty acid ay mas puro sa mga langis ng isda, naroroon sila sa flaxseed at maaari ring magamit upang maibsan ang ulcerative colitis at auto-immune disorder na sanhi pamamaga sa buong katawan.
Paninigas ng dumi at Paglilinis ng Bilyon
Ang sangkap ng hibla ng flaxseeds ay nagpapadala ng mga katangian ng pagpapagaling nito sa ipinahayag na mga pandagdag sa langis. Ang hibla na ito ay maaaring linisin ang colon at ayusin ang mga paggalaw ng bituka, na potensyal na maalis ang pagkadumi. Ayon sa Healthvitaminsguide.com, ang langis ng flaxseed ay kapaki-pakinabang sa mga nagdurusa na diverticulitis, isang masakit na pamamaga ng colon. Kinuha sa oras ng pagtulog, ang langis ng flaxseed ay maaaring gumana sa mga bituka nang magdamag na gumagawa ng isang banayad, natural na paggalaw ng bituka ng umaga.
