Ang isang masakit, nasusunog na pandamdam sa iyong dibdib, sa likod mismo ng suso, ay maaaring maging heartburn, na sanhi ng isang backup ng mga nilalaman ng iyong tiyan sa tubo ng pagkain, o esophagus. Maraming tao ang nakakaranas ng heartburn paminsan-minsan - ngunit kung madalas itong nangyayari, maaari kang magkaroon ng sakit na gastroesophageal reflux. Ang ilang mga tao na nagdurusa mula sa GERD ay napansin na ang alkohol ay maaaring kumilos bilang isang pag-trigger para sa heartburn. Ang mga inuming nakalalasing ay maaaring dagdagan ang pagtatago ng acid acid at baguhin ang paggalaw ng pagkain sa pamamagitan ng sistema ng pagtunaw, na maaaring payagan ang mga nilalaman ng tiyan na mai-back sa esophagus. Bilang karagdagan, ang alak ay madalas na natupok sa mga pagkaing maaaring mag-trigger ng heartburn. Habang ang pag-iwas sa alkohol ay maaaring o hindi maaaring mapabuti ang iyong GERD, maraming mga pamumuhay at mga interbensyon sa medikal ay maaaring makatulong.
Mga Epekto sa Motility
Ang Reflux ay nangyayari kapag ang iyong mga nilalaman ng tiyan ay naglalakbay sa esophagus. Ang iyong mas mababang esophageal sphincter, ang singsing ng kalamnan na naghihiwalay sa esophagus mula sa tiyan, ay dapat na maiwasan ito mula sa nangyayari sa pamamagitan ng pananatiling sarado kapag hindi ka lumulunok. Ang inuming may alkohol o alkohol ay maaaring maging sanhi ng isang pag-relaks ng kalamnan na singsing na ito at maaaring humantong sa mga sintomas ng heartburn kung ang iyong nilalaman ng tiyan ay bumalik sa iyong esophagus. Ang pagkonsumo ng alkohol ay maaari ring mabagal na walang laman ang tiyan, lalo na kung natupok ang malaking halaga ng alkohol. Maaari itong mag-ambag sa mga sintomas ng GERD, dahil ang presyon ng isang buong tiyan ay mas madaling itulak ang mga nilalaman ng tiyan pabalik sa iyong esophagus.
Epekto sa Acid Secretion
Ang iyong tiyan ay gumagawa ng mataas na antas ng acidic fluid na tumutulong sa pagkasira ng pagkain. Kapag ang iyong mga nilalaman ng tiyan ay bumalik sa esophagus, ang acid na ito ay nakakainis sa esophagus, na nag-aambag sa mga sintomas ng heartburn. Ang isang artikulo sa pagsusuri na inilathala sa "Journal of Zhejiang University Science B" noong Hunyo 2010 ay nag-uulat na ang katamtaman na halaga ng alkohol ay maaaring dagdagan ang paggawa ng acid acid, kahit na ang malaking halaga ng alkohol ay walang epekto o nabawasan ang pagtatago ng acid acid. Nalaman din sa pagsusuri na ito na ang beer at alak ay nadagdagan ang pagtatago ng acid acid, habang ang mga distilled na likido tulad ng whisky o gin ay hindi.
Samahan Sa Diet
Kahit na ang alkohol ay maaaring mag-ambag sa mga sintomas ng GERD, ang American College of Gastroenterology sa kanyang 2013 na mga klinikal na kasanayan sa kasanayan ay tumigil sa pagrekomenda na ang mga taong may GERD curtail alkohol. Mayroong hindi sapat na klinikal na katibayan upang patunayan na ang pag-iwas ay nagpapaginhawa sa mga sintomas. Gayunpaman, kung nalaman mong ang alkohol ay nag-trigger ng iyong heartburn, maaaring gusto mong limitahan o maiwasan ang mga inuming ito. Isaalang-alang din kung kailan at kung ano ang kinakain mo sa iyong beer, alak o iba pang alak. Halimbawa, ang pag-inom ng beer na may mataba o pritong pagkain ay maaaring mag-trigger ng heartburn. Gayundin, ang pag-inom ng alak na may isang malaking pagkain na kinakain bago ka humiga sa pagtulog ay maaaring mag-trigger ng heartburn. Isaalang-alang ang pagpapanatili ng isang pang-araw-araw na journal ng kung kailan at kung ano ang iyong kinakain at inumin upang makatulong na matukoy ang mga sanhi ng iyong mga sintomas.
Nakaginhawa sa Heartburn
Habang ang pag-iwas sa alkohol ay maaaring hindi maibsan ang iyong heartburn, ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring patunayan na kapaki-pakinabang. Ang pagbawas ng iyong timbang, kung ikaw ay sobra sa timbang, ay mariing inirerekomenda ng American College of Gastroenterology bilang isang paraan upang makitungo sa mga sintomas ng GERD. Ang pag-iwas sa mga hapunan sa gabi, ang pagkain ng mas maliit na pagkain at pag-angat ng ulo ng iyong kama ay maaari ring makatulong. Maraming mga gamot ang maaaring magpagamot sa heartburn. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng over-the-counter o mga iniresetang gamot na maaaring neutralisahin o mabawasan ang paggawa ng acid acid. Sa ilang mga kaso, ang operasyon ay maaaring inirerekomenda upang ayusin ang mas mababang esophageal sphincter.
Mga Babala at Pag-iingat
Malakas, matagal nang pag-inom ay maaaring direktang makapinsala sa lining ng iyong esophagus at tiyan, na nakakagambala sa kanilang normal na pag-andar. Ang mga problemang ito ay madalas na sinamahan ng madalas at patuloy na heartburn kasama ang iba pang mga sintomas, tulad ng mahirap o masakit na paglunok at pakiramdam na parang may natigil sa iyong lalamunan. Tingnan kaagad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito o nahihirapan sa pagkontrol sa iyong pag-inom. Anuman ang iyong mga gawi sa pag-inom, mahalaga rin na makita ang iyong doktor kung mayroon kang higit sa paminsan-minsang heartburn dahil maaaring mayroon kang GERD. Hindi inalis ang kaliwa, ang GERD ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan.
Tagapayo ng medikal: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
