Ang mga mainit na sili, kabilang ang mga jalapenos, habaneros at ghost peppers, ay isang masarap na karagdagan sa maraming mga recipe, at maraming mga tao ang nasisiyahan na kumain ng mga ito ng plain. Habang ang gulay na ito ay isang nakapagpapalusog na pagpipilian para sa iyong plano sa pagkain, ang mga mainit na sili ay maaari ring magkaroon ng mga pakinabang at kawalan para sa iyong tiyan. Kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan tungkol sa mga benepisyo at problema na nauugnay sa mga mainit na sili.
Gastric Ulcers
Gastric ulcers, na tinatawag ding peptic ulcers, nangyayari sa loob ng iyong tiyan at maaaring maging sanhi ng medyo sakit. Habang ang mga manggagamot ay naniniwala na ang karamihan sa mga sugat na ito ay na-trigger ng isang bakterya, ang mainit na sili at iba pang mga pagkain na nakakainis sa tiyan ay maaari ring hindi sinasadyang maging sanhi ng mga ito. Ang mga cell ng lining ng tiyan ay gumagawa ng uhog na pinoprotektahan ang tiyan mula sa gastric acid. Kung ang proteksiyon na layer ng uhog ay manipis, ang acid acid ng tiyan ay sumipa sa pamamagitan ng pagkain ng mainit na sili ay maaaring lumikha ng mga ulser.
Kanser sa Gastric
Habang hindi isa sa mga mas karaniwang uri ng cancer, cancer sa o ukol sa sikmura, o cancer ng lining ng tiyan, ay nangyayari, na pumapatay sa higit sa 10, 000 katao bawat taon sa US Pagkain ng mainit na sili ay maaaring maglaro ng pagbawas sa iyong panganib ng ganitong uri ng kanser. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa isyu ng Abril 2007 ng "Biochimica et Biophysica Acta" ay nagpapahiwatig na ang capsaicin na naroroon sa mga mainit na sili ay nagpapahiwatig ng pagkamatay ng cell sa mga cell ng gastric cancer.
Irritable Bowel Syndrome
Ang International Foundation For Functional Gastrointestinal Disorder ay nag-ulat na ang magagalitin na bituka sindrom, o IBS, ay nakakaapekto sa 10 hanggang 15 porsyento ng populasyon ng US. Ang kondisyong ito ay karaniwang nagtatanghal ng gas, bloating, sakit sa tiyan, pagtatae at tibi; maraming mga manggagamot ang naniniwala na ang stress at mga kalamnan ng bituka ay may papel sa sanhi, ngunit ang mga pagkain na kinakain mo, kabilang ang mga mainit na sili, ay maaaring magpalala ng kondisyon. Nag-iiba ang mga pagkaing nakaka-trigger mula sa bawat tao, kaya kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng IBS.
Indigestion
Maraming mga tao ang nasisiyahan sa maanghang na lasa ng mainit na sili, ngunit ang pagkain sa kanila ay maaaring mag-trigger ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang kawalan ng pakiramdam, na kilala rin bilang dyspepsia, ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa ng tiyan o isang hindi komportable na pakiramdam ng kapunuan. Ang iyong manggagamot ay maaaring magrekomenda ng mga antacids upang mapawi ang sakit, ngunit ang pag-iwas sa pagkonsumo ng mga mainit na sili ay makakatulong din sa iyo na mapanatili ang hindi pagkatunaw ng pag-iwas.
