Kapag naglalakad ka, ang pandamdam ng isang popping hip joint ay maaaring maging napaka unnerving. Sa kabutihang palad, ang isang pag-snap ng sakit na walang sakit o pag-click sa rehiyon ng hip ay bihirang magdulot para sa agarang pag-aalala - ang iyong balakang ay hindi malamang na pop out sa lugar.
Sa maraming mga kaso, ang paglusuk sa iyong balakang ay ang resulta ng mga kawalan ng timbang sa kalamnan at tisyu na madalas na tama sa pamamagitan ng paggamit ng mga kahabaan at pagsasanay. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng isang popping hip ay ang pag-snap ng hip syndrome, isang hip labral luha at femoral acetabular impingement.
Tip
Maaaring maganap ang pag-pipa kapag ang gas ay pinakawalan mula sa iyong kasukasuan ng balakang. Sa ilang mga kaso, ang hip popping ay maaaring maging tanda ng isang nakapailalim na kondisyon ng hip.
Pag-snapping ng Hip Syndrome
Ang pag-snap ng hip syndrome ay isang parirala ng catchall para sa iba't ibang mga kawalan ng timbang ng kalamnan at tisyu na nagreresulta sa isang naririnig na snap sa balakang sa panahon ng paggalaw. Ang pinaka-karaniwang uri ay ang panlabas na snapping hip syndrome, kung saan ang iliotibial band ay nakakuha sa buong panlabas na gilid ng hip bone.
Ang panloob na pag-snap ng hip syndrome, o hip ng dancer, ay sanhi ng isang panloob na hip tendon na dumudulas sa femur o pelvic bone. Ang pagkiskis mula sa pag-snap tendon ay maaaring maging sanhi ng bursitis o pamamaga ng mga sac na puno ng likido na nagbibigay ng cushioning sa iyong kasukasuan sa hip.
Hip Labral Tear
Ang luha ng Hip labral ay maaaring mangyari bigla bilang isang resulta ng trauma o sa paglipas ng panahon mula sa labis na paggamit. Ang hip labrum ay isang maliit na tasa ng fibrocartilage na pumapaligid sa bahagi ng socket ng iyong kasukasuan ng balakang upang magbigay ng karagdagang katatagan sa magkasanib na.
Kapag ang iyong labrum ay napunit, ang katatagan ng hip ay nakompromiso, at maaari kang makaramdam ng isang nakakaakit na sensasyon o popping kapag naglalakad. Ang pinsala na ito ay madalas na sinamahan ng sakit sa singit kung ang bigat ng bigat sa apektadong bahagi at nasuri ng orthopedic testing at medical imaging.
Pagkasakit ng Femoral Acetabular
Ang tunog ng popping ay maaaring sanhi ng impeksyon ng femoral acetabular (FAI). Ang kondisyong ito sa pangkalahatan ay nagtatanghal ng sakit at popping, na nagreresulta mula sa paulit-ulit na abnormal na mga friction sa loob ng hip joint.
Ang mga biomekanikal na abnormalidad na naroroon sa kapanganakan, pati na rin ang mga pagbabago sa pag-unlad sa mga nakaraang taon, ay maaaring mag-ambag sa alitan sa balakang. Sa kasamaang palad, nang walang pagbabago ng aktibidad at wastong pagsusuri ng isang propesyonal, ang FAI ay maaaring umunlad hanggang sa punto ng pag-uutos ng kirurhiko.
Paggamot para sa Popping Hip Joint
Ang ilang mga kundisyon na nagdudulot ng iyong balakang sa pop ay maaaring gamutin ng mga simpleng remedyo sa bahay, kasama na ang pansamantalang pahinga mula sa mga aktibidad na nagpapalala nito at mga gamot na anti-namumula, kung naaprubahan ng iyong manggagamot. Kasama sa medikal na paggamot ang mga gamot sa steroid o injections upang gamutin ang pamamaga sa iyong kasukasuan.
Ang pisikal na therapy ay madalas na epektibo sa paggamot sa isang popping hip joint. Ang isang therapist ay magsasagawa ng isang pagsusuri upang matukoy ang pinagbabatayan ng sanhi ng iyong mga sintomas. Ang pag-unat, pag-ikot ng foam, manu-manong therapy at masahe ay maaaring magamit upang pahabain ang masikip na mga istraktura na nag-aambag sa iyong kondisyon. Ang pagpapalakas ng mga pagsasanay ay isinasagawa upang matugunan ang mga kawalan ng timbang at kahinaan ng kalamnan.
Gumagamit din ang mga pisikal na therapist ng iba't ibang mga modalidad, tulad ng ultrasound, hot pack, ice, electrical stimulation at cold laser upang mabawasan ang pamamaga at sakit na nauugnay sa iyong popping hip joint.
Sa ilang mga kaso, ang isang popping hip joint ay hindi nagpapabuti sa konserbatibong paggamot. Maaaring kailanganin ang operasyon upang matugunan ang pinagbabatayan.
