Ang Sleepytime Tea ng Celestial Seasoning ay isang minamahal na panggagamot sa gabi na gumagamit ng isang herbal na timpla na kasama ang chamomile, spearmint at tillia bulaklak, bukod sa iba pa. Kilala rin bilang linden bulaklak, ang mga benepisyo ng tilia ay naisip na isama ang pagpapagamot ng mga sipon, pamamaga, pagkabalisa at impeksyon.
Tip
Kasama sa Sleepytime Tea ang chamomile, spearmint, tanglad, tilia bulaklak, blackberry leaf, orange blossoms, hawthorn at rosebuds. Ang ilang mga umiinom ng tsaa, gayunpaman, ay maaaring makaranas ng isang reaksiyong alerdyi, o isang pagbagsak sa presyon ng dugo o mga antas ng asukal.
Kumuha ng Kalmado gamit ang Sleepytime Tea
Ang Sleepytime Tea ay nilikha upang kalmado at mapawi ang sistema bago matulog, gamit ang isang natural na timpla ng mga halamang gamot. Habang may mga pakinabang sa pag-inom ng herbal teas, maaari rin silang makalikha ng mga side effects sa ilang mga indibidwal na may mga alerdyi o sensitivity. Halimbawa, habang ang chamomile ay naglalaman ng mga flavonoid, terpenoids, antioxidant at walang caffeine, mayroong isang slim na posibilidad ng cross-reaktibidad sa chamomile kasama ng mga may mga alerdyi sa ragweed.
Ayon sa Mayo Clinic, ang mga herbal supplement at halaman ay ginamit para sa mga gamot na gamot sa libu-libong taon. Kadalasan, ang mga herbal supplement ay hindi napapailalim sa parehong siyentipikong pagsusuri, at hindi mahigpit na kinokontrol bilang mga gamot.
Ang mga likas na remedyo ay maaaring magkaroon ng mga epekto tulad ng gamot, na ginagawang sapat na malakas ang tsaa upang magdala ng ilang mga panganib. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin, o nakakaranas ng mga regular na isyu sa kalusugan, tiyaking makipag-ugnay sa iyong doktor bago mag-imbibing. Papayuhan ka nila sa pinakamahusay na kurso ng pagkilos.
Bulaklak, Kaibigan o Foe?
Mayroong mga benepisyo sa pag-inom ng tsaa ng bulaklak, kahit na ang mga bulaklak ng tilia ay na-speculate na (sa mga bihirang kaso) ay sanhi ng pinsala sa puso kapag ginamit nang madalas at pang-matagalang. Dahil ang mga dahon ng blackberry ay mataas sa tannins, maaari silang magdulot ng isang nakakainis na tiyan o pagsusuka. Ipares ang Sleepytime Tea na may maliit na meryenda kung ang iyong tiyan ay nasa sensitibong bahagi. Ang spearmint ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo o mga antas ng asukal sa dugo; kung ikaw ay may diyabetis o may mga alalahanin sa presyon ng dugo, kumunsulta sa isang manggagamot bago uminom ng tsaa na ito.
Ipinaliwanag ng US National Library of Medicine na ang isang halamang gamot ay isang halaman, o bahagi ng halaman, na ginagamit para sa mga amoy, lasa o therapeutic na katangian. Ang mga herbal na gamot tulad ng tsaa ay isang uri ng suplemento sa pagdidiyeta na ginagamit ng mga tao upang mapanatili, o pagbutihin, ang kanilang kalusugan. Habang naniniwala ang maraming tao na ang mga produktong may tatak na "natural" ay palaging ligtas at mabuti para sa kanila, hindi ito palaging nangyayari. Ang ilang mga halamang gamot ay maaari ring makipag-ugnay sa reseta, o over-the-counter, mga gamot.
Ang Mga Pakinabang ng Inuming Inumin
Ipinapaliwanag ng Academy of Nutrisyon at Dietetics na ang mga pag-aaral na nagsuri sa ugnayan ng black tea intake at kalusugan ng puso ay iniulat na nabawasan ang saklaw ng atake sa puso. Sa flip side, ang pag-inom ng berdeng tsaa ay nauugnay sa mas mababang kabuuang kolesterol, LDL at triglycerides, kasama ang mas mataas na antas ng HDL (o "mahusay" na kolesterol). Sinusuportahan nito ang ideya na may mga benepisyo sa pag-inom ng isang uri ng tsaa sa ibang uri.
Ang pag-inom ng herbal teas ay nauugnay din sa mga positibong benepisyo, tulad ng nakapapawi sa lalamunan, pagpapahusay at pagsuporta sa respiratory system at immune function, at pagpapatahimik sa nervous system at isip. Ang tsaa na ito ay maaaring makatulong sa mga may hindi pagkakatulog, pagkabalisa o sobrang pagkapagod upang makapagpahinga. Ang paghahanap ng sandaling kalmado bago ang oras ng pagtulog ay maaaring maging susi na magbubukas ng pagtulog ng isang mapayapang gabi.
