Ang mga plano sa aralin sa paglangoy ng mga bata ay idinisenyo upang matulungan kang turuan ang mga bata ng mga pangunahing kaalaman sa paglangoy. Habang ang mga plano sa aralin sa paglangoy ay nagbibigay sa iyo ng isang balangkas ng mga aktibidad at ehersisyo na maaari mong gawin sa iyong mga anak, maaari mong maiangkop ang mga ito sa mga kalakasan at kahinaan ng iyong anak.
Plano ng Aralin sa Intro
Hilahin ang iyong mga anak sa tubig upang makaramdam sila. Depende sa taas o kasanayan ng bata, maaaring kailanganin niyang magsuot ng mga aparato ng flotation. Bilang kahalili, maaari niyang hawakan ang gilid ng pool. Mula rito, suriin ang mga patakaran ng pool. Walang sinuman ang pinapayagan na tumakbo o maglakad nang mabilis kapag malapit sa pool. Habang nasa pool, dapat alisin ng lahat ng mga bata ang lahat ng mga alahas, kuwintas at singsing upang hindi mahuli sa kanal ng pool. Walang pagpaparehistro o pagsisid sa pool na pinapayagan para sa mga bata na tulad ng isang batang edad. Ang isang magulang ay dapat mangasiwa sa isang bata sa lahat ng oras. Hawakin ang mga bata sa gilid ng pool at sipa sa loob ng ilang minuto. Ipagawa sa mga bata ang pareho nilang front float at back float.
Pangunahing Plano sa Lumangoy
Ang araling ito ay idinisenyo para sa mga bata na may kaunting karanasan sa pool. Simulan ang iyong anak na may isang kumbinasyon ng pag-init ng pagsipa at pamumulaklak ng mga bula sa tubig upang magtrabaho sa wastong mga pamamaraan sa paghinga. Mula rito, gumanap ang iyong anak ng isang pangunahing stroke habang nagsusuot ng mga aparato ng flotation - tulad ng mga pakpak ng tubig - habang hawak mo ang kanyang midsection. Ang kanyang mukha ay hindi dapat nasa ilalim ng tubig. Pagkalipas ng 10 minuto, igulong ang iyong anak upang makaramdam siya kung paano maisagawa ang hindi paikot na pag-ikot. Upang tapusin ang plano sa paglangoy, turuan ang iyong anak na magsagawa ng isang walang pigil na backstroke.
Plano ng Aralin sa Pagkuha ng Object-Retrieval
Ang araling ito ay idinisenyo upang matulungan ang iyong anak na lumangoy sa ilalim ng tubig upang mahanap at makuha ang mga bagay sa pool. Bago magsimula, ipainit ang iyong anak nang walang mga aparatong flotation sa pamamagitan ng pagpindot sa gilid ng mababaw na dulo ng pool at pagsipa habang pumutok ang mga bula. Kapag ang iyong anak ay nagpainit, magtapon ng isang serye ng maraming kulay na singsing sa pool. Sa sandaling matumbok nila ang sahig, bigyan ang iyong anak ng isang pares ng mga goggles at pasalamin siya upang makakuha ng maraming hangga't maaari sa isang hininga. Habang nagpapabuti siya, ihagis ang mga singsing sa mas malalim na dulo ng pool.
Pagsusulit
Ang pangwakas na aralin na ito ay idinisenyo upang matiyak na ang iyong anak ay maaaring sapat na lumangoy sa kanyang sarili. Magsimula sa pamamagitan ng pagkakaroon ng iyong anak na makumpleto ang isang buong paglangoy nang walang mga aparato sa flotation o tulong. Kapag nakumpleto na niya ito, hayaan siyang magsagawa ng back float sa loob ng limang minuto nang walang tulong. Mula rito, gumanap ang iyong anak ng isang buong kandungan gamit lamang ang kanyang backstroke technique. Para sa pangwakas na bahagi ng aralin, hingan ng tubig ang iyong anak sa loob ng 10 minuto.
