Ang tuhod ay isang kumplikadong magkasanib na binubuo ng intersection ng ilang mga buto na pinagsama ng mga tendon, ligament at menisci at napapaligiran ng malambot na tisyu at kalamnan. Ang pinsala sa tuhod ay maaaring magresulta sa biglaang, matalim na sakit, pamamaga at kahirapan sa paglalakad. Ang sakit ay maaaring lumiwanag sa mga nakapalibot na lugar tulad ng mga hita, mga guya at mga hips. Ang paggamot ay nag-iiba depende sa sanhi ng sakit.
Patellofemoral Pain Syndrome
Kung ang sakit ay nagsisimula nang paunti-unti sa ilang sakit at pananakit kapag naglalakad pataas o pababa, maaari kang magdusa mula sa labis na pinsala na tinatawag na patellofemoral pain syndrome, o chondromalacia patella. Ang sakit ay karaniwang naisalokal sa ilalim ng kneecap at lumalala kapag naglalakad ng isang incline o kapag nagsuot ka ng mataas na takong. Ang sakit ay madalas na nangyayari kapag ang kneecap, na tinatawag na patella, ay kuskusin laban sa femoral bone. Karaniwang humihinto ang sakit kapag ititigil mo ang aktibidad ngunit maaaring sumiklab muli maliban kung ginagamot. Ang pagpapalakas ng mga quadricep at hamstrings ay makakatulong na magpapatatag ng patella at maiiwasan ito mula sa pag-rub sa panahon ng aktibidad.
Iliotibial Band Syndrome
Ang iliotibial band, isang makapal na strand ng fascia, ay umaabot mula sa labas ng iyong tuhod sa iyong hip joint. Ang paulit-ulit na flexing at pagpapahaba sa tuhod, tulad ng kapag naglalakad ka o tumatakbo, ay maaaring maging sanhi ng banda na kuskusin laban sa bahagi ng balahibo ng iyong femur. Ang pagkikiskisan na ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pamamaga, na nagdudulot ng sobrang sakit sa labas ng iyong mga tuhod. Ang sakit na ito ay maaaring lumiwanag mula sa tuhod hanggang sa hita o pababa sa mga shins. Ang ITBS ay maaaring maging hamon sa paggamot at maaaring mangailangan ng physical therapy.
Dislokasyon
Ang pagtatangka upang ilipat ang iyong binti habang ang iyong paa ay nakatanim ay maaaring maging sanhi ng patella na mawala sa lugar, karaniwang patungo sa labas ng binti. Ang isang dislosed na tuhod ay madalas na nagdudulot ng matalim na sakit, pamamaga, pagkabigo at, madalas, isang kawalan ng kakayahang magbawas ng timbang. Bagaman hindi laging nagpapahina, ang isang dislokasyon ay madalas na nangangailangan ng pisikal na therapy at sa ilang mga kaso, operasyon.
Torn Ligament
Ang tatlong pangunahing ligament ng tuhod - ang ACL, MCL at PCL - ikinonekta ang mga buto sa mga buto at makakatulong na kontrolin ang paggalaw. Habang ang paglalakad ng paitaas ay hindi karaniwang nakakasira sa mga ligament, anumang biglaang, nakakalusot na paggalaw ay maaaring mapunit ang mga ligament sa kasukasuan ng tuhod. Kung nakakaranas ka ng matalim na sakit sa tuhod na sumisid sa shin o hita, maaaring nasira mo ang isa o higit pa sa iyong mga ligament. Ang paggamot ay karaniwang nagsasangkot ng pagpapahinga, pag-icing at pag-angat ng kasukasuan kasama ang pagkuha ng anti-namumula na gamot upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
Mga bali
Sa matinding mga kaso, ang sakit sa tuhod ay maaaring sanhi ng bali ng kneecap. Ang isang bali ay maaaring magresulta mula sa isang labis na pinsala o paulit-ulit na stress. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay talamak at nagpapahina at dapat na tratuhin ng isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.
Iba pang mga Sanhi
Ang sakit sa tuhod na nangyayari kapag umaakyat sa isang hilig na may umaakit na sakit sa hita at mas mababang binti ay maaaring sanhi ng maraming pinsala o kundisyon. Lagyan ng tsek sa iyong doktor para sa isang pagtatapos ng diagnosis bago subukang gamutin ang paulit-ulit o matinding sakit.
