Paano i-convert ang mga elliptical strides sa milya

Ang mga Elliptical trainer ay hindi sumusukat sa distansya sa milya; sinusukat nila ang distansya bilang kabuuang rebolusyon. Ang mga rebolusyon ay tumutukoy sa bilang ng mga liko na ginagawa ng flywheel habang pedal ka. Ang iyong bilis sa isang elliptical machine ay sinusukat sa mga rebolusyon bawat minuto. Ang isang rebolusyon ay katumbas ng dalawang hakbang. Ang ilang mga advanced na mga modelo ng elliptical ay mai-convert ang mga rebolusyon sa milya at ipakita ito sa console. Kung ang iyong elliptical ay hindi nagbibigay ng impormasyong ito, maaari mo itong kalkulahin ito sa iyong sarili.

Hakbang 1

Kumunsulta sa manu-manong ng iyong may-ari upang malaman ang haba ng hakbang ng iyong makinang na makina. Ang haba ng lakad ay ang pinakamalayo na distansya na makakamit sa pagitan ng dalawang talampakan ng paa.

Hakbang 2

Sukatin ang mahabang hakbang sa iyong sarili. Kung hindi mo mahahanap ang impormasyon, gumamit ng isang panukalang tape upang malaman ang haba ng hakbang. Sukatin ang distansya, sa pulgada, mula sa daliri ng paa sa harap na pedal hanggang sa sakong ng likod na pedal.

Hakbang 3

Hatiin ang 63, 360 sa haba ng hakbang. Sasabihin nito sa iyo kung gaano karaming mga hakbang sa isang milya. Mayroong 63, 360 pulgada sa 1 milya. Kung ang haba ng iyong lakad ay 20 pulgada, kailangan mong makumpleto ang 3, 168 na mga hakbang upang magkapantay ng isang milya.

Hakbang 4

Hatiin ang bilang ng mga hakbang sa dalawa upang makalkula kung gaano karaming mga rebolusyon na katumbas ng isang milya. Ang pagpapatuloy ng halimbawa sa itaas, na naghahati ng 3, 168 sa pamamagitan ng 2 ay katumbas ng 1584. Ang isang milya ay katumbas ng 1, 584 rebolusyon o 3, 168 strides.