Ang pinya ay isang tropikal na prutas na malawak na magagamit sa karamihan ng mga grocery store at gumawa ng mga merkado. Mayaman ito sa mangganeso at naglalaman ng maraming tanso, hibla at bitamina B-1, B-6 at C. Habang ang mga sustansya na ito ay mahalaga sa kalusugan, ito ang bromelain na naroroon sa pinya juice na nagbibigay ng prutas na mga anti-namumula na katangian.
Pag-andar
Ang mataas na nilalaman ng bromelain ng pinya ay pinaniniwalaang responsable para sa maraming mga benepisyo sa kalusugan ng prutas. Ang bromelain ay isang katas ng prutas at tangkay ng pinya. Ang mga protina ng Cysteine, mga enzyme na naghuhukay ng mga protina, ay maaaring magbigay ng karamihan sa mga benepisyo ng anti-namumula ng bromelain. Ang mga epekto ng anti-namumula na bahagi ay mula sa kakayahan ng bromelain upang mabawasan ang mga antas ng thromboxane A2 at prostaglandin E2, mga sangkap na tulad ng hormon na nauugnay sa constriction ng daluyan ng dugo, pamumula ng dugo at pagbago ng pamamaga. Ang Bromelain ay maaari ring bawasan ang pagtatago ng cytokine at chemokine, dalawang protina ng immunoregulatory na naitago ng mga cell ng immune system, ayon sa Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Mga Pakinabang ng Anti-namumula
Ang pinya juice ay maaaring mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa sakit sa buto at iba pang mga magkasanib na sakit, at mabawasan ang pamamaga ng mga pinsala sa malambot na tisyu. Ang bromelain sa pineapple juice ay maaari ring mapagaan ang pamamaga sa mga karamdaman sa pagtunaw, tulad ng ulcerative colitis at sakit ni Crohn, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa 2008 na isyu ng "Clinical Immunology." Bukod dito, ang Komisyon E sa Alemanya ay inaprubahan ang bromelain bilang isang paggamot para sa sinusitis kapag ginamit kasabay ng iba pang mga therapy.
Bromelain Dosing
Ang tala ng Drugs.com na ang karaniwang pang-araw-araw na dosis ng bromelain ay tatlo o apat na dosis ng 40 milligram, o tungkol sa dalawang karaniwang sukat ng mga pinya. Ang mga komersyal na paghahanda ng bromelain ay magagamit sa tablet, kapsula at likidong form, ngunit dahil ang mga produktong ito ay naglalaman ng halos stem bromelain, iba ang dosing. Karamihan sa mga tagagawa ng mga suplemento ng bromelain inirerekumenda ang pagkuha ng 500 milligrams sa 1, 000 milligrams bawat araw.
Mga pagsasaalang-alang
Huwag simulan ang paggamot sa bromelain o anumang iba pang suplemento nang hindi unang kumunsulta sa iyong doktor. Ang bromelain ay maaaring dagdagan ang rate ng puso, magdulot ng pagsusuka o pagtatae, o mag-trigger ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao. Bilang karagdagan, binabalaan ng American Cancer Society na ang ilang mga kababaihan na kumukuha ng bromelain ay maaaring makaranas ng pagtaas ng regla at ang sinumang may sakit sa bato, sakit sa atay, mataas na presyon ng dugo o isang pagdurugo ay dapat gumamit ng bromelain nang maingat at sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor.
