Ang paggamit at kaligtasan ng mga tanning bed ay mainit na pinagtatalunan ng maraming taon, na may malakas na mga opinyon sa magkabilang panig. Ang paggamit ng mga tanning bed upang madagdagan ang bitamina D ay isang mas kontrobersyal na paksa; habang inaangkin ng ilan na ang tamang antas ng bitamina D ay mahalaga sa isang malusog na immune system, ang iba ay tumuturo sa mapanganib na UVA at UVB ray na naglalagay ng mga tanning bed.
Paano gumagana ang Tanning Beds
Ang mga tanon salon ay karaniwang nag-aalok ng dalawang mga paraan upang taniman; isang kama, o isang stand-up na kapsula. Parehong naglalaman ng mga fluorescent na bombilya na naglalabas ng UVA at UVB ray upang suriin ang balat. Pinasisigla ng UVB light ang mga cell sa epidermis na tinatawag na melanocytes upang makabuo ng pigment melanin, ayon sa online magazine na Pink Fridge. Ang ilaw ng UVA ay nag-oxidize ng melanin, na nagpapadilim sa balat sa pamamagitan ng paggawa ng isang madilaw-dilaw o madilaw-dilaw na kulay, depende sa tono ng balat. Tumatagal ng ilang mga session sa isang tanning bed upang makabuo ng isang mas madidilim na tono ng balat, ayon sa Pink Fridge.
Ano ang Vitamin D?
Ang bitamina D ay isang bitamina na natutunaw ng taba na ginawa kapag ang sikat ng araw ay gumanti sa balat, ayon sa Office of Dietary Supplement. Ang bitamina D ay mahalaga para sa pagsipsip ng kaltsyum at pagpapanatili ng normal na antas ng dugo ng posporus at kaltsyum, ayon sa Mayo Clinic. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga rickets sa mga bata at osteomalacia at osteoporosis sa mga matatanda. Ang ilang mga pag-aaral ay ipinakita din na malamang na makakatulong upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo, maraming mga sakit na autoimmune, at kahit na kanser sa baga, ayon sa Mayo Clinic. Ang Vitamin D ay naroroon din sa ilang mga pagkain, tulad ng langis ng atay ng atay, mataba na isda, itlog at pinatibay na gatas at cereal. Inirerekomenda ng Opisina ng Mga Pandiyeta ng Pandiyeta na ang karamihan sa mga matatanda ay nakakakuha ng 200 IU ng bitamina bawat araw, na may pagtaas sa antas ng paggamit pagkatapos ng edad na 50.
Pag-taning Beds at Vitamin D
Dahil ang mga tanning bed ay gayahin ang natural na sikat ng araw, pinapahiwatig nito ang balat na makagawa ng bitamina D. Kapag ang sinag ng UVB mula sa mga tanning bed ay direktang sinasaktan ang balat, ang cholecalciferol, o bitamina D, ay mabilis na nilikha at dinala sa atay. Ayon sa VitaminDCouncil.org, kung mananatili ka sa araw, o isang tanning bed, hanggang sa magsimula ang iyong balat na maging kulay rosas maaari kang gumawa sa pagitan ng 10, 000 at 50, 000 IU ng bitamina D.
Sa Suporta ng Pangungulang mga Katong
Sinasabi ng mga tagasuporta ng mga tanning bed na ang mga benepisyo ng mataas na antas ng bitamina D ay higit pa sa panganib na magkaroon ng kanser sa balat mula sa pag-taning, ayon sa 2005 na artikulo sa USA Ngayon na pinamagatang "Vitamin D Research May May mga Doktor na Nagrereseta ng Sunshine." Ang isang pag-aaral na naka-highlight sa artikulo Inaangkin na ang bitamina D ay maaaring aktwal na magpipigil sa hindi normal na paglaki ng cell at ang pagbuo ng mga daluyan ng dugo na nagpapakain ng mga bukol, na kung saan ay makakatulong upang maiwasan ang isang pagsabog ng mga kanser. Sinasabi din ng pag-aaral na habang may panganib na magkaroon ng kanser sa balat kapag nakalantad sa UVA at UVB ray, ang kanser sa balat ay bihirang nakamamatay at kahit na ang pinaka nakamamatay na porma, melanoma, ay nagsasaad lamang ng isang maliit na porsyento ng pagkamatay dahil sa kanser.
Laban sa Pangingilid ng mga Katubigan
Ang mga kalaban ng mga tanning bed ay tumuturo sa mataas na peligro ng pagbuo ng kanser sa balat sa pamamagitan ng paggamit nito, at ang kakayahang makakuha ng bitamina D sa ibang mga paraan. Noong 1992 ang mga tanning bed ay minarkahan bilang "marahil carcinogen" ng International Agency for Research on Cancer, ngunit noong Hulyo 2009 na ang rating ay nadagdagan sa "carcinogenic sa mga tao, " na kung saan ay ang pinakamataas na kategorya ng peligro na may kanser, ayon sa isang 2009 Time Magazine artikulong may pamagat na "Pagtatasa ng mga Resulta ng Pangungulig na Beds." Ang rating na ito ay naglalagay ng mga tanning bed sa parehong antas tulad ng radon gas, plutonium at radium. Sinasabi din ng isang pag-aaral ng IARC na ang mga taong nagsimulang gumamit ng mga tanning bed bago ang edad 30 ay nagdaragdag ng kanilang panganib na magkaroon ng cancer sa balat ng 75 porsyento, ayon sa artikulo.
