Ang mga kapsula ng langis ng isda ay tumutulong na mabawasan ang iyong panganib para sa sakit sa cardiovascular at bawasan ang pamamaga, na makakatulong sa pagkahilo ng kalamnan. Ito ay isang medyo benign supplement na napakakaunting mga epekto. Walang mga kilalang negatibong epekto para sa iyong pantog o ihi mula sa pagkuha ng langis ng isda, at maaari itong makatutulong sa ilang mga problema.
Tumutulong ang Fish Oil
Ang iyong mga kidney, pantog at ihi tract ay kasangkot sa paggawa at pag-aalis ng ihi. Lahat sila ay madaling kapitan ng mga problema na mula sa bahagyang hindi komportable sa buhay na nagbabanta. Ang langis ng isda, habang hindi isang suplemento ng himala, ay maaaring makatulong sa ilang mga problema sa bawat organ.
Nababawasan ang peligro ng mga Tumors
Ang isang bukol sa ihi lagay ay pinaka-malamang na bubuo sa pantog, dahil doon ay naka-imbak ang ihi. Sa kasamaang palad, ito ay medyo pangkaraniwang anyo ng cancer, ayon sa isang pag-aaral sa 2016 na inilathala sa Journal of Family Medicine at Pangangalaga sa Pangunahing.
Dahil ang ihi ay naka-imbak sa pantog, ang mga carcinogenic na kemikal sa iyong ihi ay nagbibigay panganib sa pagbuo ng isang tumor. Ang mga kemikal na nagpaputok sa iyong pantog ay may problema, ngunit ang langis ng isda ay maaaring makatulong na mabawasan ang pangangati ng pantog. Ang isang pag-aaral sa 2013 na inilathala sa Nutrisyon ay nagpakita na ang pagkuha ng omega-3 polyunsaturated fats, na nasa mga kapsula ng langis ng isda, ay tumutulong sa pagbawas ng pamamaga. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na maaaring mabawasan ang panganib ng pagbuo ng isang bukol sa ihi.
Binabawasan ang Pagbubuo ng Bato sa Bato
Ang mga bato sa bato ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala masakit at madalas na nangangailangan ng pag-ospital. Kung ang iyong ihi ay mataas sa mga mineral tulad ng kaltsyum at asing-gamot, nasa mas mataas kang peligro para sa pagbuo ng isang bato ng bato, ayon sa isang artikulo mula sa Urology Care Foundation.
Ang mga kaltsyum na bato ay ang pinaka-karaniwang uri ng bato sa bato. Bumubuo sila sa bato at maaaring masira at pagkatapos ay lumutang sa ureter, na napakasakit. Ang langis ng isda ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga kaltsyum na bato, ayon sa isang pag-aaral sa 2011 sa Journal of Urology.
Natagpuan ng mga mananaliksik na ang pagdaragdag ng mga omega-3 fatty acid, na naglalaman ng langis ng isda, ay nagpapababa sa anyo ng calcium na bumubuo at nagdudulot ng mga bato. Inirerekumenda nila ang pangmatagalang pandagdag upang makatulong na maiwasan ang mga bato.
Binabawasan ang Oxidative Pinsala sa Mga Bato
Ang ilan sa mga reaksyon ng kemikal sa iyong katawan ay naglabas ng mga libreng molecule ng oxygen, na lumulutang sa paligid ng iyong katawan. Nag-iisa, ang mga molekula ng oxygen ay naghahanap ng isang bagay na makakabalisa at lubos na reaktibo. Kilala rin sila bilang "free radical."
Ang mga libreng radikal na ito ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga cell ng iyong katawan kapag nakita nila ang isang bagay na maaaring makagapos. Ang mga Antioxidant ay nagbubuklod sa mga libreng radikal bago sila magkaroon ng pagkakataon na makapinsala sa mga cell. Ang iyong katawan ay gumagawa ng mga antioxidant, ngunit ang mga suplementong langis ng isda ay epektibo rin sa pagharap sa mga libreng radikal at maiwasan ang pinsala.
Ayon sa isang artikulo mula sa Examine.com, ang pagdaragdag ng langis ng isda ay binabawasan ang isang kemikal sa ihi na ginagamit ng mga siyentipiko upang matukoy ang oxidative stress. Nangangahulugan ito na ang langis ng isda ay gumagana sa iyong mga bato at ihi tract upang mabawasan ang pamamaga.
Ang isang pag-aaral noong 2010 na inilathala sa Prostaglandins, Leukotrienes at Mahahalagang Fatty Acids ay nagpakita na ang isang suplementong langis ng isda ay nagbalik sa pinsala na ginawa ng isang radioactive compound, uranyl nitrate, sa mga daga ng daga. Pinahiran ng mga mananaliksik ang lakas ng antioxidant ng langis ng isda. Posible na ang paggamit ng suplemento ng langis ng isda ay maaaring maprotektahan ang iyong mga bato mula sa iba pang mga lason na nag-aambag sa sakit sa bato o kanser.
Epekto ng Isda sa Side Oil
Kung kukuha ka ng suplemento ng langis ng isda, dapat mong malaman ang mga potensyal na epekto. Habang walang nakakaapekto sa urinary tract, may ilang mga potensyal na problema. Ang pagkuha ng higit sa 2, 000 miligram ng langis ng isda bawat araw ay maaaring sugpuin ang immune system sa pangmatagalang, ayon sa isang artikulo mula sa Consumer Lab. Maaari din itong payat na dugo at mas mababang presyon ng dugo.
