Ang diverticulitis ay nangyayari kapag ang isa o higit pang mga pouch na nakausli mula sa dingding ng colon ay namumula. Ang kondisyong ito ay nangyayari sa ilan - ngunit hindi lahat - ang mga taong may diverticulosis, na isang pangkaraniwan at madalas na sintomas na walang sakit na nangangahulugan lamang na ang mga maliliit na pouch na ito ay naroroon sa colon.
Ang Diverticulitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mababang kaliwang sakit sa tiyan, pagdurugo, lagnat, at tibi o pagtatae. Ang paggamot ay nag-iiba ayon sa kalubhaan ng kondisyon, ngunit ang mga pagbabago sa diyeta ay madalas na inirerekomenda habang naganap ang pagpapagaling. Ang pag-alam kung paano planuhin ang mga pagkain na may diverticulitis ay maaaring gawing mas madaling pamahalaan ang panahon ng pagbawi.
I-clear ang Liquid Diet
Kapag nasuri na may diverticulitis, ang isang malinaw na likidong diyeta ay madalas na inireseta para sa 1 hanggang 2 araw, na pinapayagan ang gat na magpahinga at pagalingin. Ang mga malinaw na likido ay may kasamang tubig, inuming pampalakasan, malinaw na sabaw, tsaa, may lasa na gulaman, mga nagyelo na ice pop na ginawa na may malinaw na juice, itim na kape at pulp-free fruit juice, tulad ng cranberry, ubas at mansanas. Kapag sa isang malinaw na likidong diyeta, mas mahusay na pumili ng 1 hanggang 2 na mga item bawat ilang oras, kumpara sa isang regular na iskedyul ng pagkain. Ang diyeta na ito ay pansamantala - pagkatapos ng isang araw o dalawa ng mga malinaw na likido, ang diyeta ay karaniwang advanced sa solidong pagkain.
Diet na Fiber Diet
Matapos ang isang panandaliang diyeta ng mga malinaw na likido, ang isang diyeta na may mababang hibla ay madalas na sa susunod na hakbang. Gayunpaman, sa mga kaso ng simpleng diverticulitis, kung saan may pamamaga ngunit walang absent o luha sa pader ng bituka, ang isang diyeta na may mababang hibla ay maaaring inirerekomenda muna - sa halip na magsimula sa mga malinaw na likido.
Ang diyeta na may mababang hibla ay pinipigilan ang buong butil, at sa halip ay pinapayagan ang puting tinapay, puting-harina na tortillas, crackers, cereal, pasta o puting bigas. Kasama sa diyeta na ito ang mansanas, de-latang prutas o malambot, mga peeled fruit, mahusay na lutong gulay, manok, lean meat, isda, itlog at makinis na mga butter ng nut. Ang keso, gatas, at yogurt ay katanggap-tanggap din na mga pagpipilian.
Mga Ideya sa Mababang-Fiber na Pagkain
Kasama sa mga pagpipilian sa agahan ng mababang-hibla ang puting toast na may creamy peanut butter at de-latang mga milokoton, o cream ng cereal ng trigo na may saging at gatas. Ang tanghalian ay maaaring maging isang pabo sandwich sa puting tinapay, mansanas at isang yogurt, o sopas ng pansit na manok na may saltine crackers, cottage cheese at peeled, malambot na hiwa ng peras.
Ang hapunan ay maaaring binubuo ng steamed puting bigas, inihaw na salmon at malambot, lutong karot o inihurnong manok na may nilagang patatas, isang hiwa ng cornbread at diced cantaloupe. Ang mga pagpipilian sa meryenda ay maaaring magsama ng yogurt, de-latang prutas o puting crackers na may makinis na nut butter o tuna.
High-Fiber Diet
Matapos malutas ang diverticulitis, ang isang normal na diyeta ay maaaring maipagpatuloy. Ang pangmatagalan, pinakamainam na diyeta ay dapat na isa na nagtataguyod ng pangmatagalang kalusugan. Inirerekomenda ng American Gastroenterological Association (AGA) ang isang diyeta na mayaman sa hibla para sa mga taong may diverticulosis - kahit na sa mga taong may kasaysayan ng diverticulitis - kahit na ang kalidad na katibayan sa papel ng hibla sa pag-iwas sa diverticulitis ay kulang.
Gayunpaman, sinabi ng mga patnubay ng AGA na may kaunting mga panganib na nauugnay sa isang mataas na hibla ng pagkain, at ang pagkain ng isang diyeta na binibigyang diin ang mga prutas, gulay at buong butil ay kilala na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng gat. Bilang karagdagan, ang mga patnubay na ito ay hindi inirerekumenda ang pag-iwas sa mga mani at popcorn sa mga taong may kasaysayan ng diverticulitis, dahil ang pananaliksik ay nagpakita ng kakulangan ng ugnayan sa pagitan ng mga pagkaing ito at ang panganib ng diverticulitis.
Mga Babala
Ang Diverticulitis ay isang malubhang kondisyon na nangangailangan ng agarang medikal na paggamot, na maaaring magsama ng antibiotics at kung minsan ay ang operasyon. Ang mga pagbabago sa diyeta ay mahalaga sa yugto ng paggamot ng kondisyong ito, bagaman mahalaga na gabayan ka ng iyong doktor at dietitian sa pinakamainam na maikli at pang-matagalang diyeta para sa iyong kondisyon.
Dahil ang diverticulitis ay maaaring humantong sa mga seryoso, nagbabanta na mga komplikasyon, mahalaga na agad na humingi ng medikal na atensyon kung mayroon kang malubha o patuloy na sakit sa tiyan, panginginig, lagnat o dugo sa dumi ng tao. Ipaalam din sa iyong doktor kung mayroon kang patuloy na pagsusuka, pagdurugo, pagduduwal, tibi o iba pang pagbabago sa mga gawi sa bituka.
Sinuri ni Kay Peck, MPH, RD
