Ang pagdurugo ng tiyan, kung minsan ay tinatawag na tiyan bloat, ay anumang hindi normal na pagtaas sa diameter ng iyong tiyan dahil sa pagbuo ng gas. Ang ilang mga hangin ay pumapasok sa iyong tiyan at bituka sa pamamagitan ng pagkilos ng pagkain at pag-inom, ngunit ang karamihan sa gas ay ginawa ng palakaibigan na bakterya sa iyong malaking bituka. Ang labis na paggawa ng gas ay hindi normal, ngunit karaniwan at madalas na nauugnay sa hindi magandang pantunaw, hindi pagpigil sa pagdidiyeta o mula sa pag-ingesting hindi likas na mga kemikal. Ang kape ay may laxative effects at maaaring mapawi ang tibi, ngunit maaari din itong mag-ambag sa bloating, lalo na kung ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at artipisyal na mga sweetener ay idinagdag.
Sintomas
Ang pagdurugo ng bituka ay nagdudulot ng higit pang mga sintomas kaysa sa pagdurugo ng tiyan dahil mas maraming gas ang ginawa sa mga bituka dahil sa pagkakaroon ng bakterya. Ang iyong tiyan ay hindi dapat magkaroon ng bakterya dito, maliban kung nahawahan ito. Ayon sa "Human Biochemistry and Disease, " E. coli bacteria impeksyon ng tiyan ang nangungunang sanhi ng mga gastric ulcers, na nagdudulot ng sakit, acid reflux at bloating. Ang pag-inom ng kape ng iba pang mga acidic na inumin ay karaniwang nagpapalubha ng mga ulser sa tiyan. Ang pagdurugo sa bituka ay nagdudulot sa iyo na makaramdam ng abnormally puno at ang iyong gulong na tiyan ay maaaring maging mas magaan ang mga damit. Ang pagdurugo ay hindi karaniwang nagiging sanhi ng matinding sakit, kahit na ang mga cramp ay hindi pangkaraniwan. Dahil ang pamumulaklak ay dahil sa pagbuo ng gas, maaari kang makaranas ng pagbagsak at pag-ulog, na kadalasang humahantong sa agarang kaluwagan ng kakulangan sa ginhawa.
Mga Sanhi
Maraming mga sanhi ng pamumulaklak kabilang ang hindi pagpaparaan ng lactose, mga alerdyi sa pagkain, labis o masyadong maliit na hibla, labis na taba o paggamit ng asukal, paninigas ng dumi, hindi magandang pantunaw, pag-aalis ng tubig, kumakain nang masyadong mabilis, hindi naaangkop na paghahalo ng mga pagkain, ulser sa tiyan, tiyan at kanser sa bituka, impeksyon sa parasitiko, magagalitin magbunot ng bituka sindrom, acid reflux, Crohn's disease, celiac disease, magbunot ng bituka at regla sa iba pa. Ang pag-inom ng isang tasa ng kape na may cream o gatas na idinagdag ay maaaring humantong sa bloating kung ikaw ay hindi lactose intolerant. Ayon sa "Nutritional Sciences, " ang mga artipisyal na mga sweeteners tulad ng aspartame at Splenda ay maaaring maging sanhi ng mga reaksyon ng kemikal sa iyong mga bituka na gumagawa ng pamumulaklak.
Mga Epekto ng Laxative
Ang kape ay isang kilalang laxative, na kung bakit ito dati ay inirerekomenda bilang isang enema para sa mga kaso ng malubhang pagkadumi. Ang pag-inom ng kape ay nagtataguyod din ng peristalsis, o pagkontrata, sa iyong malaking bituka na nagpapasigla ng mga paggalaw ng bituka. Kung ang pagdurugo ay dahil sa likurang presyon ng tibi, ang pag-inom ng isang tasa o dalawa ng malakas, ang itim na kape ay maaaring mabilis na humantong sa isang kilusan ng bituka at magbibigay sa iyo ng ginhawa. Ang simpleng pag-inom ng maiinit na tubig ay kilala rin upang makatulong na mapawi ang tibi.
Tumaas na Acidity
Ang mahinang pagtunaw ay madalas na sanhi ng kakulangan ng kaasiman sa iyong tiyan. Ang mahinang hinukay na pagkain ay nagbibigay ng labis na materyal para sa pag-ferment ng bakterya, na gumagawa ng gas. Upang maayos na digest ang protina, ang iyong tiyan ay kailangang nasa pagitan ng 2 at 3 sa scale ng pH. Kung ang iyong tiyan ay hindi gumagawa ng sapat na malakas na juice ng o ukol sa sikmura, pagkatapos uminom ng maliit na halaga ng malakas na kape bago o sa panahon ng pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang antas ng pH. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ang suka ng apple cider at acidic juice para sa mga problema sa pagtunaw. Laging maiwasan ang pag-ubos ng maraming likido na may mga pagkain dahil ito ay matunaw ang iyong mga enzyme ng pagtunaw at ikompromiso ang panunaw.
