Ang mga hibachis ay mga istilo ng estilo ng uling na nagmula sa Japan noong 1800, ayon sa online na diksyunaryo ng Merriam-Webster. Ang pagkaing niluto ng Hibachi ay isang tanyag na pagpipilian sa mga restawran sa Asya. Ang pagkain na niluto ng Hibachi ay nangyayari rin upang maging isang mahusay na pagpipilian para sa may malay-tao na calorie.
Pagkakakilanlan
Ang pagkaing niluto ng Hibachi ay, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, pagkain na niluto sa isang hibachi. Ang mga pagkaing niluto ng Hibachi ay may natatanging mga marka ng grill at magagamit sa maraming mga lugar.
Mga Bilang ng Calorie
Ang mga katotohanan sa nutrisyon ay nag-iiba batay sa kung anong uri ng pagkain ang iyong napili, at kung paano ito inihanda. Gumamit ng calorie counter upang mas mahusay na masubaybayan ang iyong paggamit ng nutrisyon.
Ang inihaw na manok na inihaw ay naglalaman ng 67 calorie bawat onsa, ayon sa Fat Secret, habang ang isang bahagi ng mga inihaw na gulay na magagamit sa isang tanyag na restawran ng Mexico ay may 70 na kaloriya. Ang mga pagkaing niluto ng Hibachi ay maaari ding maging mahusay na pagpipilian; nag-aalok ang isang tanyag na pagkain ng manok ng hibachi na maaaring pamahalaan ng 353 calories.
Benepisyo
Ang mga grills, kabilang ang mga gramo ng grachi, ay mga mahusay na tool para sa malusog na pagluluto, ayon sa nutrisyonista at may-akda ng cookbook na si Ellie Krieger. Ang mga apoy ng uling ay nagdaragdag ng lasa at kaaya-ayang texture nang walang mga calorie na nagmumula sa mga creamy pan sauces o mga glazes na puno ng asukal.
Mga pagsasaalang-alang
Kapag nag-order ng pagkain na niluto ng hibachi sa mga restawran, maging maingat sa mga add-on. Ang tala ng Krieger na ang mga sarsa na ginagamit sa mga restawran ay maaaring minsan ay naglalaman ng mas maraming taba ng pagkain mismo. Inirerekomenda ng Krieger ang pag-order ng mga sarsa sa gilid, upang makontrol mo ang dami mong ginagamit.
