Ang mga bata ay kailangang makakuha ng sapat na zinc upang mapalago at maayos nang maayos. Tinutulungan ng nutrisyon ang katawan na gumawa ng mga protina at DNA, at tumutulong din sa immune system na labanan ang bakterya at mga virus. Habang ang karamihan sa mga bata sa Estados Unidos ay maaaring makakuha ng sapat na zinc sa pamamagitan ng diyeta, ang supplementation ay maaaring patunayan na kapaki-pakinabang sa ilang mga pangyayari. Ang mga magulang na nagbibigay ng mga suplemento ng zinc sa kanilang mga anak ay dapat tiyakin na angkop ang dosis.
Inirerekomenda na Pansariling Allowance
Ang minimum na halaga ng mga bata ng zinc ay depende sa kanilang edad. Ang inirekumendang allowance sa pagdidiyeta, ayon sa Opisina ng Mga Pandagdag sa Pandiyeta, ang mga bata sa pagitan ng edad na 4 hanggang 8 ay dapat makakuha ng hindi bababa sa 5 milligram, habang ang mga bata sa pagitan ng edad na 9 hanggang 13 ay dapat makakuha ng hindi bababa sa 9 milligrams ng sink. Ang inirekumendang pandiyeta na allowance ng mga tinedyer ay nakasalalay sa kasarian. Ang mga binatilyo na lalaki sa pagitan ng edad na 14 at 18 ay dapat makakuha ng hindi bababa sa 11 milligram ng sink bawat araw, habang ang mga tinedyer na batang babae ng parehong edad ay nangangailangan lamang ng 9 milligrams ng sink sa isang araw.
Pagkuha ng Masyadong
Posible para sa mga bata na makakuha ng sobrang sink. Ang mga simtomas ng isang labis na dosis na may kasamang pagkawala ng gana sa pagkain, pagduduwal, pagsusuka, cramp ng tiyan, pagtatae at pananakit ng ulo. Ang pagkuha ng sobrang sink sa isang regular na batayan ay maaaring maging sanhi ng mababang antas ng tanso sa katawan, isang nabawasan na kaligtasan sa sakit at mababang antas ng kolesterol na "mabuting". Dahil dito, dapat tiyakin ng mga magulang na ang kanilang mga anak ay hindi lalampas sa matitiis na antas ng itaas na paggamit na itinatag ng Institute of Medicine.
Mga Tolerable na Mga Antas ng Pag-inom
Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral para sa iyong anak ay isang pang-araw-araw na balanseng diyeta. Kung pupunan mo ang diyeta ng iyong anak ng isang multivitamin, tiyaking sinusunod mo ang eksaktong dosis at panatilihin ang mga ito sa isang ligtas na lugar na hindi niya maabot. Masyadong maraming sink o iba pang mga nutrisyon ang maaaring makasama. Ang mga bata sa pagitan ng edad na 1 at 3 ay hindi dapat makakuha ng higit sa 7 milligram ng sink. Ang mapagparaya sa itaas na antas ng paggamit ay 12 milligram para sa mga bata sa pagitan ng edad na 4 at 8 at 23 milligram para sa mga bata sa pagitan ng 9- at 13 taong gulang.
Mga Espesyal na Circumstances
Habang ang karamihan sa mga magulang ay maaaring gumamit ng RDA at matitiis na mga antas ng pang-itaas na antas kapag nagpapasya kung magkano ang dapat makuha ng kanilang mga anak, ang ilang mga espesyal na sitwasyon ay maaaring maggagarantiya ng ibang halaga. Ang mga bata na may karamdaman sa pagtunaw, sakit sa sakit sa cell at ang mga nasuri na may kakulangan sa zinc ay maaaring mangailangan ng mas maraming sink kaysa sa iba. Ang mga bata na vegetarian at mas matandang mga sanggol na eksklusibo na nagpapasuso sa gatas ay nasa mas malaking peligro ng kakulangan sa zinc. Kung hindi ka sigurado kung ang kondisyong medikal o pamumuhay ng iyong anak ay nangangailangan ng isang mas mataas na dosis ng sink, kontakin ang iyong doktor o pedyatrisyan.
Babala
Ang mga suplemento ng zinc ay maaaring negatibong makipag-ugnay sa ilang mga gamot o iba pang mga pandagdag. Ang mga quinolone o tetracycline antibiotics, penicillamine, chlorthalidone at hydrochlorothiazide ay ilang mga gamot na kilala sa negatibong pakikipag-ugnay sa mga pandagdag sa zinc. Laging ipagbigay-alam sa doktor o pedyatrisyan ng iyong anak ang tungkol sa iba pang mga pandagdag o gamot na kinukuha ng iyong anak bago magbigay ng isang suplemento ng zinc sa iyong anak.
