Ang Ganoderma lucidum - mas kilala bilang reishi kabute - isang mapait na kabute, na ginagamit sa libu-libong taon sa Tradisyonal na Tsino sa Paggamot sa paggamot ng maraming karamdaman.
Tinatawag na "kabute ng imortalidad, " ito ay isang adaptogen, na tumutulong sa katawan sa pag-adapt sa kapwa mental at pisikal na stress. Ang parehong mga takip at ang mga tangkay ng ganoderma ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na beta-glucans, na pinalalaki ang immune system.
Ano ang Ganoderma?
Ang Ganoderma lucidum ay isang malaki, makahoy at matigas na kabute na ginagamit para sa iba't ibang mga halamang gamot. Mas madalas na kilala bilang reishi o lingzhi, ang kabute na ito ay maaaring may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system, cardiovascular system at prostate gland.
Bagaman ang ganoderma extract ay pangkalahatang ligtas at ang karamihan sa mga epekto ay banayad, ang paggunita ng Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ay marami sa mga inaangkin na paggamit nito ay para sa mga malubhang sakit. Kaya, ang mga tao ay dapat makakuha ng medikal na atensyon bilang karagdagan sa paggamit ng ganoderma extract upang gamutin ang malubhang sakit at kumunsulta sa isang manggagamot tungkol sa mga posibleng pakikipag-ugnayan ng ganoderma sa gamot.
Gumagamit si Ganoderma
Maraming mga naiulat na paggamit para sa gandoderma. Karamihan sa mga pag-aaral na isinagawa kasama ang mga reishi na kabute ay nasa mga hayop o pag-aaral sa laboratoryo, ngunit may ilang pag-aaral ng tao.
Patuloy ang kasalukuyang pananaliksik dahil sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng reishi kabute habang nauugnay ang mga sumusunod:
- Presyon ng dugo
- Sistema ng immune
- Mga anti-namumula na katangian
- Kalusugan ng prosteyt
- Sistema ng cardiovascular
- Diabetes
- Hepatitis B
- Clogged arteries
- Talamak na pagkapagod syndrome
- Pag-andar ng atay
- Sakit sa Alzheimer
- Iba't ibang uri ng cancer
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Ganoderma
Parami nang parami ang mga indibidwal na nagtatrabaho upang mabawasan ang dami ng mga gamot na kanilang iniinom o naghahanap ng mas holistic o pantulong na pamamaraan ng paggamot. Habang ang ganoderma ay maaaring hindi tama para sa bawat indibidwal o bawat karamdaman, mayroong ilang mga benepisyo sa kalusugan na nagkakahalaga ng pansin.
1. Benign Prostatic Hyperplasia
Ang mga kalalakihan na may benign prostatic hyperplasia (BPH) ay may mga sintomas ng madalas na pag-urong sa pag-ihi, pag-ihi sa gabi, pagbaba ng daloy ng ihi at hindi kumpletong pagdumi.
Ang isang pagsusuri sa 2012 na inilathala sa Journal of Mid-Life Health ay nagpahiwatig na ang ganoderma ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa paggamot ng BPH sa pamamagitan ng pagpigil sa 5 alpha reductase. Maraming mga pagpipilian sa paggamot para sa BPH ay nagsasama ng isang 5 alpha reductase inhibitor, na maaaring mapabagal ang pag-unlad ng BPH at bawasan ang dami ng prostate. Ang mga pag-aaral tungkol sa ganoderma at BPH ay karamihan sa mga pag-aaral ng hayop, ngunit ipinakita nila ang pangako para sa hinaharap na pananaliksik.
2. Kaligtasan ng Sistema ng Immune
Ang extract ng Ganoderma ay maaaring pukawin ang paggawa ng iba't ibang uri ng mga puting selula ng dugo na makakatulong na maiwasan at labanan laban sa impeksyon. Habang hindi inirerekomenda bilang isang unang linya ng pagtatanggol para sa paggamot sa kanser, maaari itong makatulong na mapalakas ang pagtugon sa immune.
Ang isang pagsusuri sa Cochrane ng 2016 ng paggamit ng ganoderma para sa paggamot sa kanser ay natagpuan na ang mga pasyente ng kanser na kumukuha ng katas ay mas malamang na tumugon sa kanilang paggamot. Natagpuan din nila ang mga parehong pasyente ay may isang pagpapasigla sa kanilang immune response.
3. Mga Katangian ng Anti-namumula
Maraming mga therapy na batay sa halaman ang matagumpay sa kanilang paggamot laban sa mga nagpapaalab na karamdaman, tulad ng cancer, diabetes, at labis na katabaan dahil sa mga anti-inflammatory compound na nilalaman nito.
Natagpuan ng mga mananaliksik ang katas ng ganoderma upang magpakita ng mga anti-namumula na epekto laban sa mga selula ng kanser sa isang 2017 na pag-aaral na nai-publish sa mga Nutrients. Ang mga positibong epekto ng ganoderma laban sa pamamaga at cancer ay naisip na dahil sa triterpenoids at polysaccharides, dalawang mga compound sa kabute, na may polysaccharides na may pinakamalaking epekto sa nagpapasiklab na tugon.
4. Nakakapagod na Manlalaban
Ang talamak na pagkapagod ay maaaring sanhi ng parehong mga pisikal at sikolohikal na stressors. Ang triterpenoids at polysaccharides sa ganoderma na responsable para sa aktibidad na antioxidant ay gumaganap din ng isang aktibong papel sa kakayahang labanan ang pagkapagod.
Ang isang pag-aaral sa pagsusuri ng 2017 na inilathala sa BioMed Research International ay nagpahiwatig na ang ganoderma ay maaaring gumana upang mabawasan ang pagkapagod sa panahon ng ehersisyo at dagdagan ang pagtitiis sa paglangoy sa pamamagitan ng paglilimita sa akumulasyon ng lactic acid. Itinuturo din ng mga mananaliksik ang adenosine, isang sangkap ng ganoderma, na maaaring mabawasan ang kapal ng dugo at mapabuti ang kapasidad ng dugo na magdala ng oxygen sa buong katawan, na maaaring magbigay ng mas maraming enerhiya.
5. Diabetes
Posible na ang ganoderma polysaccharides ay maaaring makatulong sa kontrol ng glucose sa dugo, na nauugnay sa diyabetis. Inilathala ng mga mananaliksik noong 2004 sa International Journal of Medicinal Mushrooms na ginamit ang katas ng polysaccharide mula sa ganoderma sa mga paksa ng tao na may type 2 diabetes higit sa 12 linggo at natagpuan ito ay epektibo sa pagbaba ng mga antas ng glucose sa dugo.
At isang pagsusuri sa 2016 sa South Africa Pharmaceutical Journal na natapos sa mga natuklasan nito na ang ganoderma ay lilitaw na epektibo para sa pagbaba ng asukal sa dugo na maaaring mapigilan o makatulong sa kurso ng paggamot ng uri 2 diabetes.
Mga Epekto ng Ganoderma Side
Habang ang ganoderma ay may potensyal na gamutin ang isang malawak na hanay ng mga karamdaman, tingnan sa iyong doktor bago gawin ito dahil maaaring magkaroon ng mga epekto. Karamihan sa mga epekto ay iniulat pagkatapos ng pangmatagalang paggamit.
Kung nagpaplano kang kumuha ng ganoderma nang mas mahaba kaysa sa tatlong buwan, kumunsulta sa iyong doktor. Sa ilang mga pag-aaral na nakalista sa itaas, ang ilan sa mga side effects ng pagkuha ng ganoderma ay kasama ang mga sumusunod:
- Pagtatae
- Suka
- Insomnia
- Paninigas ng dumi
- Tuyong bibig
- Rash o nangangati
- Nosebleed
Pag-iingat ng Ganoderma
Tulad ng naunang nabanggit, ang pagkuha ng ganoderma ay hindi tama para sa lahat o bawat kalagayan sa kalusugan. Kung nais mong simulan ang pagkuha nito ngunit matugunan ang isa pa sa mga sumusunod na pamantayan, makipag-usap muna sa iyong doktor.
- Nasa mga gamot sa chemotherapy o immunosuppressives
- Kumuha ka ng gamot sa pagnipis ng dugo, tulad ng Coumadin o Warfarin, o sa therapy ng aspirin
- Buntis ka o nagpapasuso.
Ang toxicity ng atay ay naiulat sa dalawang pag-aaral sa paggamit ng powished reishi kabute, kaya gamitin nang may pag-iingat.
Paano Kumuha ng Ganoderma
Ayon sa kaugalian, ang mga reishi na kabute ay ginawa sa isang sabaw, o pinakuluang sa tubig upang kunin ang kanilang mga katangian ng panggagamot. Ang mga ugat ay pinakuluang at pagkatapos ay pilit at uminom bilang isang tsaa. Ang katas ng ganoderma ay karaniwang kung ano ang makikita mo sa form na pandagdag.
Walang ligtas na inirekumendang dosis ng ganoderma extract, ngunit ang isang 2015 Cochrane Review ay nagbanggit ng pananaliksik na ginamit ng 1.4 hanggang 3 gramo ng ganoderma bawat araw. Tulad ng dati, makipag-usap sa iyong doktor upang makahanap ng isang dosis na naaangkop sa iyong edad, kasarian, at kondisyong medikal.
Inirerekumenda ng University of Michigan ang 1 hanggang 1.5 gramo bawat araw ng ganoderma sa form na may pulbos, o 1 millilter bawat araw bilang isang tincture. Magagamit din ang Ganoderma sa form ng kape, na kung saan ay karaniwang isang halo ng kape at ganoderma powder.
Ang kasalukuyang at patuloy na pag-aaral ay umaasa na i-unlock ang potensyal ng ganoderma at posibleng igiit ang higit na pagiging epektibo sa isang rekomendasyon para sa damong-gamot na ito. Halimbawa, ginalugad nila ang posibilidad ng ganoderma bilang isang additive sa yogurt at bilang Kombucha na ginawa gamit ang reishi mushroom.
Laging isang magandang paalala na ang mga suplemento ay hindi kinokontrol ng FDA bilang mahigpit bilang mga gamot, kaya tandaan mo kapag pumipili ng isang suplemento. Huwag pumili ng isang suplemento na nagsasabing pagalingin o gamutin ang isang tiyak na kondisyon.
Ano sa tingin mo?
Narinig mo na ba ang ganoderma dati? Ano ang tungkol sa reishi kabute? Alam mo bang pareho sila? Nakuha mo na ba ito? Inumin mo ba ito sa iyong tsaa o kape? O ihanda ito ng iba pang paraan? Alam mo ba ang tungkol sa lahat ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan at mga epekto? Ibahagi ang iyong mga saloobin sa mga komento sa ibaba!
