Ang mga taba na tindahan sa iyong katawan ay aktibo sa katawan at mga aktibong tisyu. Dalawang tumututol na pwersa ang tumutukoy sa dami ng taba na dinadala mo sa araw-araw. Ang Lipogenesis ay ang proseso na nag-convert ng mga asukal sa mga taba, na pagkatapos ay idineposito at naka-imbak sa taba na tisyu. Ang Lipolysis ay ang proseso ng pagkasira ng taba, karaniwang upang makabuo ng enerhiya. Ang dalawang gawaing metabolic na ito ay kinokontrol ng mga hormone na itinago ng iyong pancreas, pituitary at adrenal glandula, at mga ovary o testes. Ang insulin ng pancreatic hormone ay partikular na mahalaga sa metabolismo ng taba at lipolysis.
Insulin
Ang insulin ay lihim mula sa mga selula ng pancreatic bilang tugon sa pagtaas ng antas ng glucose sa iyong daloy ng dugo. Ang pagkonsumo ng pagkain - lalo na ang mga protina at karbohidrat - hinihimok ang pagpapakawala ng insulin mula sa iyong pancreas. Sa kabaligtaran, ang pag-aayuno at isang bumabagsak na asukal sa dugo ay binabawasan ang paggawa ng insulin at pagpapakawala. Ang insulin ay nag-uudyok sa pagsipsip ng glucose sa pamamagitan ng mga selula ng kalamnan, atay at taba, at sa gayon ay nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo. Bilang karagdagan, pinasisigla ng insulin ang pag-aalsa ng mga fatty acid ng mga cell cells, na nag-convert ng mga molekula na ito bilang triglycerides - ang pangunahing paraan ng imbakan ng taba sa iyong katawan. Sa gayon, ang insulin ay nagtataguyod ng lipogenesis.
Lipolysis
Kapag ang iyong enerhiya ay nangangailangan ng pagtaas o ang iyong antas ng glucose sa dugo ay bumagsak, ang paggawa ng mga hormone na nagpapakilos ng iyong mga tindahan ng enerhiya ay nagsisimula na tumaas. Ang mga hormone na ito - tulad ng glucagon at adrenalin - pasiglahin ang lipolysis, na nagsasangkot ng pagkasira ng mga triglyceride na nakaimbak sa iyong fat tissue. Ang mga fatty acid at mga molekula ng gliserol na pinalaya ng lipolysis ay pagkatapos ay na-metabolize upang makabuo ng enerhiya upang matugunan ang iyong mga pangangailangan. Ang mga hormone na sumasalungat sa insulin at nagpapasigla sa lipolysis ay tinatawag na mga glucose counter-regulasyon na glucose.
Pinipigilan ng Insulin ang Lipolysis
Ang mga hormone na kumokontrol sa lipolysis at lipogenesis ay gumagawa ng higit pa sa pag-antagonize ng bawat isa sa mga pagkilos sa taba na tisyu. Ang mga hormone na nagtataguyod ng lipogenesis ay maaaring aktwal na makagambala sa paggawa o pagtatago ng iba pang mga hormone na nagpapasigla sa lipolysis. Halimbawa, kapag tumaas ang antas ng asukal sa iyong dugo, ang insulin ay hindi lamang nagtutulak ng glucose sa iyong mga cell. Pinipigilan din nito ang pagtatago ng counter-regulatory pancreatic hormone glucagon. Sa ganitong paraan, ang insulin ay hindi lamang nagtataguyod ng lipogenesis, epektibong pinipigilan ang lipolysis.
Mga pagsasaalang-alang
Pinipigilan ng insulin ang lipolysis at pinapabagal ang pagkasira ng adipose tissue. Ito ay may mahahalagang implikasyon kung mayroon kang type 2 diabetes o prediabetes. Sa mga kondisyong ito, ang iyong katawan ay sumalungat sa pagkilos ng insulin. Sinusubukan ng iyong pancreas na mabayaran sa pamamagitan ng paggawa ng labis na halaga ng insulin - na nagtataguyod ng pag-iimbak ng taba. Samakatuwid, ang mga pagtatangka na mawalan ng timbang ay maaaring bahagyang naipit ng mga kawalan ng timbang sa hormonal. Gayunpaman, ang interplay sa iba't ibang mga kadahilanan na nag-aambag sa lipolysis ay kumplikado, at ang insulin ay isa lamang sa mga salik na iyon. Ang mga pagbabago sa pandiyeta, pag-eehersisyo at pagbaba ng timbang ay kabilang sa pinakamahalagang interbensyon sa therapeutic para sa pabilis na lipolysis at pagbaba ng timbang.
