Ang isang paglangoy sa dagat ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban at kalusugan. Una nang ginamit ng Hippocrates ang salitang "thalassotherapy" upang mailarawan ang mga nakapagpapagaling na epekto ng dagat, ayon sa Pacific Naturopathic. Pinahahalagahan ng mga Sinaunang Griego ang mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan ng mineral na mayaman na mineral na ito at naligo at nababad sa mga pool na puno ng tubig at maiinit na tubig. Kabilang sa maraming mga pakinabang, ang paglangoy sa tubig-dagat sa dagat ay makakatulong upang madagdagan ang iyong function ng immune system, mapabuti ang sirkulasyon, magsulong ng pangkalahatang kagalingan at i-hydrate ang iyong balat.
Immune
Ang dagat ay naglalaman ng mahahalagang elemento, bitamina, mineral asing-gamot, mga elemento ng bakas, amino acid at nabubuhay na microorganism na maaaring makagawa ng mga antibiotic at antibacterial effects upang makatulong na maisulong ang isang malusog na immune system. Iniulat, ang mga sangkap ng tubig sa dagat, na katulad ng plasma ng dugo ng tao, ay madaling hinihigop at ginamit ng iyong katawan habang lumalangoy. Ang pagpasok ng isang halimaw sa dagat na puno ng mga negatibong ion, o mga molekula na nakadikit sa iyong baga ay pinalalaki din ang iyong immune system, ayon sa naturopathic na doktor na si Connie Hernandez. Bilang karagdagan, inaangkin ng mga proponents na ang paglangoy sa dagat sa dagat ay magbubukas ng mga pores sa balat upang payagan ang pagsipsip ng mga mineral na dagat at ang pagpapalayas ng mga sanhi ng sakit na nakakalason mula sa katawan.
Sirkulasyon
Ang paglangoy sa tubig-dagat ay maaaring makatulong na mapadali ang sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan. Ang iyong sistema ng sirkulasyon - na binubuo ng puso, mga capillary, arterya at mga ugat - nagdadala ng dugo na mayaman sa oxygen mula sa iyong puso sa iyong katawan, at pagkatapos ay ibabalik muli ang dugo sa iyong puso. Ang pangunahing layunin ng thalassotherapy, o therapy sa dagat ay upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo. Ang paglangoy o pagligo sa mainit na tubig sa dagat ay nagpapabuti sa sirkulasyon sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng mga mahahalagang mineral na nabawasan ng stress, isang hindi magandang diyeta at mga lason sa kapaligiran, ayon sa website ng Karanasan ng Thalasso.
Kagalingan
Ang dagat ay ginagamit ng marami para sa pangkalahatang pinabuting kalusugan at kagalingan. Ang paglangoy sa mainit na tubig sa dagat na purportedly ay nagpapa-aktibo sa mga mekanismo ng pagpapagaling ng katawan upang labanan ang mga kondisyon tulad ng hika, sakit sa buto, brongkitis at nagpapaalab na sakit, pati na rin ang karaniwang mga pananakit at pananakit. Magnesium-rich seawater purportedly maaari ring mamahinga ang iyong mga kalamnan, bawasan ang stress at makatulong na mapukaw ang pagtulog. Ang magnesiyo ay naglulumbay ng mga nerbiyos upang mapawi ang pagkabagabag sa nerbiyos para sa isang nadagdagan na pakiramdam ng kalmado, ayon sa wellness pioneer at may-akda na si JI Rondale.
Balat
Ang magnesium sa seawater ay maaari ring makatulong sa hydrate at pagbutihin ang hitsura ng iyong balat. Ayon sa isang pag-aaral sa edisyon ng Pebrero 2005 ng "International Journal of Dermatology, " na naliligo sa isang magnesium-rich na Dead Sea salt solution ay tumutulong sa pagsulong ng kahalumigmigan ng balat. Ang mga taong may atopic dry na balat, o pagkatuyo sa balat ng balat, sumawsaw ng isang forearm ng 15 minuto sa isang solusyon sa paliguan na naglalaman ng 5 porsyento na Dead Sea salt at ang iba pang bisig sa regular na gripo ng tubig. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang solusyon ng asin ay pinabuting ang hydration ng balat at makabuluhang nabawasan ang mga sintomas ng pamamaga ng balat tulad ng pamumula at pagkarat kapag ihambing sa gripo ng tubig. Ang napansin na mga benepisyo sa balat ay maiugnay sa mataas na nilalaman ng magnesiyo ng asin ng Dead Sea.
