Dahil sa kanilang lokasyon sa katawan, ang mga kalamnan ng sartorius at gracilis ay partikular na masugatan, hindi lamang sa trauma kundi sa pangkalahatang pagsusuot at luha. Ang mga pinsala na ito ay maaaring maging sanhi ng sakit at nagpapagaan ng kadaliang kumilos, ngunit sa kabutihang-palad ay medyo madaling gamutin, lalo na kung ang first aid ay ginamit kaagad pagkatapos maganap ang pinsala. Magbasa upang malaman ang higit pa tungkol sa mga mahahalagang kalamnan na ito pati na rin ang pinakakaraniwang sanhi ng trauma at pinsala at mga alituntunin para sa paggamot.
Isang Mabilis na Aralin sa Anatomy
Upang maunawaan nang mas mabuti ang pinsala na ito, mahalagang malaman kung nasaan ang mga kalamnan na ito at kung ano ang ginagawa nila. Ang parehong mga kalamnan ay nasa rehiyon ng anterior hita: ang gracilis ay umaabot mula sa pubic bone (malapit sa pubic symphysis hanggang sa panloob, itaas na bahagi ng tuhod habang ang sartorius ay nagsisimula sa buto ng hip, ay umaabot sa cross-wisdom sa buong hita at din natatapos lamang sa itaas ng tuhod.Ang mga kalamnan na ito, kasama ang mga tendon na bumubuo sa hamstring, ay kolektibong kilala bilang ang pes anserine; sa ibaba nito ay matatagpuan ang pes anserine bursa, isang maliit na sako na tumutulong upang lubricate ang unan laban sa paggalaw sa lugar na ito.
Karaniwang Mga Sanhi para sa Mga Pinsala
Ang mga pinsala sa kalamnan ng gracilis at sartorius ay pangkaraniwan sa mga atleta at mga regular na nakikilahok sa mga pisikal na aktibidad, lalo na sa mga aktibidad na nagsasangkot sa mabilis na paglipat ng bigat ng katawan mula sa paa hanggang sa paa. Ang ganitong uri ng pinsala ay madalas na magaganap kapag ang itaas na paa ay nakaunat sa kung ano ang itinayo nito, at ang nagresultang pag-igting ay maaaring maging sanhi ng paghihiwalay o pagpunit ng mga kalamnan at tendon sa pes anserine area. Ang isa pang karaniwang sanhi ng pinsala sa lugar na ito ay ang labis na pisikal na aktibidad na nagiging sanhi ng pagkasira, pamamaga at pangangati ng pes anserine bursa. Nagdudulot ito ng isang kondisyon na kilala bilang pes anserine bursitis.
Paggamot
Ang mga pinsala sa kalamnan ng sartorius o gracilis pati na rin ang pes anserine bursitis ay lahat ay itinuturing na higit sa lahat na nililimitahan ang mga kondisyon, na nangangahulugan na sila ay karaniwang nakapagpapagaling nang walang operasyon. Gayunpaman, may ilang mga alituntunin na dapat sundin kapag nangyari ang nasabing pinsala. Upang magsimula, ang pangunahing first aid ay isang dapat. Ang pag-angat ng nasugatan na binti, ang paggamit ng compression at ang aplikasyon ng malamig na pack kapag ang pinsala sa unang nangyari ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga - at sa gayon ang sakit - ng apektadong lugar. Ang ilang mga pansamantalang pagbabago sa pamumuhay tulad ng pahinga, binagong aktibidad at paggamit ng mga saklay o tungkod ay maaari ding kailanganin habang gumagaling ang pinsala.
Pangunahing pag-iwas at pangangalaga
Sa madaling sabi, ang mga pinsala sa mga kalamnan ng sartorius o gracilis ay pangkaraniwan sa mga nakikilahok sa palakasan o regular na pisikal na aktibidad. Habang ang mga pinsala na ito ay maaaring maging masakit at limitahan ang kadaliang kumilos habang nagpapagaling sila, sa pangkalahatan sila ay nakagamot sa pangunahing pangangalaga sa sarili tulad ng pahinga, elevation at cold pack. Karaniwan silang hindi nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko. Gayundin, ang panganib para sa mga pinsala na ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng simpleng mga panukala tulad ng pag-uunat at wastong kasuotan sa paa, na ginagawang madali ang paggamot sa kanila.
