Ang mga likas na eksperto sa kalusugan ay nakakakuha ng pag-inom ng suka ng cider ng apple cider bilang isang lunas para sa isang host ng mga karamdaman: mula sa paggamit nito bilang tulong sa pagtunaw upang mapawi ang isang namamagang lalamunan upang mapupuksa ang balakubak at amoy sa paa. Gayunpaman, binabalaan ng dental community na ang apple cider suka ay maaaring maging masama para sa iyong enamel ng ngipin dahil sa mataas na kaasiman nito.
Ano ang Apple Cider Cuka?
Ang suka ng cider ng Apple ay ginawa mula sa juice ng mansanas at pinagsama ng dalawang beses, na nagiging apple cider sa unang pag-ikot at pagkatapos ay nagbabago sa suka sa pangalawa. Sa puntong iyon, ang sangkap ay nagiging isang halo ng mga probiotics, kapaki-pakinabang na bakterya at mga enzyme, lalo na kapag naiwan sa hindi nakaprograma at hindi wasis na estado, nakikilala ng isang maulap na blob sa ilalim na tinutukoy bilang "ang ina." Ang isang kadahilanan ng mga tagahanga ng suka ng apple cider ay umiinom dahil ito ay ang ina ay puno ng mga kapaki-pakinabang na enzyme, pectin at mga bakas na mineral, sinabi ng practitioner na gamot na si Dr. Tina Discepola sa Mindbodygreen.
Ang apple cider suka ay isang tanyag na remedyo ng folk na inirerekomenda para sa maraming panloob at panlabas na paggamit. Sinasabi ng mga tagasuporta na makakatulong ito sa pagpapaputi ng iyong mga ngipin, labanan ang pagkabulok ng ngipin, makakatulong na pagalingin ang talamak na impeksyon sa gum, suportahan ang mga function ng immune, tulungan ang pagkawala ng timbang, ayusin ang asukal sa dugo at mabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ginagamit din ito upang linisin ang mga panlabas na ibabaw - halimbawa, mga prutas at gulay kapag pinagsama sa lemon juice - at iminumungkahi bilang isang tonic upang matulungan ang malinaw na balat ng acne at alisin ang buildup ng mga produkto sa iyong buhok. Gayunpaman, walang maraming pang-agham na pananaliksik, gayunpaman, upang mai-back up ang pagiging epektibo nito o kumpirmahin ang kaligtasan nito.
Mga panganib na maiugnay sa Paggamit nito
Kahit na ang apple cider suka ay na-tout bilang isang himala sa himala, pagdating sa iyong enamel ng ngipin, ang acetic acid sa suka ay kakila-kilabot para dito; ang pagbubuhos ng tubig ay maaaring hindi maiwasan ang pinsala sa enamel. Ang suka ay may antas ng pH na 3.075, isang antas na ginagawang mas mapanganib kaysa sa kape, ngunit hindi gaanong mapanganib kaysa sa lemon juice. Ang ngipin enamel ay nagsisimula na matunaw sa isang antas ng pH sa paligid ng 5.5, depende sa indibidwal.
Dahil ang enamel ng ngipin ay naiwan sa isang mahina na estado pagkatapos makipag-ugnay sa suka ng apple cider, maaari itong mapalala kung suso ka mismo ng iyong mga ngipin pagkatapos ng pagtusok nito o gargling ito sa iyong bibig. Sa halip, maghintay ng kalahating oras pagkatapos ng pag-ubos ng isang bagay na acidic bago magsipilyo upang maiwasan ang pagtanggal ng enamel kapag nasa malambot na estado.
Paano Gumamit ng Apple Cider Cuka
Kung pupunta ka saest apple cider suka, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapagaan ang panganib sa iyong enamel: Isang paraan ay ang tubig na ito bago inumin ito, paglalagay ng isang kutsarita ng apple cider suka sa 8 ounces ng tubig. Ang isa pang rekomendasyon ay ang paghigop ito ng isang dayami, pinapaliit ang pakikipag-ugnay sa acid sa iyong mga ngipin. Maaari mo ring ihalo ito sa langis ng oliba upang lumikha ng sarsa ng salad at kainin ito sa iba pang mga uri ng pagkain upang balansehin ang mga antas ng pH.
