Paano madagdagan ang metabolismo para sa mga nakatatanda

https://img-aws.ehowcdn.com/640/cme/cme_public_images/www_livestrong_com/photos.demandstudios.com/getty/article/247/246/200486099-001.jpg">

Habang tumatanda ka na ang iyong mga kalamnan ay may posibilidad na bumaba sa laki, ang pagtaas ng taba at ang iyong metabolismo ay nagsisimula nang bumagal. Kung mayroon kang isang mabilis na metabolismo, ang pag-iingat ng labis na timbang at pananatiling slim ay isang madaling gawain, ngunit habang nagsisimula ka sa edad at bumababa ang iyong metabolismo, ang pagbaba ng timbang ay nagiging mas mahirap makamit. Bilang isang nakatatanda, maraming mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong metabolismo, ngunit suriin sa iyong doktor bago gawin ang mga ito.

Credit: Thomas Northcut / Photodisc / Getty na imahe

Habang tumatanda ka na ang iyong mga kalamnan ay may posibilidad na bumaba sa laki, ang pagtaas ng taba at ang iyong metabolismo ay nagsisimula nang bumagal. Kung mayroon kang isang mabilis na metabolismo, ang pag-iingat ng labis na timbang at pananatiling slim ay isang madaling gawain, ngunit habang nagsisimula ka sa edad at bumababa ang iyong metabolismo, ang pagbaba ng timbang ay nagiging mas mahirap makamit. Bilang isang nakatatanda, maraming mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong metabolismo, ngunit suriin sa iyong doktor bago gawin ang mga ito.