Ang Gastroparesis, isang kondisyon kung saan ang tiyan ay naghuhukay ng pagkain nang dahan-dahan o hindi man, ay maaaring umunlad bilang isang epekto ng diyabetis, operasyon sa pagtunaw, paggamot sa kanser, mga karamdaman sa pagkain, endocrine o mga problema sa neurological o ilang mga gamot. Kung mayroon kang gastroparesis, ilalagay ka ng iyong doktor sa isang diyeta na hindi pinagsama ang iyong digestive system. Ang mga Smoothies ay maaaring maglaro ng isang bahagi sa diyeta na ito, ngunit maaaring hindi ito angkop para sa lahat ng mga pasyente ng gastroparesis o para sa lahat ng mga yugto ng iyong paggaling. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung paano at kailan mo maaaring isama ang mga smoothies sa iyong diyeta bago uminom sa kanila.
Kapag Ang Mga Smoothies ay Nararapat
Ang tipikal na diyeta ng gastroparesis ay nahahati sa tatlo o apat na mga phase na unti-unting lumipat mula sa buong likido hanggang sa malambot, madaling hinukay na pagkain. Ang yugto na iyong tinutukoy ay kung ano ang magagawa mong magparaya. Ayon sa Cleveland Clinic, ang pinaka pangunahing yugto ng diyeta ay nagbibigay-daan sa mga malinaw na likido lamang; walang uri ng smoothie ang maaaring maubos sa yugtong ito. Kapag ang phase na ito ay pinahintulutan, ang susunod ay nagbibigay-daan sa mga likidong "buong" na likido tulad ng gatas, gatas ng halaman, shakes protina at mga smoothies na batay sa yogurt. Huwag mag-advance sa yugtong ito hanggang sa inirerekomenda ito ng iyong doktor o dietitian.
Mga sangkap na Isama
Ang isang smoothie na angkop para sa buong likido na yugto ng gastroparesis diyeta ay hindi pareho sa isa na maaari mong makuha mula sa isang restawran, juice bar o tindahan ng kape. Ang mga smoothies na ito ay dapat na binubuo lalo na ng likido at yogurt. Ang yogurt ay maaaring maging fruit-flavored, na gawa sa regular o halaman ng halaman, walang asukal, frozen o sa anyo ng kefir, ngunit hindi ito maaaring maglaman ng mga chunks ng prutas o sangkap tulad ng granola. Gumamit ng gatas, gatas ng halaman, tubig o juice bilang likido. Para sa karagdagang lasa, magdagdag ng mga extract tulad ng vanilla o almond extract, fruit syrup, may lasa na gelatin powder o puding mix. Upang mabigyan ang smoothie ng isang mas makapal na pare-pareho, maaari mong timpla ang pinaghalong may yelo o may frozen, napaka-hinog na saging.
Mga sangkap na Iwasan
Ang isang tao na mayroong gastroparesis ay kailangang limitahan ang hibla. Iyon ay dahil ang hibla ay maaaring karagdagang mabagal ang kakayahan ng tiyan na ilipat ang pagkain sa pamamagitan ng sistema ng pagtunaw at magpalala ng mga sintomas. Habang ikaw ay nasa isang gastroparesis diyeta, huwag magdagdag ng mga hibla ng mataas na hibla o gulay sa iyong mga smoothies, lalo na ang mga berry, mansanas, dalandan o kamatis. Bukod sa mga nagyelo na saging, ang tanging uri ng prutas na maaari mong isama sa makinis ay mga purong peach, peeled at pitted. Huwag magdagdag ng anumang mga pinatuyong prutas, mani, buto, nut butters o buong butil na tulad ng oats o trigo mikrobyo.
Halimbawang Mga Kumbinasyon ng Smoothie
Ang isang mahusay, pangunahing kumbinasyon ng smoothie para sa mga pasyente na may gastroparesis ay isang timpla ng 1/2 tasa ng makinis, may lasa na lasa ng prutas na may isang maliit na frozen na saging, pinapayuhan ang University of Virginia Health System Digestive Health Center. Manipis na may orange juice, gatas o, kung kailangan mong dagdagan ang iyong paggamit ng protina, buong gatas na pinatibay na may nonfat instant dry milk. Gumamit ng 1 tasa ng dry milk powder para sa bawat quart ng regular na gatas. Ang iba pang mga pagpipilian ay may kasamang pantay na bahagi ng presa, prambuwesas at blueberry na yogurt na pinaghalo na may regular na gatas, o bigas na gatas na sinamahan ng mga frozen na saging, strawberry na yogurt at lemon juice.
Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang
Ang mga pasyente ng Gastroparesis na may diabetes ay kailangang subaybayan nang mabuti ang kanilang asukal sa dugo kapag isinasama nila ang mga smoothies sa kanilang diyeta. Maaaring kailanganin nilang mag-opt para sa mga sangkap na walang asukal at bawasan o alisin ang de-latang prutas, saging at mga syrup ng prutas mula sa kanilang mga resipe ng smoothie. Ang isang diabetes ay dapat makipag-ugnay kaagad sa kanyang doktor kung napansin niya ang mga pagbabago sa kanyang asukal sa dugo.
Ang mga indibidwal na nakabuo ng gastroparesis dahil sa bariatric surgery ay kailangan ding maging maingat na kumonsumo ng mga smoothies dahil hindi sila pinahihintulutan ng anumang anyo ng asukal habang nasa diyeta. Dapat nilang iwasan ang prutas at gagamitin lamang ang mga produkto na alinman sa hindi naka-tweet o na naglalaman ng mga kapalit na asukal.
