Ang LA Weight Loss 2-Day Kick Start Plan ay ginagamit sa iyong unang dalawang araw sa diyeta upang tumalon-simulan ang iyong pagbaba ng timbang. Sinabi ng LAWeightLoss.com na maaari mong gamitin ang dalawang araw na plano bawat 14 na araw para sa tagal ng iyong diyeta sa Pagkababa ng Timbang upang ma-maximize ang iyong mga resulta. Kumunsulta sa iyong manggagamot bago simulan ang diyeta sa Pagkababa ng Timbang o anumang iba pang programa sa pagbaba ng timbang.
Mga Alituntunin ng Juice
Ang juice ay puro at dapat na diluted bago mo ito inumin. Paghaluin ang isang bahagi ng juice sa isang bahagi ng tubig upang ihanda ang juice. Dapat kang uminom ng 32 ounces ng inihanda na juice bawat araw ng diyeta. Tanging ang handa na juice at pagkain sa pinapayagan na listahan ng pagkain ay pinahihintulutan habang nasa dalawang araw na diyeta.
Nutrisyon ng Juice
Ayon sa MyPlate ng LiveSTRONG.com, ang 4 na onsa ng LA Weight Loss Take OFF juice ay naglalaman ng 100 calories, 25 gramo ng carbohydrates at 1 gramo ng protina. Ang bawat paghahatid ay nagbibigay ng 75 porsyento ng iyong inirekumendang pang-araw-araw na allowance ng bitamina B-6, bitamina B-12, riboflavin, niacin, folic acid, thiamine, bitamina E, bitamina D at panthothenic acid. Ang juice ay naglalaman ng 70 porsyento ng iyong RDA ng mga bitamina A at C bawat paghahatid.
Pinapayagan na Pagkain
Ayon sa "Diets Exposed: Pagsusuri ng Mga sikat na Fad Diets, " ang mga pagkain na pinapayagan sa walang limitasyong dami ay kasama ang walang balahibo na walang balat na dibdib ng manok, payat na baka, hipon, alimango, walang putol na hiwa ng pulang karne, tuna, salmon, tilapia, libreng taba ng keso, taba libreng cream keso, brokuli, litsugas, kintsay, pipino, kuliplor, kampanilya, repolyo, mga brussel na usbong, mustasa at suka.
Ang isang kutsara bawat araw ng mga sumusunod na pagkain ay pinahihintulutan: sarsa ng salad, mayonesa, ketsap, sarsa ng sabong, sarsa ng tartar at cream.
Mga puntos na Dapat Isaalang-alang
Malusog, balanseng diyeta ang susi sa matagumpay na pagbaba ng timbang at pangmatagalang tagumpay na mapanatili ang isang malusog na timbang ng katawan. Ang plano ng 2-Day Kick Start ay hindi balanseng isang balanseng diyeta dahil hindi kasama dito ang anumang sariwang prutas o buong butil, at ang mga pagpipilian sa pagawaan ng gatas ay labis na limitado.
Bagaman ang pagkawala ng isang pares ng pounds sa paglipas ng dalawang araw ay maaaring maging tukso, mahalagang tandaan na ang pagbaba ng timbang ay malamang na pansamantala lamang, ayon sa Network ng Impormasyon sa Timbang-Kontrol. Ang matinding o fad diets ay maaaring maganda ang tunog, ngunit madalas na nililimitahan nila ang mga nutrisyon at mahirap hawakan. Kapag pinigilan mo ang iyong pinigilan na pagkain, ang timbang ay madalas na makukuha. Ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay isang panghabambuhay na paglalakbay nang walang mga shortcut.
