Maraming babae ang nagsisikap na mawalan ng timbang pagkatapos na magkaroon sila ng kanilang mga sanggol, at maaaring mapang-akit na magmadali ang proseso. Ang mga fat burner ay mga tabletas sa diyeta na may iba't ibang mga pampasigla na sangkap, na idinisenyo upang mapabilis ang iyong metabolismo at bawasan ang gana. Kung nagpapasuso ka, subalit, hindi magandang ideya na kumuha ng anumang mga fat burner. Maraming mga sangkap ang maaaring ilipat sa pamamagitan ng gatas ng suso sa iyong sanggol. Kung isinasaalang-alang mo ang pagkuha ng mga fat burner upang makatulong na mapabilis ang iyong pagbaba ng timbang habang nagpapasuso, maraming mga kadahilanan sa kaligtasan ang dapat isaalang-alang.
Karaniwang Mga sangkap
Karamihan sa mga fat burner ay gumagamit ng mga stimulant, kabilang ang caffeine. Ang isa pang karaniwang sangkap sa mga fat burner ay phenylpropanolamine, na kumikilos bilang isang suppressant ng gana, ayon sa BabyCenter.com. Ang iba pang mga karaniwang sangkap sa mga fat burner ay kinabibilangan ng mga herbs ma huang, o ephedra. Kahit na ang ephedra ay pinagbawalan ng FDA, naroroon pa rin ito sa ilang mga fat burner na magagamit para sa pagbili online.
Mga panganib sa Baby
Ang pagkuha ng mga fat burner habang ang pagpapasuso ay maaaring hindi ligtas sa sanggol. Bagaman hindi lahat ng sangkap ay ipinapasa mula sa ina hanggang sanggol sa pamamagitan ng gatas ng suso, ang ilang mga sangkap sa mga pills diyeta ay dumadaan sa gatas ng suso at natupok ng sanggol, sabi ni Laura Fijolek McKain, isang OB-GYN at nag-aambag sa BabyCenter.com. Yamang ang mga sangkap tulad ng caffeine at ephedra ay hindi nasuri sa mga sanggol, walang paraan upang malaman kung ligtas sila para sa mga sanggol na ingest, ngunit malamang na ang mga sangkap na ito ay maaaring makasama sa sanggol, sinabi niya.
Mga panganib para sa mga Ina
Ang mga fat burner ay maaaring magdala ng mga panganib para sa mga nagpapasuso na ina din. Sinabi ni Dr. McKain na ang phenylpropanolamine, isang sangkap sa maraming mga tabletas sa diyeta, ay maaaring maging sanhi ng mga stroke. Ang iba pang mga sangkap sa mga fat burner, tulad ng ephedrine, ay na-link sa mataas na presyon ng dugo at mga seizure. Kung nakakaranas ang isang babae ng mga mapanganib na epekto ng mga fat burner, maaaring hindi niya maipagpatuloy ang pagpapasuso o pag-aalaga sa kanyang sanggol.
Bilang karagdagan, ang mga fat burner ay maaaring makagambala sa kakayahan ng isang babae na gumawa ng sapat na gatas ng suso. Ayon sa Mga Bata, Kabataan at Serbisyo sa Kalusugan ng Kabataan, ang mga babaeng nagpapasuso ay nangangailangan ng labis na enerhiya upang makagawa ng sapat na gatas para sa kanilang mga sanggol. Sinabi nila na kung ang isang babae ay nawalan ng timbang nang napakabilis (halimbawa, sa pamamagitan ng paggamit ng mga tabletas sa diyeta upang mapabilis ang kanyang metabolismo), ang kanyang katawan ay maaaring walang sapat na enerhiya upang lumikha ng isang mahusay na halaga ng gatas ng suso.
Kinakailangan
Kung nagpapasuso ka, malamang na kailangan mo ng mga fat burner upang mawalan ng timbang. Sinusunog ng mga kababaihan ang labis na calories sa pamamagitan lamang ng pagpapasuso sa kanilang mga sanggol o pag-pumping ng kanilang gatas, ayon sa La Leche League International. (Sa katunayan, inirerekumenda ng La Leche na ang mga ina na nagpapasuso ay kumakain ng labis na pagkain upang makagawa para sa ilan sa mga caloryang kanilang sinunog, kahit na sinusubukan nilang mawalan ng timbang.) Dahil sa enerhiya na kakailanganin upang makabuo ng gatas, ang mga babaeng nagpapasuso ay mawawala nang malaki mas maraming timbang ng isang taong postpartum kaysa sa mga ina na gumagamit ng pormula, sabi ng La Leche.
Mga alternatibo
Sa halip na kumuha ng mga fat burner, kumain ng mas maliit na bahagi at mag-ehersisyo ng ilang beses sa isang linggo upang matulungan kang mas mabilis na mabawasan ang timbang. Kumain ng maliliit na madalas na pagkain, nagmumungkahi ng BabyCenter.com, dahil pinalalaki nito ang metabolismo nang hindi nagiging sanhi ng anumang mga epekto. Mahalaga ring mapagtanto na dahil sa loob ng siyam na buwan na nakuha mo upang makuha ang bigat ng sanggol, dadalhin ka ng isang katulad na dami ng oras upang mawala ito. Depende sa iyong sariling metabolismo, kung magkano ang iyong pagpapasuso at ang antas ng iyong aktibidad, maaari kang magdala sa iyo ng anim na buwan sa isang taon upang mawala ang bigat ng sanggol. Pasensya na lang at tangkilikin ang espesyal na oras na ito sa iyong sanggol.
