Ang gout ay isang uri ng sakit sa buto na sanhi ng pagbuo ng mga maliliit na kristal sa mga kasukasuan, na nagreresulta sa matinding pamamaga, pamamaga at sakit. Ang mga capsule ng langis ng isda ay naglalaman ng mga omega-3 fatty acid; ang mga taba na ito ay makakatulong na mapawi ang ilan sa mga sintomas ng gota at hindi karaniwang mas masahol pa ang gota.
Ano ang Sa Isda Langis?
Ang langis ng isda ay nakuha mula sa mga isda na ang taba ay naglalaman ng mga omega-3 fatty acid. Ang katawan ay nangangailangan ng tatlong pangunahing mga fatty acid ng omega-3 upang gumana nang maayos: alpha-linoleic acid, eicosapentaenoic acid at docosahexaenoic acid, na kilala rin bilang ALA, EPA at DHA. Ang langis ng isda ay naglalaman ng EPA at DHA, at ang mga fatty acid ay mahalaga para sa pagkontrol ng immune system, pag-andar ng utak at ang paraan ng paghawak ng katawan sa mga lipid.
Mga Pakinabang ng Langis ng Langis para sa Gout
Ang wastong ratio ng omega-3 fatty acid sa omega-6 fatty acid, na kung saan ay isa pang uri ng hindi puspos na taba, ay tumutulong sa pagkontrol sa pamamaga sa katawan. Ayon sa ArthritisToday.org, karamihan sa mga Amerikano ay hindi kumonsumo ng sapat na omega-3 fatty acid na may kaugnayan sa kanilang omega-6 fatty acid intake, at maaari itong magpalala ng pamamaga. Ang pagkonsumo ng langis ng isda ay makakatulong na iwasto ang kawalan ng timbang na ito at mabawasan ang pamamaga, sa gayon binabawasan ang sakit, pamamaga, pamumula at magkasanib na pinsala na nauugnay sa gota.
Fsh Oil at Purines
Ang isang alalahanin tungkol sa paggamit ng langis ng isda para sa gout ay ang purine content ng langis ng isda. Ang mga purine ay mga sangkap na matatagpuan sa ilang mga pagkain, kabilang ang mga mataba na isda na nagbibigay ng langis ng isda. Kapag kumokonsumo ka ng mga pagkain na may purines, masira ang iyong katawan upang makabuo ng uric acid. Ang mga kristal na nagdudulot ng gout ay gawa sa uric acid, at ang mataas na antas ng uric acid ay maaaring mag-trigger ng gout. Kaya, ang ilan ay nag-aalala na ang pagkuha ng langis ng isda ay maaaring magpalala ng gota. Gayunpaman, ang langis ng isda ay hindi karaniwang naglalaman ng mataas na halaga ng purines kung ito ay dalisay at naproseso nang maayos. Dapat kang bumili lamang ng langis ng isda na grade ng parmasyutiko at na-molekular na molekular.
Kaligtasan para sa Gout
Ang isa sa mga pangunahing pag-aalala sa kaligtasan tungkol sa pagkuha ng langis ng isda ay pinipigilan ng langis ng isda ang mga platelet na magkadikit. Nangangahulugan ito kung ang langis ng isda ay nakuha sa maraming dami, maaari itong gawin itong mahirap para sa dugo na mamutla nang maayos, na maaaring maging sanhi ng mas mabilis mong pagdurugo o pagdugo. Dapat na maging maingat ka sa pagkuha ng mga suplemento ng langis ng isda kung kumuha ka ng aspirin, warfarin o iba pang mga gamot na manipis ang dugo.
