Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sa pagitan ng 33 at 43 porsyento ng mga may sapat na gulang sa US ay nakataas ang kabuuang antas ng kolesterol. Dahil ang labis na kolesterol sa dugo ay naka-link sa isang mas mataas na panganib ng atake sa puso at stroke, ang pagsukat at pagpapagamot ng kolesterol ay isang mahalagang bahagi ng pangangalaga sa kalusugan ng kalusugan. Gayunpaman, ang mga numero ng kolesterol ay isa lamang kadahilanan ng panganib sa malaking larawan ng panganib sa sakit na cardiovascular, kaya upang maunawaan ang iyong mga personal na target sa kolesterol at ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke, makipag-usap sa iyong doktor.
Tungkol sa Cholesterol
Ang kolesterol ay isang sangkap na waxy na ginawa ng katawan, at matatagpuan sa mga pagkaing pinagmulan ng hayop. Ang sangkap na ito ay isang bloke ng gusali ng ilang mga hormone, na mahalaga sa pagtunaw ng mga taba sa pagkain at isang bahagi ng lahat ng mga lamad ng cell. Para sa transportasyon sa dugo, ang kolesterol ay nakabalot sa lipoproteins, at 2 sa mga ito - ang LDL o "masamang" kolesterol, at ang HDL, o "mabuti" na kolesterol - ay karaniwang nasubok upang masuri ang panganib ng sakit sa cardiovascular. Sa partikular, ang labis na LDL at hindi sapat na HDL ay maaaring mag-ambag sa isang kondisyon na kilala bilang atherosclerosis, o pag-buildup ng plaka sa mga pader ng arterya na maaaring mabagal o hadlangan ang daloy ng dugo - na humahantong sa mga komplikasyon tulad ng atake sa puso at stroke.
Mga Normal na Antas ng Kolesterol
Sa pangkalahatan, ang mga katulad na target ng kolesterol ay nalalapat sa mga kalalakihan at kababaihan, bagaman bago ang edad na 55, ang mga kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang antas ng LDL kumpara sa mga kalalakihan, at sa anumang edad, ang mga kalalakihan ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang antas ng HDL kaysa sa mga kababaihan. Ayon sa CDC, kanais-nais para sa mga matatanda na makamit ang kabuuang antas ng kolesterol sa ibaba 200 mg / dL, ang mga antas ng LDL na mas mababa sa 100 at mga antas ng HDL sa itaas ng 40. Gayunpaman, ang tindig ng American Heart Association at ang American College of Cardiology ay ang mga numero ng kolesterol hindi dapat maging pangunahing pokus sa pagtatasa ng panganib ng sakit sa cardiovascular, at na ang mga antas ng kolesterol - at kasarian - ay isasaalang-alang sa konteksto na may iba't ibang iba pang mga kilalang mga kadahilanan ng panganib, kabilang ang edad, katayuan sa paninigarilyo, pagkakaroon ng diyabetis o mataas na presyon ng dugo, at kasaysayan ng pamilya ng sakit sa puso.
Pagbawas ng Panganib sa Sakit sa Puso
Walang mga sintomas ng mataas na kolesterol, kaya mahalaga na masuri at ipasalin sa iyong doktor ang iyong mga resulta. Kung mayroon kang mga abnormal na antas ng kolesterol, maaaring suriin ng iyong doktor ang lahat ng iyong mga kadahilanan sa panganib at matukoy ang isang isinapersonal na diskarte sa paggamot - na isasama ang malusog na pag-uugali sa pamumuhay tulad ng pagpili ng isang malusog na diyeta, manatiling aktibo sa pisikal at hindi paninigarilyo. Depende sa iyong mga antas ng kolesterol at kinakalkula ang panganib ng sakit sa puso at stroke, maaaring inirerekumenda din ng iyong doktor na kumuha ka ng isang statin, isang pagbaba ng kolesterol.
Susunod na Mga Hakbang
Upang maunawaan ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke at ang iyong normal na hanay ng kolesterol, makipag-usap sa iyong doktor. Kung nais mong malaman kung paano baguhin ang iyong diyeta upang mapabuti ang iyong pagbabasa ng kolesterol at bawasan ang iyong panganib ng sakit sa cardiovascular, tanungin ang iyong doktor para sa isang referral sa isang dietitian.
Sinuri ni Kay Peck, MPH RD
