Ang mga putol na buto-buto, o fracture ng rib, ay isang madalas na masakit na problema sa kalusugan na maaaring mapaghamong gamutin. Ang National Center for Emergency Medicine Informatics ay nagsasaad na ang mga fracture ng rib ay kadalasang sanhi ng trauma ng dibdib ng dingding na natamo sa panahon ng pagkahulog o pagkatapos na masaktan ng isang blunt object. Ang labis na pag-ubo ay maaari ring maging sanhi ng mga sirang buto-buto, lalo na sa mga matatandang indibidwal. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga merito at drawbacks ng diyeta at nutrisyon sa paggamot sa reklamo sa kalusugan.
Nasira ang Mga buto-buto
Ang mga bruising, mga strain ng kalamnan at ligament sprains ay madalas na sinamahan ng mga sirang mga buto-buto, tala ng Aurora Health Care website. Sa ilang mga kaso, ang mga sirang buto-buto ay maaari ring makapinsala sa mga organo, tulad ng iyong baga, na nagdudulot ng malubhang komplikasyon sa kalusugan na nangangailangan ng agarang interbensyon sa medikal. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang palatandaan at sintomas na nauugnay sa mga sirang buto ay may kasamang sakit sa dibdib, pamamaga sa iyong apektadong lugar, sakit na mas masahol sa pag-ubo, at malalim na paghinga at matinding lambing kapag ang iyong apektadong lugar ay palpated, o sinusuri ng kamay.
Isang Nakatutulong na Diyeta
Ang ilang mga kasanayan sa pagdiyeta ay maaaring makatulong na mapabilis ang pagpapagaling ng iyong sirang mga buto-buto. Sa kanyang aklat na "Reseta para sa Nutritional Healing, " sertipikadong nutritional consultant na si Phyllis A. Balch ay nagsasaad na ang pag-ubos ng kalahati ng isang sariwang pinya bawat araw hanggang sa ang iyong mga bali ng bali ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na. Nabanggit din sa Balch na dapat mong isaalang-alang ang pag-iwas sa pulang karne, mga pagkaing naglalaman ng mga preservatives, at mga soft drinks na may caffeine at iba pang mga inuming caffeinated. Ang iba pang mga kapaki-pakinabang na pagkain para sa layuning pangkalusugan ay kasama ang mga pagkaing mayaman sa calcium, tulad ng gatas, yogurt, keso, itim na beans at spinach.
Isang Karaniwang Ginamit na Pagkain
Ang yogurt ay maaaring isa sa mga pinaka-karaniwang ginagamit na pagkain sa paggamot sa mga sirang buto-buto at iba pang mga bali. Ang yogurt, tala ng nutrisyonista at biologist na si George Mateljan, may-akda ng aklat na "The World's Healthiest Foods, " ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng calcium, posporus, sink at potasa at kasaysayan ay ginamit sa pagpapagamot ng maraming mga problema sa kalusugan, kabilang ang mga impeksyong lebadura, labis na taba sa katawan. at mababang immune function. Ang yogurt na naglalaman ng mga live na aktibong kultura ay maaaring maging mas epektibo sa paggamot sa iba't ibang mga problema sa kalusugan kaysa sa yogurt na kulang sa kapaki-pakinabang na bakterya ng lactic acid.
Babala
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sirang buto-buto ay hindi humantong sa mga malubhang komplikasyon sa kalusugan, kahit na ang ilang mga pinsala na kinasasangkutan ng fracture ng rib ay maaari ring kasangkot sa pinsala sa organ na nangangailangan ng agarang atensyon at pangangalaga ng mga dalubhasang gamot na pang-emergency. Ang isang lisensyadong tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan ay maaaring masuri ang kalubhaan ng iyong pinsala at magmungkahi ng mga may-katuturang mga hakbang sa paggamot upang makatulong na maisulong ang pinakamainam na pagpapagaling ng iyong nasugatang mga tisyu. Ang ilang mga pagkain na tradisyonal na ginagamit sa pagpapagamot ng mga bali ay maaaring mangailangan ng karagdagang pang-agham na pagsubok upang matukoy ang kanilang tunay na epekto.
