Ang bitamina D ay malulusaw sa taba, at natural itong umiiral bilang bitamina D3. Ang bitamina D3 ay synthesized sa ilalim ng balat sa ilalim ng direktang sikat ng araw. Ang bitamina D ay aktibo sa pagbuo at pag-calcification ng buto. Ang pagsipsip nito ay higit sa lahat mula sa mga diyeta na mataas sa bitamina D, tulad ng isda, itlog at gatas na pinatibay na gatas. Ang puso ay isang organ na nangangailangan ng normal at matatag na konsentrasyon ng kaltsyum upang gumana nang maayos. Ang abnormally low calcium ay humahantong sa palpitations, o isang iregularidad sa tibok ng puso.
Mga pangunahing Sanhi
Ang mga malusog na bituka at sapat na paggamit ng diet ng bitamina D ay mahalaga para sa pagpapanatili ng normal na antas ng calcium sa dugo. Ang mga sakit tulad ng ulcerative colitis at sakit ni Crohn na nakakaapekto sa bituka ay nakakaapekto rin sa pagsipsip ng kaltsyum sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkilos ng bitamina D.
Ang mga sakit sa atay tulad ng cirrhosis at hepatitis, na nakakapinsala sa pagpapaandar ng organ, ay nakakaapekto rin sa paggamit ng bitamina D.
Ang mga gamot na anti-seizure at mga steroid ay nagdaragdag ng pagkasira ng bitamina D sa katawan, na nagdudulot ng pangangailangan para sa supplemental ng bitamina D.
Ang kakulangan ng direktang pagkakalantad ng sikat ng araw ay maaari ring mag-ambag sa kakulangan sa bitamina D.
Komplikasyon
Ang bitamina D-nauugnay na hypocalcemia ay kumukuha ng mga malubhang komplikasyon tulad ng palpitations at seizure. Ang mga palpitations ay nagdaragdag ng panganib ng isang indibidwal para sa pagpapalaki ng kabiguan ng puso at puso. Ang hypocalcemia ay humahantong sa pangalawang hyperparathryoidism, isang kondisyon kung saan ang parathyroid gland ay aktibong nagtatago ng parathyroid hormone dahil sa isang pampasigla, sa kasong ito isang kakulangan ng calcium sa dugo dahil sa mababang bitamina D. Osteomalacia sa mga matatanda at rickets sa mga bata ay nauugnay sa paglambot ng buto dahil sa isang problema sa bitamina D.
Mga Sunod na Sintomas
Ang mga palpitations ng puso ay nauugnay sa igsi ng paghinga, na maaaring gumawa ng isang indibidwal na pagod at hindi gaanong aktibo. Sa bitamina D-nauugnay na pangalawang hyperparathyroid, ang mga buto ay nagiging marupok at madaling kapitan ng bali. Ang sakit sa buto at magkasanib na mga punong reklamo. Ang pagduduwal, kahinaan at pagkalungkot ay iba pang mga sintomas na maaaring mangyari. Ang Tetany, o hindi sinasadyang pagkontrata ng mga kalamnan, ay maaari ring maganap sa hypocalcemia. Ang Tetany ay nagreresulta sa mga kakaibang sensasyon sa labi, dila at daliri. Nangyayari din ang mga spasms ng mukha.
Diagnosis
Ang isang manggagamot ay kailangang mag-order ng isang pagsusuri para sa kakulangan sa bitamina D. Ang isang sample ng dugo ay ipinadala sa isang lab para sa pagsusuri. Sinusuri ng lab ang sample ng dugo para sa konsentrasyon ng aktibong bitamina D, o 25OHD. Ang isang konsentrasyon na 25OHD na higit sa 30 ng / mL ay normal. Kapag ang konsentrasyon ng 25OHD ay mas mababa sa 20 ng / mL, ito ay tinukoy bilang kakulangan sa bitamina D. Ang mga konsentrasyon sa hangganan, na maaaring masubaybayan, ay nasa pagitan ng 30 hanggang 20 ng / mL.
Pamamahala
Upang maiwasan ang mga komplikasyon tulad ng palpitations ng puso, ang isang indibidwal na may mababang 25OHD ay dapat gumawa ng mga pagbabago sa kanyang diyeta at, kung kinakailangan, dagdagan ang bitamina D. Ang US Department of Health & Human Services ay inirerekumenda ang pagdaragdag ng 700 hanggang 800 IU ng bitamina D3 bawat araw na may 500 hanggang 1, 200 mg ng calcium; ang kumbinasyon na ito ay humantong sa nabawasan na saklaw ng bali sa mga kakulangan sa bitamina D.
Ang pagpapanatili ng sapat na pagkakalantad ng sikat ng araw ay inirerekomenda rin. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng mga pagkain tulad ng mga itlog, isda at bitamina D na pinatibay na gatas sa iyong diyeta; ang mga pagkaing ito ay mataas sa bitamina D.
