Ginawa ng matamis na ricotta cheese at deep-fried pastry shells, ang cannoli ay karaniwang mataas sa mga calorie. Habang ang mga dessert na Italyano ay maaaring mahirap pigilan, pinakamahusay na naiwan sila para sa mga bihirang okasyon kung sinusubukan mong pamahalaan ang iyong timbang. Ang isang mas mahusay na mapagpipilian ay isang maliit na cannolo - ang nag-iisang anyo ng cannoli - na may higit na mas kaunting mga calories kaysa sa buong bersyon.
Mga Kaloriyang Canoli
Ang eksaktong mga numero ay nag-iiba ayon sa tatak o recipe, ngunit ang isang daluyan na cannoli mula sa isang cafe ay naglalaman ng tungkol sa 240 calories. Ang isang recipe para sa puting tsokolate cannoli ay mas nakakataba, sa 339 calories bawat cannolo. Ang mini cannoli mula sa isang pangunahing grocery store ay mas makatwiran sa 85 calories bawat piraso. Dumikit sa isa lamang dito upang makatulong na mapanatili ang iyong diyeta.
