Ang mga suplementong folic acid ay ibinibigay sa mga buntis na kababaihan upang mabawasan ang posibilidad ng isang neural-tube defect sa kanilang mga hindi pa isinisilang na mga anak. Hinihikayat ang mga kababaihan na uminom ng isang bitamina na may folic acid bago maging buntis, ngunit inirerekomenda ng mga doktor sa pinakakaunting pagsisimula ng isang regimen ng bitamina sa sandaling mayroong positibong pagsusuri sa pagbubuntis. Ang mga babaeng buntis at nars ay nangangailangan sa pagitan ng 500 at 600 mg ng folic acid bawat araw. Ang folic acid ay matatagpuan sa mga pandagdag at bilang karagdagan sa maraming mga pagkain, kabilang ang tinapay.
Hakbang 1
Kumuha ng folic acid bago kainin ang iyong agahan o direkta bago matulog. Ang pagkuha ng mga suplemento ng folic acid na may pagkain ay maaaring mabawasan ang rate ng pagsipsip nito ngunit bahagyang lamang.
Hakbang 2
Uminom ng maraming likido kapag kumukuha ng iyong suplemento ng folic acid. Huwag uminom ng berde o itim na tsaa kapag kumukuha ng iyong suplemento dahil pareho ang naka-link sa nabawasan na pagsipsip ng folic acid.
Hakbang 3
Makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang isang folic acid regimen dahil ang ilang mga gamot ay maaaring mabawasan ang pagsipsip ng folic acid. Ang folic acid ay maaari ring mabawasan ang pagiging epektibo ng ilang mga gamot. Ang mga naturang gamot tulad ng Fosphenytoin, Primidone, 5-Fluorouracil at Methotrexate ay maaaring mabawasan ang kanilang pagiging epektibo kung kumonsumo ka ng mga suplemento ng folic acid. Ang Methotrexate ay karaniwang inireseta upang mabawasan ang mga epekto ng folic acid, kaya ang pag-inom ng labis na folic acid habang sa gamot ay hindi inirerekomenda.
