Paano mabilis na mag-juice para sa teroydeo

Ang teroydeo, na matatagpuan sa harap na bahagi ng leeg sa ilalim ng kahon ng boses, ay kinokontrol ang mga antas ng metabolismo at kaltsyum. Ang hypothyroidism at hyperthyroidism ay dalawang komplikasyon sa kalusugan na nagreresulta mula sa isang hindi aktibo na teroydeo at isang sobrang aktibo na teroydeo, ayon sa pagkakabanggit. Bagaman ang karamihan sa mga kondisyon ng teroydeo ay ginagamot sa alinman sa gamot o operasyon, ang ilang mga pagkain ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng teroydeo. Kahit na ang pag-aayuno ng juice ay tradisyonal na ginagamit bilang isang paraan ng detoxification, ang pagsasagawa ng isang mabilis na juice ay maaari ring makatulong na ipakilala ang mga bagong prutas at gulay sa diyeta para sa kalusugan ng teroydeo.

Isang malaking baso ng spinach juice. Credit: betyarlaca / iStock / Mga Larawan ng Getty

Hakbang 1

Kumunsulta sa iyong pangunahing tagapayo sa pangangalagang pangkalusugan tungkol sa iyong kondisyon at karagdagang mga pagpipilian sa paggamot. Kung inilagay sa gamot, ang ilang mga produktong pagkain ay dapat iwasan sa mabilis na katas upang matiyak ang wastong pagsipsip ng mga gamot na iyon.

Hakbang 2

Juice prutas at gulay na sagana sa thiamine at selenium. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa edisyon ng Marso 1969 ng "Journal of Nutrisyon" ay nagpapahiwatig na ang thiamine, o bitamina B1, ay mahalaga para sa pinakamainam na kalusugan ng teroydeo. Ang isang kakulangan sa thiamine ay nagreresulta sa pagkagambala sa metabolismo. Bukod dito, inirerekomenda ng mananaliksik na si David Williams ang mga prutas at gulay na naglalaman ng selenium at sink para sa kalusugan ng teroydeo. Ang mga dalandan, spinach at cantaloupes ay naglalaman ng thiamine, habang ang abukado, saging, blackberry at igos ay naglalaman ng selenium at sink.

Hakbang 3

Iwasan ang pagsasama ng mga produktong toyo, tulad ng toyo, at mga produktong pagawaan ng gatas, tulad ng yogurt, sa mabilis na katas, dahil kapwa maaaring makagambala sa pag-andar ng teroydeo. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa edisyon ng Marso 2006 ng "Thyroid" ay nagtapos na ang isoflavones sa toyo ng mga produktong pagkain ay nakakagambala sa pagsipsip ng thyroxine, isang gamot na ginamit upang gamutin ang hypothyroidism.

Hakbang 4

Ingest ang juice sa pagitan ng apat at anim na beses araw-araw. Pandagdag sa juice na may isa pang apat hanggang anim na 8 oz. mga baso ng tubig.

Hakbang 5

Ulitin ang mga hakbang 2 hanggang 4 sa loob ng tatlong araw sa una. Kung sa panahong iyon nakakaranas ka ng pagkahilo o pagkapagod, itigil ang juice nang mabilis. Kung hindi, maaari kang magpatuloy sa mabilis hanggang sa pitong araw.

Hakbang 6

Kumpletuhin ang juice nang mabilis sa pamamagitan ng unti-unting pagpapakilala ng mga solidong pagkain pabalik sa iyong diyeta, na nakatuon sa mga sagana sa thiamine, selenium at sink.