Ang iyong katawan ay gumagawa ng diindolylmethane, o DIM, mula sa mga sangkap na natural na matatagpuan sa mga gulay na pako. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang DIM ay palaging ligtas sa supplemental form. Bagaman hindi ito nauugnay sa mga malubhang epekto, nakikipag-ugnay ito sa mga hormone at nakakaapekto sa mga gen na kasangkot sa kanser. Ang mga kinalabasan ay maaaring mabuti o masama, depende sa dami ng mga hormone at DIM sa iyong katawan, iniulat ang isang pag-aaral sa isyu ng Hulyo 2014 ng "BMC Cancer."
Kahulugan ng Diindolylmethane
Ang mga asido sa iyong tiyan ay indole-3-carbinol, isang phytochemical sa mga gulay na may krusyal tulad ng brokuli at repolyo, sa DIM. Sa sandaling nasisipsip ito sa iyong system, ang DIM ay isang aktibong sangkap na nakakaimpluwensya sa aktibidad ng estrogen at, sa ilang mga pagkakataon, kinokontrol ang aktibidad ng mga gene. Sa papel na ito, maaaring makatulong na maiwasan o mapabagal ang paglaki ng ilang mga uri ng mga cancer na sensitibo sa hormone, kabilang ang mga kanser sa suso, cervical, may isang ina at prostate, ayon sa mga sanggunian na binanggit ng NYU Langone Medical Center.
Pangkalahatang Epekto ng Side
Ang DIM ay itinuturing na nontoxic, ngunit mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang lubos na matukoy ang kaligtasan nito. Kapag 353 kababaihan na nasa peligro para sa pagbuo ng cervical cancer ay kumuha ng mga suplemento ng DIM, halos 70 porsyento ang nakaranas ng ilang uri ng walang katuturang epekto, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "British Journal of Cancer" noong Nobyembre 2011. Ang pinakakaraniwang epekto ay nagdilim sa ihi. Halos isang-ika-apat sa mga kababaihan ang nakaranas ng pagtaas ng dalas ng bituka, habang 18 porsyento ay may sakit sa ulo o gas. Hindi gaanong karaniwang mga epekto ay kasama ang pagduduwal, pagtatae, pagsusuka at isang pantal sa balat. Halos 13 porsyento ng mga kababaihan ang nag-ulat ng mga pagbabago sa kanilang panregla cycle kapag kinuha nila ang DIM.
Pakikipag-ugnayan Sa Mga Hormone
Ang pakikipag-ugnay sa pagitan ng DIM at estrogen ay kumplikado. Minsan maaaring mai-block nito ang epekto ng estrogen, habang maaari nitong mapahusay ang aktibidad ng estrogen sa iba pang mga pangyayari. Maaari rin itong magkaroon ng epekto ng anti-testosterone. Ang nasa ilalim na linya ay ang DIM ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa hormonal, ulat ng NYU Langone Medical Center. Ang DIM ay maaaring humantong sa positibo - o negatibo - mga epekto sa iba't ibang uri ng mga cancer na sensitibo sa hormone. Halimbawa, ang DIM ay may epekto na anti-estrogeniko, na maaaring mabawasan ang panganib ng pagbuo ng kanser sa teroydeo, ayon sa isang pag-aaral sa "Thyroid" noong Marso 2011. Ngunit ang mga mananaliksik ay nagulat na nakita na pinasigla ng DIM ang paglaki ng ilang mga selula ng kanser sa suso. ayon sa kanilang ulat sa "BMC Cancer" noong Hulyo 2014.
Mga Rekomendasyon at Babala
Ang mga ligtas na supplemental dosages ay hindi naitatag; sa katunayan, ang mga dosis ng DIM ay maaaring patunayan ang nakakalito upang matukoy. Ang pag-aaral sa "BMC Cancer" ay iniulat na ang iba't ibang mga konsentrasyon ng DIM ay maaaring humantong sa iba't ibang mga kinalabasan ng biyolohikal. Hanggang sa mas marami ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng diindolylmethane, ang mga bata at mga buntis o mga babaeng nagpapasuso ay hindi dapat kumuha ng mga suplemento ng DIM. Kung mayroon kang sakit sa atay o bato, o nasa mas mataas na peligro para sa mga cancer na sensitibo sa estrogen o mga kondisyon na nauugnay sa hormon, kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng DIM. Ang DIM ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot, kaya iwasan ang mga pandagdag kung kumuha ka ng mga iniresetang gamot.
