Kadalasan ang mga produktong nagsusulong ng pagbaba ng timbang ay napakarami at mabigat na ipinagbibili, ngunit maaari kang mawalan ng makahanap ng isang produkto na makakatulong sa iyong timbang. Ang Tiyakin Plus ay isang handa na inumin na nutritional shake na ginawa ng Abbott Laboratories.
Sa mga varieties tulad ng butter pecan, madilim o gatas na tsokolate, presa at banilya, mayroong isang lasa na masisiyahan ka. Ang inuming 8-onsa na ito ay mataas sa calories at protina upang maitaguyod ang pagkakaroon ng timbang o pagpapanatili ng isang malusog na timbang.
Tip
Tiyakin ang Plus ay isang suplemento ng nutrisyon na may mataas na calorie na makakatulong sa iyo na makuha ang mga calorie, protina at nutrisyon na kailangan ng iyong katawan kapag mayroon kang mahinang gana.
Kailan Inumin Ito
Kahit na ang Tiyakin Plus ay maaaring nauugnay sa mga pangangailangan sa nutrisyon ng matatanda, ang produktong ito ay maaaring makatulong sa sinumang makikinabang mula sa labis na mga calorie. Kung ang isang talamak na kondisyon ng medikal o kalusugan ay nabawasan ang iyong gana o kakayahang kumain, ang mga produkto tulad ng Tiyakin Plus ay maaaring makatulong na punan ang mga gaps sa iyong diyeta alinman sa panandaliang o pangmatagalang batayan. Ang Nutrisyon ay umalog tulad ng Tiyakin Plus ay maaaring tulay ang agwat ng nutrisyon kapag kumakain ng sapat na pagkain ay hindi magagawa.
Tiyakin ang Mga Pakinabang ng Nutritional Plus
Nagbibigay ang Tiyaking Plus ng 350 calories at 13 gramo ng protina sa 8 na mga ounces na likido kumpara sa karaniwang Tiyakin na Orihinal, na nagbibigay ng 220 calories at 9 gramo ng protina bawat paghahatid. Ang isang paglilingkod ay naglalaman ng 24 mahahalagang bitamina at mineral, ang bawat pagpupulong ng hindi bababa sa isang-ika-apat ng iyong pang-araw-araw na halaga, ang halaga ng mga bitamina at mineral na kailangan ng iyong katawan batay sa isang 2, 000-calorie-per-day diet.
Tiyakin na maaaring maitaguyod ng kalusugan ng puso ang pagsasama ng 650 milligrams ng isang omega-3 fatty acid na nakabase sa halaman na tinatawag na alpha-linolenic acid at angkop din para sa mga indibidwal na lactose-intolerant o mga nasa gluten-free diets.
Paano Gumamit ng Tiyakin Plus
Tiyakin ang Plus at iba pang mga likidong pandagdag sa nutrisyon ay dapat na maayos na iling at ihain ang malamig o higit sa yelo para sa pinakamahusay na panlasa. Dahil ang Tiyakin Plus ay isang puro na mapagkukunan ng mga calorie at maaaring maglingkod bilang isang kapalit ng pagkain, mas mahusay na uminom ng iling na ito alinman sa pagitan ng mga pagkain bilang isang meryenda o pagkatapos ng isang pagkain upang maiwasan ang pagbawas ng iyong gana sa pagkain o sa iba pang mga pagkain. Bilang karagdagan sa pag-inom ng mga pagyanig, maaari mong kapalit ang banilya na Tiyakin ang Plus para sa gatas na gumawa ng mga smoothies, gatas ay umusbong, sopas na batay sa cream, casseroles at sa iba pang mga recipe kung saan inirerekomenda ang gatas upang mapalakas ang mga calorie, protina at nutrisyon.
Ang Tiyakin ba Para Sa Akin?
Bagaman ang Tiyakin ay madaling magagamit nang walang reseta sa karamihan sa mga nagtitingi ng pagkain, ito ay isang produkto na dapat umakma sa iyong diyeta at hindi natupok bilang nag-iisang mapagkukunan ng nutrisyon maliban sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal at sa rekomendasyon ng isang manggagamot. Ang bawat kundisyong pangkalusugan ay nangangailangan ng tukoy na mga rekomendasyon sa nutrisyon, siguraduhing ligtas ang produktong ito para sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan o nakarehistrong dietitian.
Mga kahalili upang Tiyakin Plus
Tiyakin ay isang kilalang suplemento ng nutrisyon ng nutrisyon, ngunit may mga kahaliling makakatulong sa iyo na makuha ang nutrisyon na kailangan mo. Iminumungkahi ng Harvard Health Publishing na subukan ang isang high-protein fruit smoothie para sa isang mas natural na suplemento ng nutrisyon. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling inuming nutrisyon sa bahay sa pamamagitan ng timpla ng gatas o isang alternatibong halaman ng gatas na may mga prutas, gulay, protina ng protina, at / o mga butter ng nut.
