Ginger tea upang maibsan ang panregla cramp

Kapag mayroon kang panregla cramp, kung minsan ang nais mong gawin ay humiga at umaasa na umalis sila; Karamihan sa mga araw, wala kang luho na iyon. Kung nakakarelaks ka sa isang mainit na tasa ng tsaa ng luya, maaari kang makahanap ng kaluwagan mula sa mga katangian ng pagpapagaling ng halamang-singaw. Gayunpaman, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng luya bilang isang paraan ng paggamot.

Maraming mga kabataang kababaihan ang nawawalan ng trabaho at paaralan dahil sa panregla cramp.

Panregla Cramp

Karaniwan ang panregla cramp, ngunit makipag-usap sa isang doktor kung malubha.

Ang panregla cramp ay isang pangkaraniwang sintomas ng regla. Ang sintomas na ito ay karaniwang nagsisimula araw bago ang regla o sa simula nito. Kung mayroon kang matinding sakit, maaaring mayroon kang kondisyon na tinatawag na dysmenorrhea. Ang Dysmenorrhea ay maaaring maging tanda ng mga problema sa iyong matris o iba pang mga pelvic na organo, kabilang ang PMS, endometriosis o ovarian cysts. Makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang matinding regla.

Makakatulong ang luya

Ang luya ay maaaring magamit upang mabawasan ang sakit na dulot ng panregla cramp.

Ang luya ay epektibo sa pagpapahinga sa pamamaga at sakit, at makakatulong ito na mapawi ang sakit na nauugnay sa panregla cramp. Ginagamit din ang luya para sa pagduduwal at isang nakakainis na tiyan, mga sintomas na kung minsan ay kasama ang regla. Inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center na magsagawa ng luya dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw habang nakakaranas ka ng panregla cramp.

Gumawa ng isang Tasa ng Tsaa

Napakasarap ng panlasa ng tsaa ng luya na gawa sa bahay at makakatulong na mapagaan ang sakit.

Gumawa ng tsaa ng luya mula sa ugat ng halaman ng luya, na matatagpuan mo sa karamihan sa mga supermarket. Hiwalay ang mga piraso ng ugat, pinutol ang balat at itapon ito, at pagkatapos ay i-cut ang mga hiwa sa maliit na piraso. Gumamit ng 2 kutsara ng mga piraso ng luya ng luya para sa bawat tasa ng tubig. Idagdag ang luya sa tubig, dalhin ito sa isang pigsa sa isang maliit na palayok at pagkatapos ay i-on ang init at kumulo sa loob ng isang oras. Pilitin ang luya mula sa tubig at uminom ng tsaa. Maaari ka ring bumili ng mga prepackaged tuyo na luya teabags at sundin ang mga direksyon sa package upang magluto ng mga ito.

Babala

Kahit na ang luya tsaa ay karaniwang itinuturing na ligtas, mayroon itong ilang mga epekto. Huwag uminom ng tsaa ng luya kung mayroon kang mga peptic ulcers, dahil maaaring mapalala ito. Ang paggamit ng sobrang luya ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa bibig, heartburn at pagtatae. Iwasan ang luya kung mayroon kang karamdaman sa pagdurugo o umiinom ng mga gamot na nagpapalipot ng dugo. Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng luya kung mayroon kang mga gallstones.