Ang gout ay nangyayari kapag mayroon kang labis na uric acid sa iyong daloy ng dugo, na nagreresulta sa pagbuo ng masakit na mga kristal na uric acid sa iyong mga kasukasuan. Ang uric acid ay nagmula sa pagkasira ng mga sangkap na tinatawag na purines, na matatagpuan sa maraming pagkain. Samakatuwid, ang bahagi ng paggamot para sa gout ay sumusunod sa isang diyeta na mababa ang purine at pag-inom ng maraming tubig. Dahil ang mga pipino ay mababa sa purines at mataas sa tubig, maaari silang may mahalagang papel sa pakikipaglaban sa gota.
Mga pipino at Purines
Ang mga pipino ay napakababa sa mga purine, na naglalaman lamang ng 7.3 milligram ng purines sa bawat 100 gramo ng gulay. Sa paghahambing, ang mga pagkaing high-purine ay naglalaman ng higit sa 200 milligrams ng purines sa bawat 100 gramo, tulad ng 411 milligrams ng purines sa 100 gramo ng mga turista. Bilang isang resulta, ang mga pipino ay mainam para sa isang mababang purine, pagpigil sa gota.
Nilalaman ng Tubig
Tumutulong ang tubig upang mag-flush ng uric acid mula sa iyong katawan. Bilang resulta, ang pag-inom ng maraming tubig ay nakakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng uric acid na lumilikha ng mga sintomas ng gout. Ang mga account sa tubig para sa higit sa 95 porsyento ng kanilang timbang, kaya ang mga pipino ay maaaring mapalakas ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng tubig nang malaki.
