Mga pagkain na maiiwasan dahil sa vulvodynia

Ang Vulvodynia ay isang kondisyon ng talamak na sakit ng rehiyon ng vulva na walang kinikilalang sanhi. Ang pinakakaraniwang sintomas ay ang pagsunog ng sakit at iba pang mga sintomas ay maaaring magsama ng pamumula, pamamaga, pangangati, at matalim o masakit na sakit. Ang sakit ay maaaring palagi o maaaring mawala at maulit. Hindi alam ang sanhi ng vulvodynia. Ang sakit na talamak ay madalas na nakakagambala sa pang-araw-araw na buhay at kalusugan ng pasyente ngunit may mga gamot upang makatulong na mapamahalaan ang mga sintomas ng vulvodynia. Bilang karagdagan, ang ilang mga kababaihan ay nakakahanap ng kaluwagan sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa diyeta.

Ang mga kababaihan na may vulvodynia ay maaaring kailanganing maiwasan ang spinach at iba pang mga pagkain na mataas sa mga oxalates.

Prutas at gulay

Sa pangkalahatan, maraming uri ng berdeng mga berdeng gulay at berry ang mataas sa oxalate at dapat iwasan. Ang spinach, Swiss chard, leeks, okra, greens beet at beet root ay may higit sa 50 mg ng oxalate bawat paghahatid. Ang mga gulay ng collard, dandelion green at mustasa gulay ay naglalaman ng bahagyang mas kaunti ngunit dapat iwasan ang mga naghahanap upang gamutin ang vulvodynia. Kabilang sa mga prutas, elderberry, gooseberries, igos at star fruit ay may pinakamataas na nilalaman ng oxalate, na sinundan ng mga blackberry, raspberry, Concord grapes at blueberries.

Mga Nuts at Legumes

Maraming mga uri ng mga mani at beans ay may mataas na nilalaman ng oxalate. Ang mga mani, almond, hazelnuts, pistachios, pecans, linga, lentil at refried beans ay naglalaman ng higit sa 50 mg ng oxalate bawat paghahatid. Ang inihurnong beans, berdeng beans at kidney beans ay may katamtamang mataas na halaga ng oxalate, sa saklaw ng 10 hanggang 50 mg bawat paghahatid.

Mga Inumin

Para sa mga inuming nakainom, ang nilalaman ng oxalate ay magkakaiba sa lakas ng inumin. Karamihan sa mga doktor inirerekumenda na maiwasan mo ang lahat ng mga serbesa at instant na kape, tsaa at kakaw. Madilim, draft beer ay mataas din sa oxalate kaya pumili ng mas magaan na mga de-boteng lahi. Uminom ng maraming malinaw na likido, lalo na ang tubig, upang mapalitan ang iba pang inumin.