Ang Spirulina ay isang uri ng bughaw-berde na algae na malawak na magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan bilang suplemento sa pagdidiyeta. Sa nilalaman na mayaman sa mineral, ang spirulina ay mataas sa calcium, iron, magnesium, potassium at sink. Naglalaman ito ng iba't ibang antas ng yodo. Ang ilang mga tagagawa merkado spirulina para sa suporta sa teroydeo dahil sa nilalaman ng yodo. Kung isinasaalang-alang mo ang pagkuha ng spirulina na partikular upang makinabang mula sa nilalaman ng yodo, mayroong ilang mga alalahanin sa kaligtasan na dapat mong isaalang-alang.
Iodine at Function ng thyroid
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng yodo sa maliit na halaga upang gumana nang maayos. Ito ay nagsisilbing isang mahalagang sangkap ng mga hormone sa teroydeo. Ang inirekumendang allowance sa pagkain ay 150 micrograms bawat araw para sa mga matatanda. Ang karaniwang Amerikano diyeta ay nagbibigay ng sapat na yodo, at ang labis ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa pagpapaandar ng teroydeo. Ang nilalaman ng iodine ng algae ay nag-iiba nang malawak, ngunit maaaring maglaman ito ng higit sa 4, 500 micrograms, ayon sa Linus Pauling Institute.
Mga Pakinabang na Mga Benepisyo sa Kapangyarihan
Ang labis na yodo ay naka-link sa cancer sa teroydeo at hyperthyroidism, na kung saan ang iyong teroydeo ay gumagawa ng labis na hormon. Ano pa, ang ilang mga produktong spirulina ay maaaring mahawahan ng mga nakakalason na sangkap, ayon sa New York University Langone Medical Center. Ang ahensya ng proteksyon ng consumer ng Alemanya ay gumawa ng mga hakbang noong 2001 upang balaan ang mga mamimili tungkol sa mga peligro sa kalusugan ng mga suplemento na naglalaman ng yodo. Ang Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot ng US ay hindi pa mabibigyang timbangin.
