Ang mataas na nilalaman ng acid ng mga prutas ng sitrus tulad ng mga limon, kalamnan at grapefruits ay maaaring maging sanhi ng mga ulser na kilala bilang mga sakit na kulot sa iyong dila, sa base ng iyong mga gilagid, o sa loob ng iyong mga pisngi at labi. Ang mga sugat na ito ay madalas na masakit at maaaring maging mahirap sa pagkain, ngunit ang mabuting balita ay hindi mo kailangang isuko ang mga bunga ng sitrus. Kung may posibilidad kang makakuha ng mga sugat ng canker, may mga paraan upang matulungan silang pagalingin at maiwasan ang pagbuo ng mga ito.
Dumaan sa B-12
Sa "Ang People’s Pharmacy Mabilis at Madaling-gamiting Home Remedies, " inirerekomenda nina Joe at Terry Graedon na magdagdag ng mga bitamina B-12 upang matulungan ang iyong mga sorbetong dumi nang mabilis. Ang Vitamin B-12 ay may therapeutic effect sa mga canker sores, ayon sa mga Graedon. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Pebrero 2009 na isyu ng "Journal of the American Board of Family Medicine" ay lilitaw upang kumpirmahin ang habol na ito. Sa pag-aaral, ang pag-inom ng B-12 ay nabawasan ang tagal ng mga sakit sa canker sa mga taong nagkaroon ng paulit-ulit na mga paglaganap.
Subukan ang Baking Soda
Kapag kumakain ka ng labis na sitrus, itinatapon ng kaasiman ang balanse ng pH ng iyong bibig, ayon sa "Ang People’s Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Ang isang mahusay na lunas sa bahay upang makatulong na mapupuksa ang mga sugat ng canker ay upang magdagdag ng isang kutsarita ng sodium bikarbonate, na mas kilala bilang baking soda, sa isang 8-onsa na baso ng tubig at inumin ito. Makakatulong ito na pagalingin ang mga sugat ng canker sa pamamagitan ng pag-neutralize ng kaasiman at pagtaas ng antas ng pH sa iyong bibig.
Tanggalin ang mga Irritants
Ang anumang bagay na nakakainis sa mga lamad ng iyong bibig ay maaaring magpalala ng mga sakit sa canker at dagdagan ang oras ng pagpapagaling. Para sa kadahilanang ito, mahalaga na pansamantala mong maalis ang mga sangkap na maaaring magpalala ng iyong dila at bibig. Ayon sa "Ang People’s Pharmacy Mabilis at Madaling-gamiting Home Remedies, " dapat mong patnubapan ang alak, dahil ito ay isang pangunahing inis at maaaring mapalala ang iyong mga sugat sa canker. Tanggalin ang mga acidic na pagkain, tulad ng atsara, sauerkraut at syempre mga sitrus na prutas, hanggang sa gumaling ang iyong mga kulot.
Pag-iwas sa Mga Sanker ng Sanker
Ang pagdaragdag ng isang pakurot ng asin sa iyong sitrus prutas bago kumain ito ay nakakatulong sa buffer ang kaasiman, ayon sa "Ang People’s Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Ang epekto ng buffering na ito ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa canker mula sa pagkain ng sobrang sitrus. Ang isa pang paraan ng pag-iwas ay ang magkaroon ng isang maliit na halaga ng apple cider suka pagkatapos kumain ng prutas ng sitrus. Tulad ng sa baking soda, ang apple cider suka ay nag-neutralize ng acid at may kapasidad na madagdagan ang pH, na nakakatulong na mabawasan ang pagbuo ng mga sakit sa canker.
